Det svinger meget fra person til person. Jeg har en naturlig vægt, der er svær er rykke meget ved. Min forbrænding stiger meget i takt med, at jeg styrketræner mere. Hvis det udelukkende handler om at tabe sig, så er motion nok bedre ja, men man skal huske at motivationen er det vigtig. Hvis du bedst kan lide at styrketræne, så fortsæt med det, men kombiner det med motion for at få et bedre udbytte.
Kan man lave et fornuftigt vægttab udelukkende ved Styrketræning?
in Styrketræning
Posted
Det svinger meget fra person til person. Jeg har en naturlig vægt, der er svær er rykke meget ved. Min forbrænding stiger meget i takt med, at jeg styrketræner mere. Hvis det udelukkende handler om at tabe sig, så er motion nok bedre ja, men man skal huske at motivationen er det vigtig. Hvis du bedst kan lide at styrketræne, så fortsæt med det, men kombiner det med motion for at få et bedre udbytte.