Vuffi

Alo..

Er interesseret i at vide, hvordan i har det med kreatin? - En ven og jeg snakker om at starte på det, men tøver lidt med det. Det er jo eftersigende ikke helt naturligt for kroppen, selvom eventuelle bivirkninger ikke er dokumenteret.

Men er det okay? - Og hvilke dosis osv?

\\

Gør det noget at der f.eks. går 30 minutter efter end træning, før man indtager sin shake/bar?

\\

Mit spørgsmål lyder, som titlen hentyder til, på om en daglig portion yoghurt med æble- og bananstykker, samt lidt crüsli, har noget specielt at skulle have sagt?

- Sagen er den at jeg træner, spiser okay sundt osv., men samtidig elsker ovennævnte portion :)

Så vil lige vide om det er noget man skal skære lidt ned på, eller om det er okay med den ok mængde frugt i?

\\