Waits

Der er gået moderkage i sundheden

15. august 2009 04:00 Opdateret 15. august 2009 14:00 Af ANNE BLUME FUTTRUP

Det er en kendt sag, at moderkager indeholder masser af næringsstoffer, men hidtil er det mest i komedieserier, man har set eksempler på kvinder, der tager moderkagen med hjem for senere at bruge den som pizza-fyld. Nu breder der sig imidlertid en trend blandt nybagte, amerikanske mødre. De henvender sig til såkaldte "placenta-specialister", der omdanner deres moderkage til næringsrige vitaminpiller.

Den giver næring til fostret under graviditeten, men efter fødslen levner de fleste vestlige mødre ikke moderkagen mange tanker. Den bliver i bogstaveligste forstand smidt ud med badevandet, mens både forældre og sundhedspersonale koncentrerer sig om det nyfødte barn.

I andre kulturer bliver moderkagen behandlet med langt større forsigtighed og respekt. I dele af Indonesien tror man således, at en bid af moderkagen sikrer fremtidig fertilitet. Kineserne bruger moderkagen til at kurere depression og problemer med sløv mælkeproduktion, mens filippinerne er blandt dem, der mener, at moderkagen straks skal begraves for at beskytte det nyfødte barn.

Men det er ikke længere udelukkende fjerne folkeslag og okkulte medicinmænd, der mener, at moderkagen fortjener bedre end at ende som hospitalsaffald. Et populært, britisk tv-program har således vist, hvordan man kan lave paté af sin moderkage. Det skabte forargelse, men gav også vind i sejlene til hjemmesider, der giver gode råd om alt fra lasagne til cocktails med moderkage som central ingrediens. Også kendisser som Tom Cruise har åbent fortalt om sine overvejelser om at spise sin kones moderkage, og senest har en klumme i det amerikanske nyhedsmagasin Time Magazine sat ny fokus på moderkagens fortræffeligheder.

Mens de fleste stadig anser moderkager for at være ulækre og udtjente efter graviditeten, breder der sig en ny trend blandt nybagte mødre i USA. De får deres moderkager frysetørret og omdannet til multivitaminer.

Naturlige vitaminer

Vitaminerne skulle efter sigende være i stand til at kurere alt fra fødselsdepressioner til stress og træthed.

- Man producerer rigtig mange hormoner, når man er gravid, og de sidder i moderkagen. Når babyen og moderkagen er født, forsvinder de hormoner pludseligt, og der går et stykke tid, før kroppen igen finder ud af at regulere sig selv. Det betyder, at mange nymødre bliver deprimerede, men hvis man spiser moderkagen i pilleform, kan man opretholde den rette balance i kroppen. Derudover giver stofferne fra moderkagen masser af energi og kan være med til at forøge mælkeproduktionen, siger Jodi Selander.

Hun er stifter af firmaet "Placenta Benefits", der har specialiseret sig i at behandle moderkager ved hjælp af principper kendt fra traditionel, kinesisk medicin.

En enkelt moderkage kan omdannes til cirka 125 vitaminpiller, som kan spises med det samme eller gemmes i årevis og tages frem i stressede situationer.

Behandles som en steak

Jodi Selander oplever en stærkt stigende interesse for de naturlige vitaminer, men der er stadig mange skeptikere.

- Moderkager er stadig forbundet med tabu, og nogle synes, det lyder underligt at spise vitaminer fremstillet af moderkager. I takt med, at tanken bliver mere og mere udbredt, er der dog mange, der får øjnene op for de mange fordele, der er ved proceduren, forklarer hun.

Siden klummeskribenten Joe Klein fra amerikanske Time Magazine skrev om sin kones oplevelser med de særprægede vitaminpiller, er interessen eksploderet. Det mærker Sara Pereia, der arbejder som "placenta-specialist" i Californien.

- Jeg behandlede en moderkage for en god veninde og havde egentlig aldrig tænkt, det skulle blive mit job, men jeg synes, det er en fantastisk idé, og interessen er bare vokset og vokset, siger hun og forklarer, at de nybagte mødre typisk tager deres moderkage med hjem fra hospitalet. Derefter lægger de den på køl, indtil Sara Pereia kommer og behandler den.

- Man kan sammenligne moderkagen med en bøf. Den skal holdes på køl og forarbejdes, mens den er frisk. Jeg koger moderkagen med urter, trækker væsken ud af den og lader den hvile. Derefter knuser jeg massen og putter den i pillekapsler, siger hun og understreger, at moderkager er naturlige frem for ulækre.

- I vores kultur skal alting være så pænt og rent. Ingen har lyst til at spise stødte æbler eller kigge på noget, der er ulækkert, men når man vænner sig til ideen om, at man kan få moderkager omdannet til vitaminpiller, tror jeg, det bliver langt mere almindeligt.

