pioneer

Køb evt. et sjippetov..!

Fra anden tråd..

hej,

jeg er en gut på 19 år som har styrketrænet i en tre år nu. Jeg er blevet meget stærkere, og jeg føler mig osse noget større. jeg er 183 cm høj, vejer 73 kilo og jeg har en fedtprocent på omkring 6%...

denne tråd..

min vægt ligger mellem 62 og 65 kg.... jeg kan ikke tage chins med extra vægt på, men jeg laver nogen forskellige kabel øvelser der hvor der ellers køres pull down

Det var ellers noget af et vægttab på 3 måneder, (og det kan jo ikke være fedt) og så være istand til at tage 6*3 chinups...

Imponerende...!

Det kan jo godt være han mener at han ikke kan tage en eneste enarms med ekstra vægt på. Jeg synes i er ekstremt negative, og alle sammen tror manden lyver. Hvad i al verden skulle han få ud af at lyve?

Skam ikke for at være negativ, eller fordi jeg tror manden lyver..

Er bare en smule skeptisk da jeg ikke syntes alle ting hænger lige godt sammen.

Onearm-chins 6*3

DB curls: 5*5 med 18-20 kg

ikke istand til at køre chins med ekstra vægt!

Det er muligt han har misforstået spørgsmålet omkring chins med ekstra vægt,

Men 5*5 DB-curls med 18-20 kg er forholdsvis beskedent/moderat selv med hans forholdsvis lave kropsvægt,

Hvorimod 6*3 onearm-chins er noget de færeste vil være istand til...

Men et lille videoklip ville da hurtigt kunne bringe alt skepsis til skamme..!

min vægt ligger mellem 62 og 65 kg. jeg kan ikke tage chins med extra vægt på.

Det giver ingen mening at du ikke kan lave chins med ekstra vægt, hvis du er istand til at tage 6*3- onearm-chins.

Du burde som minimum kunne tage en 6-8 reps med 25 kg ekstra vægt...

Med mindre din ene arm da er ekstremt veludviklet i forhold til den anden...

Ret pænt med 6*3 one-arm pullups!!

Plejer du at køre chins med ekstra vægt, og isåfald hvor mange reps og med hvor meget vægt?

Sjove klip...

har ikke set dem før...

Og hvad skulle de gode grunde så værer?

Ja, ganske enkelt fordi man ikke lige sådan kan stille et forsøg op der kan vise langtidsvirkningen..

Forestil dig flg artikkel i avisen..

30 testpersoner søges til videnskabeligt forsøg!

Testpersonerne skal følges gennem en lang årrække,

og med jævne mellemrum Injektieres med AS.

Hvis ovenstående kunne have interesse så henvend dig til......

Hvilke dødsfald og hvilke lidelser?

Det er vist ingen hemmelighed at mange tidligere topbodybuildere har haft en mere end almindelig stor tendens til hjerteproblemer.

Endelig har vi også vores allesammens Terminator..

Flere har også stået frem med deres brug af AS og fortalt om deres deraf flg. problemer..

Jeg husker blandt andet en udsendelse med en tidligere "Danmarks stærkeste mand" der fortalte om hans problemer grundet AS. Han fortalte bl.a. at han ikke regnede med at blive særlig gammel..

Nu skal der jo så nok være nogle der siger, at det bare er fordi de ikke har brugt det rigtigt og i for store mængder o.s.v...

Der går nok længere tid inden folk får øjnene op for, at langt fra alt i ADD´s propaganda stemmer overens med sandheden.

Det er en anden side af sagen, som nok ikke er helt usund usand..

Jeg tror heller ikke at AS nødvendigvis behøves at være så farligt som ADD siger..

Men sådan vil det nok altid være, at sandheden bliver trukket i hver sin retning af forskellige grupper.

Men når alt kommer til alt og sandheden skal findes, så tror jeg det bliver svært at bortforklare at AS vil have skadelige virkninger, uanset dosis..

Som de også siger i filmen, får AS det gode kolesterol til at falde og det dårlige til at stige...

Og dårlige Kolesterol tal er da om noget, en ting der er medvirkende til at folk forlader denne verden i utide...

Med fornuftig omgang med AS er risikoen for at få andre bivirkninger end acne, hårtab og gyno for raske individer mindre end risikoen for at ens charterfly falder ned på vej til feriedestinationen.

Har du noget link til denne undersøgelse..??

Men er problemet ikke, som den eneste anti-steroid autoritet i filmen udtaler, at man ikke direkte kan henføre dødsfald til steroidemisbrug, selvom de helt sikker har haft en finger med i spillet?

F.eks. ser man en MASSE tidligere stærkmænd, bodybuildere og wrestlere dø i ung alder af f.eks. hjerteanfald - her nedskrives dødsårsagen vel så som hjerteanfald, selvom det godt kan tænkes steroiderne var den egentlige årsag.

Hvis man kan sige at dødsårsagen hos nogle folk ikke er deres cancer, men fordi de har røget for meget tobak - hvorfor kan det samme så ikke lade sig gøre for steroider?

Lige præcis!!

