Camilla

Så stopper i To!

Jeg drak da ikke en helt liter af det tynde sprøjt. Jeg tog et enkelt glas men fortrød det bittert derefter.

Jeg holder mig fremover til den gammeldags halve liter mathilde, sukker eller ej.

Og jeg steppede 1,5 time igår, så jeg tror at sukkeret skulle være ude af kroppen. I dag skal jeg cykle i et par timer så jeg er ved at have samvittigheden i orden igen..

Hilsen Camilla

Jeg har dyrket boksning i et par år men skiftede senere "Genre" til thaiboksning. Med hensyn til thai træningen så slår man utrolig meget på puder og sandsække. man bruger benene meget i denne kampsport. Jeg sparede en del og det er super hårdt. men, hvis hun skal tabe sig eller strammes op i overkroppen, så slipper hun altså ikke for at hamre løs på en sparringspartner eller som alternativ en sandsæk.

jeg er ikke selv til kickbox træningen, da jeg bedre kan lide den egentlige kropslige kontakt.

Hilsen Camilla

købte en liter igår for lige at smage den. jeg blev fælt skuffet. den har en meget flad smag og ikke meget af den originale mathilde. Kulhydratindholdet er på 8,1 imod den normale på 10,0. Jeg vælger nu fremover den gamle med et lidt højere sukkerindhold, for den flade smag skuffede mig..

så må jeg bare træne ti minutter mere i centret for at forbrænde sukkeret..

Hilsen Camilla

ja, så kan jeg jo godt se at der ingen vej udenom er. Med med 40 cykler burde det også være muligt for mig at sidde aller aller bagerst og ynke mig selv. Jeg må i skarp træning...

Var det en overtalelse du prøvede ? Den var ikke hel gangbar, men forsøget tæller bestemt... Havde lige overset det med at man selvfølgelig kan leje sko i centret..

knus fra Camilla

Kære Jimmy..

jeg har selv gennemgået optagelsesprøven i 2000 men valgte uddannelsen fra til fordel for en anden.

Med hensyn til armhævningerne, så kan det være en muulighed for dig at træne ved den maskine hvor man trækker til nakken. Jeg brugte den sådan at jeg startede med at trække min egen vægt og jo flere reps jeg kunne tage jo mere kunne jeg omstille mig til at jeg skulle hæve mig selv op i stedet for at trække min vægt ned. Denne måde at træne på resulterede i at jeg i dag kan trække mig selv op tre gange ti reps.. og jeg er altså kvinde.

Med hensyn til svømmeprøven, så er det sådan at alle er i vandet samtidig. man deler bane med op til flere. tricket her er altså at komme først fra starten for der er kamp om pladserne. jeg kom til at sparke til et par stykker. man holder ingen pauser, og der er opsyn med om man rører ved begge ender af bassinkanten.. Ikke særlig sjovt i den lave ende.En meget spændende øvelse..

Held og lykke herfra.. Hilsen Camilla :4thumbup:

hej felic

jeg er vild med at cykle selv, men ejer ikke et par spinningsko da jeg faktisk aldrig har deltaget i en spinningtime. men, hvis du er bidt af sport som jeg og måske er bedst i tredje halvleg, så tror jeg at vi kan danne bagtrop for de hardcore drenge og ikke mindst seje piger..

jeg må vist lige genoverveje eller som alternativ overtales...

hilsen camilla

[Jo men for dælen.. Jeg har ikke engang et par spinningsko. Jeg er jo helt på bar bund når det gælder holdsport. Men, jeg kan sikkert løbe fra de fleste. jeg er også god til tredje halvleg...Kender jo også byen som min egen bag...lomme :4police:

Kære Arne...

jeg er blevet glad for at komme på MOL. Er her faktisk flere gange om dagen. Dejligt med al den aktivitet.

Jeg syntes at det er et godt initiativ, dog spinner jeg ikke selv, men cykler en del i centret.. Jeg syntes et træf er en god måde at få sat ansigter på de forskellige her fra MOL. Men, kan en cykeltosse som jeg overhovedet deltage. jeg er måske nok i storform, men måske ikke så vant til at blive tudet ørerne fulde af musik og ihærdige instruktører... Jeg skal jo nok bare prøve det ?

