Jeg lollede da jeg så den. "Bach?" tænkte jeg, "det er jo mig!" Anders von L Tribute!
Benpres 20x100 kg 25x 100 kg Instant confusion Dødløft 10x100 kg 10x100 kg 5x120 kg 5x120 kg 10x100 kg Ingen tuderi fra lænden, så good and dandy Skrå Bænk 4x80 kg 4x80 kg 4x80 kg 4x80 kg Egentlig fint overskud Face Pull 10x60 10x60 10x60 10x60 Cross Trainer 10 min Læg og abs spredt ud over træningen. God omgang i dag, faktisk Mit post måltid var i dag 150 g tun, 100 g kvark, 50 g skinkestrimler blandet med citronsaft og masser af paprika og cayenne peber. Dertil en pære og et stort glas kærnemælk. Behøver jeg at nævne hvor anabolsk det var? Desuden var jeg oppe i organisationsteori i dag, og jeg synes det gik fint. Nu er det i hvert fald overstået
