mer

Det er også altid en god ide at se på hvad tøjet ellers skal / kan bruges til:

F.eks. en god windbreaker jakke til forår/vinter/efterår, kan også bruges på cyklen eller anden udendørs aktivitet. Jeg bruger f.eks. meget af mit tøj til både det ene og andet. For mig er det vigtigste løbetøj tights, som er korte til sommerbrug og lange vintertights til de koldere perioder. Lad være med at købe superisolerende vintertights da det er bedre at supplere med noget tyndt ala lifa undertøj, og så have et par som kan bruges allround, når vejret ikke tillader de korte.

Min garderobe består ellers af:

- Newline korte t-shirts

- HH undertøj

- et par select varme tights (til at have under vinter tights)

- En windbreaker vest (genial i de omskiftelige forårs og efterårs måneder)

- Løbestrømper / footies alt efter vejr og vind. (lad være med at spare penge hér!)

Undgå bomuldsundertøj, sweatshirts m.m. da det bliver tungt, koldt og klamt.

Go' fornøjelse med løberiet ;-)!

Well....

Jeg elsker også en tur på min MTB i skoven med fuld gas, men....

Spinning er en god KICK-ASS træning, hvor man virkelig kan give fuld gas, 100% koncentrere sig om sit tråd, og bare lade musikken og stemningen opsluge en totalt. Spinning kræver også sit af udøveren, idet at hånden som styrer skruen og intensiteten, har meget at sige, ligesom den rigtige instruktør (til netop din mentalitet) også er alfa/omega.

Jeg nyder begge dele meget, ligesom en løbetur i naturen heller ikke er at foragte. Jeg tror på at variationen i træningen i vigtigst, ikke om det er på MTB, i spinningsalen eller i løbesko ved stranden....

Jeg har også prøvet en pakke, UDEN nogen som helst form for effekt. Men hvis du tror nok på det.... ;-)