På trods af den stigende interesse er det nemlig stadig de færreste, der tager deres moderkage med hjem, selvom de fleste hospitaler tillader det.

Også i Danmark sker det yderst sjældent, og rundringninger til en række hospitaler afslører, at vitaminer fremstillet af moderkager endnu er ukendt land blandt både jordemødre og fødselslæger.

Glans i håret og ung hud

Moderkagerne kan ikke bare gøre gavn til privat brug. Stofferne er kendt for at kunne holde huden ung og håret blankt, og derfor er de traditionelt blevet brugt i cremer og shampoo, ligesom stofferne tidligere var at finde i flere lægemidler.

Risikoen for hiv og andre smittefarer betyder imidlertid, at kontrollen er meget skrap, og ifølge Lægemiddelstyrelsen i Danmark indgår der ikke stoffer fra moderkager i nogen godkendte lægemidler.

- Det er generelt meget lidt sandsynligt, at man i Danmark - eller EU for den sags skyld - ville tillade, at et nyt lægemiddel kunne fremstilles af moderkager eller stoffer udvundet deraf. Især vil brug af moderkager fra mennesker være meget usandsynligt alene på grund af risikoen for overførsel af sygdomme. Langt de fleste lægemidler, som tidligere blev fremstillet ud fra humant væv eller kropsvæsker, fremstilles i dag bioteknologisk, siger Steffen Thirstrup, der er overlæge i Lægemiddelstyrelsen.

Når det kommer til privat brug, er Jodi Selander fra Placenta Benefits imidlertid ikke i tvivl om moderkagens fortræffeligheder, som både hun og et stigende antal amerikanske mødre hylder.

http://www.fyens.dk/article/1300080:Livsst...age-i-sundheden

Jeg ved der er nogen der får dem med hjem og graver dem ned, men tænkte om der var nogen herinde der havde nogle erfaringer med at spise dem? Eller holdninger til det?

Ja så´en nogenlunde. Det er vist mindst 2 i fagene dansk, matematik og engelsk (det er i hvert fald det man kan læse på hjemmesiden).

2? som i 02 på en syv skalaen?

Optagelses kravene til at være officer er ikke så hårde fysisk, men man skal mere have rigtig gode karaktere i folkeskolen og gymnasiale uddannelser.

Ved du hvor gode?

Det er jo for sindsygt.... ny WR på 200 m, 19:19

Jeg håber virkelig ikke at han bliver taget for doping, for det han gør i øjeblikket er fuldstændig vildt

Godt gået, augustinus! Jeg tror du har gjort det rette, du vil ikke fortryde, også selvom der skulle ske ting så du ikke kom igennem helt, så er det bedre end at ærge sig over at du ikke gjorde det. Jeg håber at du vil opdatere din log med din træning.

Hi guys and girls,

Tuesday 28/07 I'll be in KBH and need a place to do a light training pass before the competition in Latvia at the end of that week.

I am flying on the Wednesday and will be able to train again a couple of days before the event.

It doesn't need be heavy- 16, 20 or 24 kg bells is what I am after, but I need 2 of the same size.

If you can recommend a gym near Bellerup or Indre by, or let me use your backyard, I'd appreciate it!

Hejsa, du kan tage og høre i crossfit kirken, butcherlab eller CSA om du må tage en prøve time, betale for en enkelt gang, eller bare bruge det lidt

Stort tillykke med det hele. Flot gået. Fedt med Elbrus, var det hårdt?

Er ikke så sikker på at tage nogle år ude er vejen frem. Kan godt forstå du vil, men på den anden side har jeg set på nogle stykker at man også kan blive mere magelig, og med alderen "gide" mindre, i den forstand at man ikke rigtig ser formålet med at presse sig helt igennem. men hvad du end vælger så held og lykke med det. Flot gået på kampskolen

Det lyder rigtig godt, og spændende at I tager afsted.

Er det sådan at i mødes og træner et sted i Danmark, eller er det indtil videre bare hvad folk selv gør derhjemme, eller i centre med KBs?

Har i trænet specielt i forhold til det, altså har I fuldt en eller anden form for program?

I skal da have alt held og lykke, og husk at post resultaterne her på Mol.

Hvad regner i med af resulatater?

Du skal have militær erfaring før du har nogen chance i specialkorps. Bliv konstabel eller SG og vær i forsvaret et på år før du begynder at tænke mere over det med at ville være swat eller navy seal.

Det er nu ikke helt rigtigt. Man behøver ikke have militær erfaring i frømandskorpset. Og der er folk uden erfaring der kommer igennem der. Derudover mener jeg at man skal være amerikansk statsborger hvis man skal være navy seal eller swat. Jeg tror det vil gå hurtigere at søge de danske styrker.

