RunnersHigh

tak til BUBS for alle de fede links..

Så kunne du jo starte med at have nævnt, at det du tænkte på var ekstrakt og ikke normal te, Mowgli. :p

For kosttilskud generelt kan jo sagtens debateres.

Whatever floats your boat mr. F.

Medmindre MZ har fået kaffen galt i halsen, så kan grøn te vist næppe betragtes som et kosttilskud.

Grøn te ekstrakt i den styrke jeg har i tankerne er skam kosttilskud, unge mand! :4mewantfood:

Er noget grøn the bedre end andet?

Ja

..men der vist noget med man ikke må henvise til specifikke forhandlere...

Mit problem er, at jeg på det seneste har fået problemer når jeg løber AT løb. Jeg er i god form, og løber lige under fire min. pr. km. Når jeg har løbet ca. fire km., begynder jeg at få ondt i hjertet, det stikker og bliver værre når jeg fortsætter, og jeg må til sidst stoppe helt op og gå! Når jeg så prøver at løbe igen, kommer det med det samme igen.

Jeg føler mig egentlig ikke presset, og er vant til at løbe hurtigere på mine intervalture, og kan derfor ikke forstå hvad det er?

Håber en af jer kan fortælle mig hvad det er der sker? kan det være sidestik i hjertet? og hvorfor?

Spørg din læge

Er der nogen der har erfaring med dette koncept og/eller kunne tænke sig at give deres besyv med? Det er dybest set fællestræning udendørs.

Powerwalking defineres som gang med mindst 110 skridt i min.

Ifølge hvem?

Når det så er sagt, er hastigheden vel relativt underordnet, eftersom det gælder om at få pulsen op

Sikke noget vrøvl! Hastigheden betyder alt, og det handler ikke bare om at få pulsen op; det handler om hvor meget den kommer op, som i al anden cardio træning. PW adskiller sig netop fra en alm. gåtur ved en hårdere intensitet (læs: øget puls).

Får helt lyst til æg :4mewantfood:

Vi kan med fordel tillade os at generalisere lidt mindre. Der er en verden til forskel på mælk med en fedtprocent på 0,1 og 3,5 når man snakker "sundhed" (jvf. debatten om sammenhæng mellem indtag af animalsk fedt og hjerte/kar sygdomme). Og så tør man jo slet ikke bringe økologisk / ikke-økologisk paradigmet på banen!!

Jeg-nyder-min-økologiske-skummetmælk-i-fulde-drag-edit... og jeg drikker endda af kartonen!!

Ja, "for meget" af noget er altid, i sagens natur, for meget, og derfor ikke sundt.

I forhold til prisen får man ikke særlig meget DHA sammenlignet med andre produkter på markedet. (Det er vel en stavefejl at der står "HDA" istedet for "DHA").

Vitaminer har i visse studier vist sig at have en prooxidativ effekt og kunne fremme risikoen for visse former for kræft.

Men det er vitaminer i meget høje doser.

Lyder spændende. Hvad er det for studier helt præcist?

Har for nylig gravet (så at sige) lidt i visceral fedt (det fedt der sidder dybt i kroppen omkring de indre organer) og der er noget der tyder på, at dette fedt er farligere end det mere synlige subkutane fedt (det der sidder under huden). Tilsyneladende producerer det viscerale fedt bl.a. det inflammatoriske molekyle IL-6, der muligvis har en rolle at spille i sygdomme så som type 2 diabetes og en række andre livsstilsygdomme.

A picture (or 2) speak(s) a 1000 words:

I må selv ligge og rode med links hvis i vil undersøge det nærmere, men tilsyneladende er motion (ikke overraskende) det mest effektive middel til at komme det viscerale fedt til livs.

Og farcen fortsætter, det er sku bedre end Horton-sagaen det her... ALdrig mere TV!

Hørt!!

(selvom jeg synes trådens egentlige emne er meget interessant, så er der ikke nogen der kan skrive en sæbeopera som den udspiller sig i MOL-regi).

"comedy-gold".. som de siger!!

Han argumenterer for pauser og samtidig argumenterer han for, at man aldrig må holde pause to dage i træk?

Istedet for at komme med en masse udokumenterede påstande, bør du citere fra teksten, hvor du mener din påstand bliver underbygget.

Overvej også en solid engelsk-dansk ordbog.

Her er en interessant artikel, "Pump down the volume", om fordelene ved at træne til failure:

http://www.t-nation.com/article/bodybuildi..._volume&cr=

Så den amerikanske udgave og synes det var et fedt show. Jeg tvivler på den skandinaviske version bliver lige så fed, men som de siger er det ikke forbi før den fede dame synger, så jeg vil da kigge lidt med her også.

Hva filan!!

Er du flyttet til Københavnstrup?! :xmas:

Jamen velkommen til så og god jul og alt det der..

Jeg er vild med lakridser, så jeg ville lige høre, hvor man kan få det der "laktids" henne. :xmas:

Er pizzaen fra det lokale pizzaria virkelig så usund som alle går og siger??

I forhold til hvad?

Det giver god fornuft at købe samtlige varer økologisk. Men hvis du skal prioritere pga. økonomiske overvejelser, ville jeg prioritere mælk og æg, fordi de beviseligt indeholder mere omega 3 end ikke-økologisk mælk og æg. Det er specielt i sommerhalvåret, idet hønsene og køerne optager mere omega 3, når de f.eks. æder græs.

Hej Arne,

Det ser sgu godt! Det kører for dig og stort tillykke med det.

er det ikke billigere over nettet?

Højst sandsynligt, men jeg kan bedst lide at købe kosttilskud i butikker.

En velassorteret helsekost butik i KBH vil forhandle hørfrøolie.

er det ikke også en sikker vej at forbrænde mere end man indtager dag for dag..?

Jo, og fordelen ved hård cardio er at det øger den subkutane fedt-forbrænding mere end mere moderat cardio, plus at efterforbrændingen øges.