Soulmate

Slet ingen svar? :o 

Hej allesammen 

Jeg har en række spørgsmål, som jeg håber, I vil tage jer tid til at besvare. Jeg er en undervægtig pige (Jeg er 156 cm høj, og vejer sølle 40 kg), som derfor gerne vil tage på i både fedt- og muskelmasse. Jeg bruger lifesum appen til at beregne mit daglige Kalorie-indtag. Appen anbefaler, at jeg spiser 2575 kcal dagligt. Som udgangspunkt er mit mål at tage 10 kg på i vægt. Ifølge appen kan dette lade sig gøre i løbet af 10 uger. Mit spørgsmål: Er det virkelig muligt at tage ét kg på hver uge? Jeg er begyndt at styrketræne (Kun ben) 3 gange om ugen, da jeg kun ønsker at tage på, på underkroppen. Spørgsmål: Er det muligt kun at tage på dér? Det er som om alt fedtet kun sætter sig på maven? Eller taber jeg mig af at styrketræne? 

Tak på forhånd :)