mngj

Hej og mange tak for jeres svar.

Jeg har ikke tabt mig meget i vægt (måske 1-2kg). Har dyrket en del motion i mange år så har længe været ret stabil omkring vægt og form. Kan dog være at jeg har tabt noget fedt da jeg også har bygget lidt mere muskler op end jeg plejer at have. Jeg har bare tabt mig helt anderledes end jeg plejer. Så tænkte det måtte være de squats. Men det giver mening at det ikke forsvinder fra et sted. Ville da være rart hvis man selv kunne bestemme:-)

Og vil prøve det med at køre tung træning i steden for alle de lette gentagelser :-)

Hej,

Jeg har et spm til squats hvis der er nogen der kan hjælpe:-)

Jeg har trænet en del crossfit de sidste 4 måneder hvor jeg mest har kørt hold med kondi og lettere vægte der har indeholdt masser af air squats.

Problemet (hvis man kan kalde det et problem!) er at med alle de squats har jeg fået barberet meget fedt af indersiden af mine lår og af mine balder (mest af ydersiden af balderne). Dette gør at jeg nu står tilbage med hvad jeg mener, er ret tynde ben og flade balder. Er der nogen der ved om jeg på en måde kan få fylden (fedtet) tilbage på balder/ben. Har prøvet at holde tilbage med træning og tage lidt på men det sætter sig bare på maven…