Houmoller

Personligt kører jeg aldrig military, netop fordi den giver alt for meget tyrenakke, idet man hiver stangen op fra gulvet.

Kan du så ikke tage stangen fra et rack?

Hey MOL'ere!

Kom lige over denne artikel på T-Nation.

Ville egentlig bare lige høre, om det er noget at bruge sin tid i centeret på?

Synes det lyder ret vildt med 100 reps ekstra to gange i ugen udover mit nuværende program..

Houmoller

Det lyder godt :4thumbup:

Jeg takker.

Men ville nok lige holde lidt øje med blodsukkeret lige omkring indtagelsen..

Kan høre der er forskel på hvormeget folk reagere på det.. men kan da ikke skade at prøve :4thumbup:

Hey Aladdin..

Går ud fra det er type 1 du har..

Jeg er selv 17 år og har haft type 1 siden feb. 2002. Jeg har styrketrænet i lang tid, med sukkersygen, og jeg har ALDRIG haft nogle komplikationer ved brug af Proteinpulver.

Jeg har ikke kunnet se nogen bemærkelsesværdi ændring i blodsukkeret, hverken lige efter eller senere..

Har snakket med min diætist om det, som sagde at det ikke vilde skade på nogen måde..

Der er sikkert nogle medicinske forklaringer på det hele, men det har jeg ikk rigtig forstand på

Har kun min viden fra egne erfaringer!

Battle for the Olympia serien er fedest synes jeg. Køb den fra 2005 så snart den udkommer

Nogle tips til hvor den kan købes (online)?

Hvis on the road ikke er værd at bruge penge på? Hvilken bb dvd vil I så anbefale? (sorry for OT )

Må godtnok sige at den her tråd er blevet en af de mest underlige jeg har set i nyere tid! :4thumbup:

Eller ham der helt uprovokeret hamre stangen op i lyset i sit lille garagegym!

Har søgt lidt på emnet uden held.

Jeg står i den situation, at jeg har tænkt mig at indføre Box Sqauts i min træning. (Træner hjemme)

Jeg har ikke lige nogen "Squatbox" (), så ville lige høre hvad I gør/hvad jeg evt. kan gøre?

Der var sQ tale om Momentumskift et par gange der! :4thumbup:

Glimragende artikel! :4thumbup:

Bliver imporneret over den mands viden gang på gang!

Har søgt lidt efter nogle film, men uden held!

Er der en venlig sjæl som evt. kunne poste et par links til flere film med den tekniske løfter! :4thumbup:

Man burde næsten tage til Heinz Stadium og smage nr. 7 til 7$ :D

Se det er hvad jeg kalder en burger!!

Er det kun mig, der ikke kan find DL?

Eller er det meningen, den ikke skal med?

Ved ikke rigtig hvad jeg skal sige til artiklen..

Siger mig ikke rigtig noget.. Ingen argumenter eller noget..

Har selv kørt "Større arme på 12uger"-programmet (...)

Har du kunnet se nogen bemærkelsesværdi effekt på armene? (Lidt OT) :P

Man kunne også køre bænk med benene oppe med skiftene grebsbredde. Man kan naturligvis ikke køre med samme kg. Men når man så spænder op igen har det ikke noget at sige. Efter jeg har kørt det i 14 dage er der kommet betydelig mere fart fra bunden selv på tung løft.

Hvad hjælper det at køre med benene oppe?

Men det var de ikke, da de startede .

You got a point there!

Det har du faktisk lige selv svaret på ....

første øvelse bøjer i knæerne og i den anden holder han strakte ben.

Hvad er så forskellen på den "almindelige" dødløft og den første øvelse her, hvor man bøjer i benene!?

Hej,

Jeg er ved at køre 20 rep. breathing sq.......

I programmet indgår Close grip bench press, men jeg kom lidt i tvivl om, hvor smalt jeg skal holde?

På exrx.net ser det ud som om, at han holder skulderbredt, men jeg synes jeg har hørt, at man skal holde noget smallere?

Gnuen

Jeg kører den også i skulderbredde.. Kører jeg den smallere bliver det for hårdt for mine håndled..

Så også kampen med Pats igår!

Synes sQ de to rookie kommentatorer gør det godt.. Mini Elming lavede en POPCORN FUMBLE :4thumbup: alt for sjovt!!

Især efter Senior Elming lavede en KAFFE FUMBLE for et par uger siden.. Har ikke så meget at sige til selve kampen.. men ja! genialt field goal der!!

Og ja.. godt de er tilbage!! Pats on the road!

Syg ??

hehe.. nok ikke bogstavligt??

Da jeg begyndte at køre military, havde jeg tendens til at læne mig en del bagover/svaje i ryggen, når det blev for tungt.

Jeg fokuserede derefter meget på netop ikke at gøre det, og så kunne jeg mærke det med det samme i skuldrene..

I øvrigt: hvorfor dropper du stiff-legged dødløft og hvad erstatter du den med???

Apropos stiff-legged dl.. Hvad er forskellen på stiff-leg, straight-leg og alm. dl??

Hvad er forskellen på at lave øvelsen med smalt eller bredt greb? Hvis der da er nogen?

Tror det rammer breddere, nu mere mellemrum, der er mellem!

Rammer bredere??