MiniArnold

Jeg løber ca 35 min. to gange pr uge udendørs, styrketræner 2 gange pr. uge og går til pump en gang om ugen Er 36 og har aldrig haft det bedre Ca hver 3. uge tager jeg 4-5 dages pause, hvor jeg bare går et par længere spasere ture evt. en tur i svømmehallen og pjaske lidt rundt. Jeg spiser alm. kost :eatchicken: og holder en normalvægt iforhold til min kropsbygning. Så go for it! Din krop skal nok fortælle dig hvis du har for meget kul på...hvis man altså gider lytte til den

Jeg træner selv i Equinox. Der er der nogle rimeligt store gutter ind imellem, men ellers mest folk af gennemsnitlig størrelse. Det er rart at det er standarden, da jeg nogen gange skulle overvinde mig selv i mit gl. center til at gå hen og køre bænkpres med 40 kg, når to herrebrede fyre lige havde ligget og brølet under de 150 kg de pressede hinanden til at tage. Men det er da absurd at det nu skal over i den anden boldgade hvor store fyre (og de få store piger) skal mistænkeliggøres. Og hvad så med alle de mennesker som jeg ser træne helt forkert i maskinerne.. skal de så ikke også bevise at de kan benytte maskinerne korrekt..Equinox er vel så også ansvarlig for at de heller ikke får skader (doping er jo at betragte som skader på kroppen). Jeg synes at Equinox skal blande sig uden om så længe der ikke bliver set doping i omklædningsrummet og folk opfører sig ordenligt i træningslokalet

En dygtig tattovør tegner jo motivet direkte på kroppen og følger på den måde musklernes former. Derved kan du vokse alt det du vil/kan uden at tuschen bliver deform. Jeg er ikke ligefrem megastor men er dog vokset lidt gennem årene og mine tuscher har stadig samme from som da de blev lavet/tegnet direkte på kroppen

Mig og kæresten har gået til pump 1 gang om ugen i to mdr. nu. (supplement til styrke og konditionstræning) De første gange kravlede vi ud af sengen næste morgen :( Men nu er der ingen problemer næste dag selvom vi træner med max intensitet og belastning. Vi er begge totalt udbombet bagefter om aften, men næste morgen er der ingen ømhed. Det går over..og ja, pump holder B) Vi er vilde med det

Sgu da okay med alt det træning. Fitnesssilden sku´nok bare ta´og finde sig en kæreste som osse havde lyst til at tilbringe det halve liv i centeret. Træner selv sammen med min kæreste. Så vi ser hinanden meget, kommer i god form, har noget at gå op i sammen og hænger ikke så meget foran flimmeren. Træner ca. 7-8 timer pr uge