Muddi2108
-
Posts
0 -
Joined
-
Last visited
Muddi2108's Achievements
Nyt medlem (1/7)
0
Reputation
Single Status Update
-
Hej. Jeg er 14 år (15 om 3 måneder) jeg vejer 48 kg og omkring 1,69 høj og har lige købt weight gainer, kan i godt lave en kostplan til mig hvor jeg også træner og bruger weight gainer:) tak på forhånden
-
Det er laqngtfra sikkert, at du har brug for gainer. God mad og seriøs træning (ikke for meget cardio), så skal det nok gå.
-
Spis en masse mad. Hvis du tænker, du har svært ved at tage på, selvom du spiser meget mad, er det simpelthen ikke nok. Mht. træning: dyrk det, du kan lide. Hvis du er helt ny, så spørg i centret eller gå på hold. Så får du en god grundviden.
-