Der er mange logs og tråde herinde om det, f.eks. augustinus har en log med henvisnigner til andre tråde

jeg sad forleden og så blood diamond, og der kunne jeg ikke lade være med at bemærke at leonardo di caprio ikke er helt så splejset som i hans yngre år som i titanic osv, det lignede han var vokset mere naturligt. Men så kom jeg i tanker om andre eksempler jeg kender på nogen der er vokset jo ældre de er blevet. Mit spørgsmål er så, om ens muskler vokser hele livet, for som jeg forstod det fra biologi-timerne i skolen, stoppede ens muskler med at vokse som ca 19-årige?

Du har forstået din biologi lærer forkert. Hvis du træner dine muskler (og spiser ordentligt) så vokser de. Du kan også se større ud hvis du spiser en masse flødekager og drikker nogle øl, men det kan være uhensigtsmæssigt i forhold til optimal træning. Det kan også gå den anden vej, se the Machinist med Christian Bale.

Jeg tror desværre at du skyder dig selv lidt i foden med den stil. Det skinner netop igennem at du er ude i en personlig vendetta, og selvom den er berettiget, er den ikke retorisk særlig smart. Du mister simpelthen troværdighed ved at bruge den stil. Her på motion-online vil de fleste nok give dig ret, men skulle din tekst forvilde sig ind på Østrogen.dk eller lign., hvor mange sikkert har et forhold til i-foms ekspert, vil din ad hominem argumentation falde igennem. Og det er synd, for din pointe er jo god nok. En argumentation, hvor du tilbageviste hendes synspunkter trin for trin, ville være meget mere effektiv.

Helt enig. Jeg synes svaret til Birgitte fortjener en evidens baseret gennemgang. Den nuværende artikel er langt under den sædvanlige standard for indlæg fra MZ's side, omend ud fra et personligt synspunkt forståeligt.

Velkommen tilbage. Godt at høre at du er helet, og har udstyret i orden

Hej alle i motionister :)

Jeg har nogle dumme venner, som har tænkt sig og tage nogle anabole steorider!

Har prøvet flere gange at forklare hvor usundt det er for deres kroppe og kan resultere til dødsfald i værste tilfælde.

Men det har de bestemt ikke hørt noget om !

Derfor vil jeg gerne høre om i har nogle hjemmesider eller nogle information hvor på jeg kan bevise og argumentere for at det virkelig er noget "crap" at tage det "lort".

Jeg siger tak på forhånd! !

Mvh Alex

Der er noget lødig information, på godt og ondt, her: http://www.bodybuilding.dk/artikler/doping...agodtogondt.php

Jeg har fået fat i en ny bog om FKP. "Mental styrke - Coaching i Frømandskorpset"

Fed læsning!

Jeg blev færdig med den i går efter at have set her i loggen at den var kommet, men må indrømme at med undtagelse af meget få kapitler omkring stresshåndtering, præstationsangst og mentorrollen, så synes jeg den er lidt skuffende. Den leverede ikke noget man ikke kunne have læst og fået mere ud af i andre coaching bøger, den var ikke analyserende eller hjælpende og fortæller hvordan man kan øve de forskellige elementer, eller hvad der sker i de omtalte situationer, blot "konstaterende" ud fra snævre præmisser, og hvis ikke det var fordi jeg ville læse den hele igennem og derved finde de positive kapitler (s 88-92, 101-105, 107-111, kap 11-12), så havde jeg været skuffet. Det mindede mere om infotainment i mine øjne. Men tak for tippet, og jeg synes de omtalte kapitler var meget interessante

Det lyder som et dumt væddemål.

Hvis det går godt, så løber han max 30 km, og går resten, og så når han det lige. Han har med 99% sikkerhed haft en dårlig oplevelse

Hvis det ikke går så godt, så dropper han ud undervejs, eller kommer for sent igennem.

Hvis det går skidt, så bliver han skadet, og har mistet alt motivation til at løbe.

Hvis han ikke har løbet før, eller i nogenlunde grundform, så er der i mine øjne no chance for at løber hele vejen, eller højt nok tempo i starten så han kan gå det sidste stykke, og det kræver trodsalt noget at komme igennem et marathon på 4:30. Hans sener og led får det ikke godt

http://www.furman.edu/first/fmtp.htm

Det program der ligger under first marathon er rimelig fint til at opbygge led og få nogle kilometer i benene. Nogle vil nok have noget i mod at der ikke er mere progression i tempoet, men det kan man jo selv fedte lidt med. du kan evt. anvende det fterfølgende program idet du har længere tid til at træne i end de 16 uger

Det er et program med tre dages løb (evt. restitutionsløb/trainer/cykling på off dagene), med en tempo tur, en interval, og en distance. Hastighederne finder du i et af de andre skemaer, og det tager udgangspunkt i din nuværende 5 km tid, som du skal teste først.

