Johnny Bravo

Begynder fra på mandag af at køre så ledes:

Mandag: Bryst/Triceps

Tirsdag: Ryg/biceps

Onsdag: Fri

Torsdag: Skulder/Nakke

Fredag: Ben

Xax---> Fed artikel... der!

Jeg er det talentfulde barn! The boy of wonder!

Hæ.... Min(e) er større ;)

:D Synes i øvrigt at have hørt om at Predator 3 evt. skulle laves... Det bliver najs!

Nogen der har prøvet AvP2?

Gå aldrig længere ud end til navlen

Tror ikke at hans ben er særlig store... men hans nakke er kewl :)

Ja han har nogle rimelig markerede knogler :D

WTF.... Endnu en video jeg ikke kan se... :( Skal man bruge RealPlayer eller noget andet junk??

----------------BUMP---------------------

Najs Speedos :D

Xax--> Ja for du brugte jo kun + 40 timer om ugen her inde, ikke?!

Wuss :)

Hvorfor bløder styrke-tøsen på skinnebenene?

Hæ hæ Hvad er han overfølsom overfor??

Mener at Robocop havde lige så symetriske arme...

Har af forskellige årsager ikke haft den helt store lyst til at træne her de sidste 14 dages tid. Jeg har været tændt nok når jeg har været der oppe men... Så det er kun blevet til 2 træningsdage pr uge.... Må indrømme at jeg er blevet noget stærkere....

Anycow, så var gårsdagens træning: ryg/Biceps/ bagside af lår

Dødløft: Sluttede af på: 3*130 kg... Ku' godt ta' mere men mit greb er ikke så godt når jeg kommer der op... Er ved at tabe skidtet!

Bent Over Rows: 4*6*75 kg... Her er jeg gået 10 kilo op så det er sq da najs... Er ret glad for den øvelse..... :)

Pull-down:2*6*75 kg.... En øvelse jeg tog i stedet for en gang chins... En ret kedelig øvelse faktisk, og desuden har jeg lidt problemer med at komme ned på plads pga min vægt!

Tager helt sikkert chins i stedet for næste gang.. Det ved man sq hvad er ;)

Alternate Dumb-bell Curls: 4*6*18 kg

Good-morning: 3*6*60 kg

En ret go' træning og ville gerne lige ha' kørt stivbenet dødløft men var ved at komme for sent på arbejde...

Er ret øm i min nedre ryg i dag... rar fornemmelse.. der!

Al Bundy var sjov... en gang....i '93! Bliver det ikke stadig sendt??

Family-Guy blev sendt på Zulu mener jeg...  Det var vist før de begyndte at sende Futurama!

Men kan da sagtens findes på nettet :)

Jeg bor Vejen, Verdens Navle! Så det er skam ike så langt væk. Har en kammerat som gik til styrketræning i Fredericia for nogle år siden.. Ret seriøs tror jeg. Jeg spurgte om han kendte dig. Det gjorde han ikke (havde hørt om dig) men han havde en ven der gjorde.. Søren et-eller-andet... Mener at hans efternavn starter med S....

Yes, Python Rules!

Nu hvor vi er ved sort humor så er Family-guy den sjoveste tegnefilm ever

Ja jeg har boet 3-4 år i Taulov City :D

Var i Fredericia for en uge's tid siden og æde på Simon's! Der hvor det Det Gamle Apotek lå før!

Thomas J--> Gad godt ha' set 135 kilo badeklovn tonse rundt på Østre-strand med blodige rifter og smide medicin-bolde rundt til højre og venstre :D

Damn der er lang tid siden at jeg har set CKY :(

Mangler en valgmulighed: Har planer om at starte! :D

Kun en svag los går ned på knæ...

Hvem fanden har stemt kabeløvelse??