"Snowball"

Glæder mig også til Baskerlandet rundt!

kunne være fedt hvis Julich stadig er oppe i gear

Her er mit forslag:

Squat

Bænkpres

Calf raises

Chin-ups

Dips

Military press

Barbell Rows

Dødløft

Evt lidt mave(Dragon flags, Cable crunch)

alle øvelser undt. mave køres 5x5

Det ser ud til, at dagens etape også er blevet forkortet pga. vejrsituationen. Så det bliver kun 80km i dag med afslutning på en kat. 1 stigning på 8,7km med en stigning på 4,7%. Så der er lagt op til god underholdning i dag. I går blev der iøvrigt kørt med en gennemsnitsfart på over 52 km/t på den afkortede etape.

<{POST_SNAPBACK}>

Hvor står det, at dagens etape også bli'r forkortet?

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg fik det at vide af en af gutterne. Han havde hørt Rolf Sørensen fortælle det i Sportsnyhederne på TV2 til morgen.

<{POST_SNAPBACK}>

ahh ok...troede lige der var hjemmeside jeg ikke kendte til

Det ser ud til, at dagens etape også er blevet forkortet pga. vejrsituationen. Så det bliver kun 80km i dag med afslutning på en kat. 1 stigning på 8,7km med en stigning på 4,7%. Så der er lagt op til god underholdning i dag. I går blev der iøvrigt kørt med en gennemsnitsfart på over 52 km/t på den afkortede etape.

<{POST_SNAPBACK}>

Hvor står det, at dagens etape også bli'r forkortet?

Hej alle

Nu har jeg læst lidt om CoC og er blevet tændt på ideen.

For det meste har jeg set de bliver reklameret for på sider som Ironmind, men findes der nogen danske alternativer?

Og så lige spørgsmål nr. 2. Jeg er rimeligt godt trænet... vil det være nødvendigt at købe en trainer? eller kan jeg gå direkte til niv. 1?

<{POST_SNAPBACK}>

Søg og du skal finde

<{POST_SNAPBACK}>

det var dog en brugbar kommentar Phoenix!

og så til dine spørgsmål:

Der findes danske alternativer, men de er ikke meget værd sammenlignet med Coc's.

hvad er godt trænet?.....jeg har trænet i ca. 1½år , og da jeg prøvede Nr. 1 kunne jeg lukke den 2-3 gange..Det er lidt svært at svare på, om du har brug for at købe traineren. Jeg synes dog du skulle gøre det. Så meget koster den jo heller ikke

<{POST_SNAPBACK}>

Det er ikke første gang at dette emne har været oppe

Man kan søge i databasen efter tråde indeholdende COC... for starters

<{POST_SNAPBACK}>

Og hvad så?

Det gør ikke din kommentar mere brugbar

DEt er en standard kommentar som alt for mange bruger, når de ikke lige gider hjælpe!

Hej alle

Nu har jeg læst lidt om CoC og er blevet tændt på ideen.

For det meste har jeg set de bliver reklameret for på sider som Ironmind, men findes der nogen danske alternativer?

Og så lige spørgsmål nr. 2. Jeg er rimeligt godt trænet... vil det være nødvendigt at købe en trainer? eller kan jeg gå direkte til niv. 1?

<{POST_SNAPBACK}>

Søg og du skal finde

<{POST_SNAPBACK}>

det var dog en brugbar kommentar Phoenix!

og så til dine spørgsmål:

Der findes danske alternativer, men de er ikke meget værd sammenlignet med Coc's.

hvad er godt trænet?.....jeg har trænet i ca. 1½år , og da jeg prøvede Nr. 1 kunne jeg lukke den 2-3 gange..Det er lidt svært at svare på, om du har brug for at købe traineren. Jeg synes dog du skulle gøre det. Så meget koster den jo heller ikke

Snowball> irmas Jersey mælk er 4 gram...

<{POST_SNAPBACK}>

ok.....det var lige Brugsen's jeg tjekkede, men jeg plejer at købe Irma's, så det er jo fedt nok

De kunne måske begynde at lave det med jerseymælk? Det er så vidt jeg husker den sundeste form for mælk vi har. Der er også mere protein i.

<{POST_SNAPBACK}>

har lige tjekket 2 liter mælk

Thise Jersey og Arla økomælk!

Der er samme mængde protein i.

nemlig 3.5g pr. 100g

Jeg synes oxo det er alt for tidligt at cutte(at dømme ud fra videoen).

Fortsæt du bare med at gaine et par mdr. endnu.

Du skal vel ikke være lækker før til sommer??

Rigtig god artikel, som belyser overvægt fra det mere videnskabelige lys. Dem synes jeg bare efterhånden man har set et par stykker af - de fleste ved godt at man skal være i kcal underskud hvis man vil tabe sig.

Dermed synes jeg at der mangler nogle gode artikler omkring hvordan man kommer udover de psykiske problemer der VIL opstå når man er overvægtig. Det er ingen hemmelighed at jeg er overvægtig, og det er jeg blevet pga. det psykiske. Nogle gange savner jeg virkelig læsning der er forfattet af nogle som har de samme problemer som en selv, omkring det psykiske.

Det kan godt være det er volapyk for de fleste gennemtrænet fyre og piger der surfer rundt herinde, men jeg vil med 99% sikkerhed sige at hvis overvægtige folk også blev taget ligeså seriøst, og respekteret i det danske samfund, ja så ville der ikke være så mange overvægtige. Fordi når folk først ER blevet overvægtige så bliver de mere eller mindre trynet ned i hverdagen og set på som et andenrangs menneske. Så skulle man mene at vedkommende fik mere blod på tanden mht. træning og omlægning af kost. Men det går faktisk den anden vej, når en person er blevet undertrykt i længere tid ad gangen så har vi mennesker en tendens til at tro det er umuligt at rette op på, plus at det hele vil skide dem et stykke..

Når, jeg håber bare nogle få kan forstå hvad det er jeg skriver 

<{POST_SNAPBACK}>

Du har fuldstændig ret Torskefjæs

Jeg er desværre også en af dem der har tendens til at kigge "skævt" til dem der er lidt overvægtige....hvis de så samtidig står med en stor softice, så får jeg straks den der "tsk tsk det har du vist ikke brug for" mine på

Pinligt!.....ved sgu godt jeg er galt på den...tak for dit indlæg :4thumbup:

det hjælper mig til at tænke lidt mere over hvor nedladende jeg har tendens til at være!

god artikel

"Aspartam, som er det mest almindelige sødemiddel, har ofte været udsat for diverse beskyldninger om alt fra øget appetit til kræft. Det er efterhånden et af de bedst undersøgte stoffer og der er indtil videre ikke fundet beviser for de negative effekter det er beskyldt for (Butchko 2002)"

søgning på google:

http://www.alternativinfo.dk/public/art_2000/aspartam.htm

http://users.cybercity.dk/~bbb9582/aspartam.htm

http://www.mayday-info.dk/53.0.html

Hvad/hvem skal man tro på?

Checkede lige med Hard Work, og det åbner ganske rigtigt først til foråret (kvajpander).

Det var faktisk lidt irriterende, for det eksisterende center er rimelig skod. Havde tænkt mig at starte i det nye til januar, men nu ser det da ud til at jeg også skal ud og lede efter noget.

Pisse ærgerligt at The Gym lukkede. Det var rigtig godt.

Var det det der lå på Trekronergade?

Jeg var der sidste uge, og jeg synes det er et total skod sted!!! Ville i hvert fald ikke betale mellem 325,- og 525,- spir for at træne der!!

Nå der var måske ikke nok maskiner efter din smag? :lol:

Jeg synes, at det er perfekt og hyggeligt, og derudover er der MANGE andre tilbud, som man kan benytte sig af, end bare vægttræning.

jeg synes også det er hyggeligt......men det er begrænset hvor mange af de tilbud man egentlig benytter sig af

De er desværre langt efter....åbner først til næste år :sneaky:

Hvis du kigger forbi Hard Work må du meget gerne lige poste hvad du synes. Har tænkt mig at starte der til Januar, og det ville være fedt at høre om det nu også er noget værd. Det gamle HardWork var nemlig skod, mens det nye skulle have ALT i udstyr

det nye Hard-Work er da ikke åbnet endnu