Hilsen Camilla

Jeg er selv en ivrig løber. Jeg konditionstræner mellem en og to timer om dagen og styrketræner hver anden dag. det jeg oplever i forbindelse med at jeg har cardiotrænet før jeg påbegynder min styrketræning er faktisk manglende motivation. Jeg føler selvfølgelig en vis træthed i kroppen og jeg tror ikke at jeg altid får det optimale ud af min styrke. men, som tidligere nævnt så gør man nok det man prioriterer højest først. Jeg er jo bidt at adrenalin kicket og så må styrken jo bare vente... jeg skal jo heller ikke gå rundt og ligne en bjørn...

hilsen Camilla

Der er som sagt ingen kalorier i. Men vær opmærksom på hvor meget sødemiddel du får igennem dagen. Meget sødemiddel vil sænke dit blodsukker og du vil derfor få lyst til noget rigtig sukker, kage eller lignende. Og jeg kan kun sige af bitter erfaring at trangen er meget svær at undertrykke.

Camilla

Jeg har selv været hele møllen igennem forrige år. Meget lærerigt. Jeg valgte dog uddannelsen fra. Du kan altid ringe ind på politiskolen og få dem til at sende et program til dig. De er rigtig flinke. Programmet indeholder både fysiske og psykiske tesst. For mig som eliteudøver i fodbold og som rimelig veltrænet styrkemæssigt voldte det ikke de store problemer.

Jeg havde forventet det der var værre..

Hilsen Camilla

Ja, den fortjente jeg. Undskyld, jeg ville sige at jeg ikke spiser pasta, ris kun meget lidt hvidt brød...

undskyld.

Jeg kunne godt tænke mig at vide hvad du vejer og hvad med din fedtprocent p.t. Jeg kan ikke forstå hvis du kan klare dig med kun et æble om morgenen og så tror at du kan nøjes med salat om aftenen. det kan du nok holde til i en uge, men tilsidst vil du være så sulten om aftenen at du overspiser. husk at du også skal have fedt og sukker i løbet af dagen.

Jeg tror bare at du får nogle uudholdelige aftener hvor din krop vil hungre efter mad og sukker..

Jeg vejer 46 kilo og har en fedtprocebt på under ti. Jeg konditionstræner 1,5 timer om dagen og træner styrketræning hver anden dag. jeg spiser meget frugt og grønt og ingen kulhydrater. Men, jeg kan love dig at jeg med jævne mellemrum er ved at gå til af sult og hungrer efter at sætte tænderne i en lækker kage.

Camilla

Oh... Du er strid! Er det misundelse eller simpelt mandehørm mod en artsfælle ?

Måske er du bare fredagstræt... ?

Hilsen Camilla

Sygdommen hedder hortorexi og handler om at man spiser ekstremt. Man er ikke bange for kiloerne, men går meget op i indholdet i maden. Det ender tit med at være en kost som indeholder minimalt af fedt..

Camilla

Jeg har faktisk samme problem. det kan godt være at jeg sparer på kalorierne henover dagen og holder mig til et meget sundt fedtfattigt måltid om aftenen. Når klokken så bliver ni ti stykker, så hungrer min krop efter sukker.

Tanken om sukker, kage kan gøre mig helt syg. jeg holder mig dog til at spise et par æbler og det tager det værste. Jeg får disse flip ofte. Jeg tror at det er forbundet med at jeg træner meget og jeg stort set intet reelt sukkerindtag har. Jeg drikker kun ting hvor der er sødemiddel i. Hvis jeg drikker the eller kaffe, ja så kommer jeg også rigtig mange sødetabletter heri. Jeg er faktisk dybt afhængig af den søde smag.

Men æblerne hjælper, men for den da hvor kunne jeg godt tænke mig at smæske mig i chokoladekage..

Camilla

En gammelkendt "udrensningskur" må vel være den nok så velkendte suppekur. suppen består af flåede tomater, boullion, hvidkål, løg og selleri. Man kan tilsætte flere rodfrugter efter ønske.

Jeg har den altid på frys og tilsætter så hvad jeg måtte have lyst til på dagen. men man skal vist spise den i en uges tid. Kuren er endvidere baseret på at man kun spiser frugt og grønt.. Ingen brød, alkohol eller kaffe!

Camilla