Jeg er ret ny i dette her med styrketræning, har trænet de sidste 4-5 måneder og har trænet ca. 3 gange i ugen siden starten.
jeg står og skal afsted på en skiferie her i næste uge, og da jeg syntes at jeg kan se at jeg er vokset en smule fra jeg startede, ville jeg være super ærgerlig over at miste det igen, skal jeg frygte at være mindre markeret eller falde i min styrke efter sådan en uge? - jeg tænker jo at skiferie selvfølgelig er en rimelig aktiv ferie og at det også på en eller anden måde er træning nok i sig selv..
Spørgsmålet er så i virkeligheden, kan jeg tage det med ro, eller skal jeg forvente at gå en smule tilbage i min træning.
Trænings pause?
in Styrketræning
Posted · Edited by Thamias
Stavefejl
Hej!
Jeg er ret ny i dette her med styrketræning, har trænet de sidste 4-5 måneder og har trænet ca. 3 gange i ugen siden starten.
jeg står og skal afsted på en skiferie her i næste uge, og da jeg syntes at jeg kan se at jeg er vokset en smule fra jeg startede, ville jeg være super ærgerlig over at miste det igen, skal jeg frygte at være mindre markeret eller falde i min styrke efter sådan en uge? - jeg tænker jo at skiferie selvfølgelig er en rimelig aktiv ferie og at det også på en eller anden måde er træning nok i sig selv..
Spørgsmålet er så i virkeligheden, kan jeg tage det med ro, eller skal jeg forvente at gå en smule tilbage i min træning.
håber der nogen der kan hjælpe! :-)