Træning søndag den 9. november

Løb 6,5 km

gns tempo: 5.08 min/km

tid: 33

1 times spinning

Med det vejr det var idag, så tænkte jeg under første halvdel af min løbetur, som var i stiv modvind med regn, at det er lige før man skulle overveje om spinning kunne være et alternativ hen over vindteren... men så vendte ruten og jeg havde medvind det næste 8 km, og så var det straks lidt sjovere

Haves: 24-kilos KettleBell

Ønskes: 18-kilos KettleBell

Bytter gerne lige over.

Sjælland

Bruun

Mener du 16 kg?

http://www.t-nation.com/free_online_articl..._about_crossfit

Endnu en artikel om CF, og jeg synes den er for vag. Han tør ikke rigtig sige noget for kontant, altid på den ene side på den anden side, og den bliver lidt ligegyldig, og opridsende om hvad problemerne med CF er. Selvom han påpeger at folk selv laver om på WOD, så kommer han ikke ind på restitutionsaspektet af det, når man brænder helt ud på den måde (som man ofte gør). Ej heller at det er en form for træning der ikke er så venlig overfor folk med skader (medmindre de laver WOD markant om).

Men hans pointe er jo fin nok: er det den form du vil være i så træn det. Og så er det sjovt, udfordrende og giver en god allround form til folk der måske ikke vil være verdens bedste i én disciplin, og ej heller har for meget tid til at holde sig i form.

to frøer såret under øvelse. Desværre tror jeg ikke vi får meget mere at vide om hvad der egentlig skete.

http://politiken.dk/indland/article594517.ece

Håber du holder skruen i vandet, trods den faldende styrke

Hermed en respondent

Rigtige mænd bruger naturligvis ikke smertestillende, strækker ikke ud, varmer ikke op, og bruger ikke computer-backup

Her om 1-1½ måned starter jeg med styrketrænning. Jeg er 17 1/3 år, 181 høj og vejer 76,6.

Jeg har besluttet mig for at træne crossfit, fordi jeg kan lide konceptet med variation og funktionel styrke. Jeg skal primært træne min overkrop, da jeg allerede løber og har okay trænede ben.

The catch ...

Jeg skal træne i hjemmet eller tæt i området (2930), og jeg skal selvfølgelig have et trænnigsprogram og en tilhørende købsliste af udstyr til under 3000 kroner i alt!

Kan det overhovedet lade sig gøre at træne optimalt med et budget på 3000 kroner?

Og kender i et crossfit trænningsprogram til os fattigrøve?

Og til sidst, hvad er jeres bud på hvilket udstyr jeg skal købe for 3000 kroner?

Hej,

Du skal også træne din underkrop EOD. Løb giver ikke stærke ben, og der ser fjollet ud med pindeben og pumpet overkrop for ikke at sige uhensigtsmæssigt, hvis dit mål er funktionel styrke. Med CF træner du også ben, så du slipper ikke.

Alt efter hvad du definere som mål, så kan du kan ikke træne "optimalt" CF og funktionel styrke for 3000 kr, men du kan komme til at træne rigtig godt, hvis du formår at presse dig selv, tænker dig om, spiser godt, og finde på måder at få større belastning på øvelser når du ikke længere har vægte nok.

- Du skal i hvertfald bruge et sted at hænge dig op. En rippe til over døren koster 150 kr.

- Du kan købe en sandsæk meget billigt også (læs om sandsækketræning her på sitet)

- en 24 kg kettelbell koster omkring 800 kr brugt.

- en basket bold med sand i koster heller ikke meget

- et sjippetorv er billigt

- Pushups er gratis

- Pistols er gratis

Program; hvis det er crossfit du vil, kan du finde det på crossfit.com, hvor der hver dag postes Work out of the Day. Du kan også følge butchers lab eller CF kirkens program

Jeg ved skam godt det garanteret er pisse god cardio... Det er slet ikke det aspekt jeg mangler! Det er den længervarende træningen jeg er ude efter... Vil gerne bruge de 45min-1time på at brænde mig af, ikke kun 20 min...

Derudover er der jo en opvarming også, som tager lidt tid. De plejer at sige "vores opvarmning er jeres workout" men består som regel af 3x10 ring-dips, pull ups, overhead squat, ghd mavebøjninger, og samson stretch.

Konditionstræning sker hele tiden, men det er rigtigt at der sjældent er 10km løb.

Men som andre siger så er der intet i vejen får at lave nogle ekstra reps, sætte tempoet ned, eller vægten op.

Det var en række instruktører fra militæret, som skulle prøve kræfter med et hold. Så den fik hele armen!

Tror vist bare det er straffen for at skippe kl 7-holdet, og tage det kl. 10 i stedet...

Træner du på kødtorvet?

2 bears anyhow

Flere af den slags piger :4thumbup: