Jessen

[quote name=

kan godt lide at være på tværs' date=' men mener selv at dips er mindst ligeså anvendelig

Til træning af bryst, eller????????

Jammen, så er det vist på plads.........Incline sutter røv

ok, ikke mere.....

Korrekt man ikke dicideret kan punktaktiver brystmuskulaturen.

Men det giver da en forskel om man ex KUN kører incline og ikke andet!!!!

Er forskellen virklig så minimal som du gør den til??

Forskellen vil da udmynte sig i brystets udseende

Ellers vil det da også være helt formålsløst at træne med forskellige brystøvelse, så kunne man egentlig bare træne traditionelt bænkpres, only......

//

tja,

Der kommer an på hvilken del af brystmuskulaturen du ønsker at ramme.

Skråbænk (incline) DBpres rammer du pectoralis major, clavicular. øvre del af brystet.

Flad bænkpres rammer du pectoralis major, sternal head.

Men begge øvelser er del af et fornuftigt bryst program ;)

//