Af gode grunde findes der jo ikke rigtigt nogle undersøgelser af AS´s langtidsvirkning..

Men hvis man ser på dødsfald og lidelser blandt ældre misbrugere får man nok et meget godt billede...

Desærre vil der nok stadig gå et stykke tid før alle er overbevist om AS´s skadelige virkning..

Kig bare på rygningens historie..

Folk bliver bare ikke klogere...

Men ellers, spændende film, altid godt at se tingene fra andre vinkler, selvom det godt nok var meget tydeligt hvad editorene af dette indslag ville frem til...

Vores krop er ikke i stand til at nedbryde proteinsammensætningen i hud særlig effektivt - hvis overhovedet.

'Pyt

Sikker på det når vi nu taler om flæskesværd?

Der er proteinerne jo temmeligt "nedbrudt" i forvejen, og hudcellerne vil ikke have den ressistente struktur de før havde..!

okay tak.. :4thumbup: ... vil du mene jeg stadig vil kun træne f.eks skulder øvelser der ikk involverer det nederste af ryggen

højest sandsynligt ja, men lad det være op til kiropraktorens vurdering.

Under alle omstændigheder vil det bedste nok være at tage en lille pause 1-2 uger, og så starte stille op igen.

Fremgang kommer ikke af, at undgå at misse en træning, det kommer af de skader man undgår!

Højest sandsynligt en overbelastningsskade..

Ryggen/ lænden prøver ofte at kompensere ved at lave forskellige muskelsammentrækninger, hvilket ofte kan have en negativ virkning og klemme nogle nerver.

Jeg tror næppe det er en diskusprolaps, men under alle omstændigheder så gå til kiropraktor hurtigst muligt..

Det koster ca. 300 for første gangsbesøg, og derefter 150.

Ofte skal der kun en eller to behandlinger til.

Du kan selvfølgelig også vente og se tiden an, men der er så bare sandsynlighed for at det bliver værre!

Økologisk kvæg kan lige så vel som ikke økologisk kvæg proppes med korn. Iøvrigt er kravet til foder til økologisk kvæg blot at 75% af foderet er økologisk.

Jeg mener nu helt bestemt at det er 90%.

Det er så ikke aktuelt herhjemme, hvor stort set alt kvæg kommer på græs så snart vejret tillader det.

Med hensyn til al din snak om dyrevelfærd, så tror jeg ikke du skal bilde dig selv for meget ind. Langt de fleste landmænd behandler deres dyr fint, men der kan lige så vel være brodne kar blandt de økologiske som de konventionele landmænd.

Hvordan definerer du fint?

Selvfølgelig kan der være brodne kar blandt økologiske landmænd...

Meeen, mon ikke de fleste økologiske landmænd, har valgt denne produktionsform af en grund.

Det er ihvertfald ikke fordi det er en økonomisk guldgrube at drive økologisk landbrug i forhold til konventionelt.

Der burde ikke herske nogen tvivl om at økologisk kvæg (og for den sags skyld andre dyr) generelt har det betydeligt bedre end konventionelle...

Og hvis folk påstår det modsatte, er det fordi de vil have en negativ holdning til økologi..

Lidt forskelle på økologiske og konventionelle køer:

Det er et krav at alle økologiske køer over 3 måneder, skal på græs minimum 150 dage om året..

Kun 70% af de konventionelle køer kommer på græs noget af året..

Desuden skal økologiske køer når de er i stald dagligt have adgang til motion og frisk luft.

samt krav om dagslys i stalden

Det er desuden ulovligt at styre brunst ved hjælp af hormoner ved økologisk kvæg, i modsætning til konventionelt.

Maks transporttid for økologisk kvæg er 8 timer: konventionelt op til 29 timer...

Til sidst en lille flash præsentation...

sickpigs

Jeg synes egentlig også det er i orden, for man har vel som regel mulighed for at købe på månedsbasis, hvis man vil det, det er bare en del dyrere. Så vil have have rabat må man acceptere at skulle forpligte sig en periode.

Det er dog ingen hemmelighed at de fleste centre tjener ret godt på folk der opretter pbs-aftaler og ikke får taget sig sammen til at afmelde dem igen, fordi de egentlig godt vil have tid til at træne men bare ikke får gjort det.

Problemet er bare at langt de fleste centre har skruet prisen for månedsbasis op til et helt urimeligt niveau, der udelukkende har til formål at få folk til at benytte sig af periodeforpligtet pbs-betaling..

Point sejr til Kessler...

Proteinpulver kan ofte være billigere gram for gram end fast føde.

Det med uren hud er aldrig påvist, imo kan det massive kcal overskud i sig selv bære skylden. Desuden er det få, der rapporterer denne bivirkning.

Der er så meget der ikke er påvist.

Jeg tror ikke engang det er påvist at junkfood kan give uren hud..

Men en hel del har nu rapporteret om bivirkninger såsom maveproblemer og uren hud

i forbindelse med proteinpulver...

tidl tråd...

For over et års tid siden tog jeg et PADI dykkerkursus, men jeg har desværre ikke fået dykket mere end 6-7 gange siden da. Jeg er pt. bosat i Hjørring, og leder efter en god dykkerklub. Måske kender I til nogen?

Det skal siges, at jeg kun har mulighed for at tage offentlig transport.

Hilsen

Hr. K

Nu er det sådan at langt de fleste dykkerklubber i danmark, ihvertfald under DSF kræver CMAS-certifikat.

Men hvis du er heldig kan du finde en klub som laver konverteringskurser fra padi til CMAS!

amerikansk olie......

Hvorfor vil du i grunden ikke bruge proteinpulver?

Nu kan jeg ikke svare på hans vegne..

Men der kan være mange gode grunde til at indtage naturlig føde

istedet for proteinpulver.

Blandt andet indeholder naturligt føde en masse nødvendige stoffer, du ikke

får sammen med pulveret.

Flere oplever også problemer med maven samt uren hud, ved indtagelse af proteinpulver...

TJEK JERES MORGENMAD HER:

http://www.kelloggs.dk/corp/Food%20and%20health/Test.aspx

Såmænd et udemærket program de har lavet der,

men man skal nok lige være opmærksom på at det har til formål

at fremhæve deres egne, produkter, (som ikke er så sunde som de ønsker at fremstille dem som)..

Pandekager, den bedste måde at starte dagen på....

Dog af en lidt anden opskrift end sylvester´s

2 æg

piskes med hvedemel og havregryn (ca halvt om halvt) til en

træg klæbrig masse opnåes..!

Herefter blandes en sjat olivenolie i, samt en smule salt +1 spsk. rørsukker + 1 tsk. kardemomme.

til sidst fortyndes op med vand, eller øl.

Steges i olivenolie

Og spises med skiveskårne bannaner, og chokoladesauce (lavet af rent kakaopulver + rørsukker og skoldhed vand)

Bedste ressultat fåes iøvrigt ved at bruge økologiske ingredienser.

Hejsa, min mor havde hørt fra et eller andet (et åndssvagt program sikkert) mad-program at man skal holde sig fra for meget æblejuice (hvor meget ved jeg ikke).

Jeg drikker selv over en ½ liter om dagen, nogle gange en hel, er det for meget? Jeg kan selv ikke se hvad der skulle være dårligt ved det, udover der vist er en del syrer(?) i det.. og ja det er vel bedre end sodavand!?! - men drikker jeg for meget?

Tror mere på folk her end en eller anden fra tv derfor jeg spørger her.

Takker

Jeg tror godt jeg ved hvilket program din mor har set..

Det var i ´godaften Danmark´, hvor en i studiet klogeligt fortalte, at det var dumt at drikke mere end 1 glas appelsinjuice om dagen, da det indeholdt en masse tomme kalorier og derfor ikke mættede..

Men som så meget andet i tv, er dette jo en temmelig forenklet synsvinkel...

For overvægtige kan man selvfølgelig godt argumentere for påstanden.

Men nu er det jo bare langt fra alle der har problemer med for høj en vægt....

Hej

Jeg er journalist på magasinet '&mælk'.

Hvilket magasin er `&mælk`?

Hmm, ja, men jeg kommer også til at spekulere over, hvorvidt bulk/cut metoden, som så mange benytter sig af, er særlig sund...?

Det har jeg også spekuleret på!

Og er overbevist om at det ikke er sundt. Faktisk temmeligt usundt og belastende for kroppen.

Derfor syntes jeg også at Bodybuilding + diverse andre fitnesskonkurrencer, og det kropsideal de opstiller er helt hen i vejret.

Hvad er meningen med at opstille et kropsideal, som i sig selv slet ikke er sundt, og som er så tærrende på kroppen at man kun kan holde det i en kort periode??

vitamintilskud, (eller forøget vitamintilskud).

Vil ikke kunne øge hårvæksten på en sådan måde som du beskriver.

Det vil aller højest kunne stimulere den en lille smule, i en periode...

Jeg tror det er meget almindeligt at mænd oplever øget kropsbehåring, efter de 20+...

Man skal nok lige tage denne undersøgelse med et gran salt..

Det virker som om der er mange ting der ikke er taget højde for.

Hvis man ser på de 2 grupper.

1. Dem der ønsker at slanke sig.

2. Dem der ikke ønsker at slanke sig.

Ja så burde man nok have kigget lidt dybere på hvordan personerne fra gruppe 2 havde slanket sig.

Jeg tænker her bla. på diverse slankeprodukter.

Samtidig har mange der slanker sig en tendens til at tage på igen, og måske derefter tabe sig igen, for atter at tage på.

En sådan livsstil kan umuligt være sund for kroppen, og jeg vil godt tro, at det da vil være sundere bare at acceptere sin størrelse.

Men jeg er overbevist om at en langsom slankning, hvor man opretholder en mere konstant slank livstil, til hver en tid vil forlænge livet, i forhold til at være overvægtig.

Dernæst er jeg også overbevist om at den mere eller mindre fanatiske holdning mange piger har til deres vægt og kropsideal, langt fra er sund for manges vedkommende.

For mange piger er det simpelthen ikke naturligt at have en så lav fedtprocen, som de stræber efter.