Charlie T
-
Posts
1,591 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Charlie T
-
-
Link til knæbind: http://sublimsport.com/shop/productinfo.asp?id=TT%2DKnee
-
Jeg regner med at stille op i 75kg an på vægten
-
søøø' kat du har dig
-
Squat
200 kg - infestedass (107kg)
185 Kg - Life*Raider 19 år, 73 Kg
180 kg - Mølvis (84kg) - RAW
175 kg - NG86 (85kg) - uden udstyr
170 kg- tomas (88)
170 kg - NoSaint (100 kg)
165 kg - Myhlers (85 kg)
160 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm) (PR et halvt år gammel)
160 kg (2 rep) - ColaJunkie (74 kg)
150 kg - Søren ( 82 kg)
150 kg - Miltons (92kg)
150 kg - Søren.Kristensen (108 kg)
147,5kg- Jens A(17år, 82kg)
142,5 kg - P1kz0r (87 kg)
140 kg - Anton (74 kg)
140 kg - Moos ( 98 kg)
140 kg - Mikkel leicht (82kg 16år uden udstyr)
140 kg - blanco (101)
140 kg - Tulliz (89kg 17 år - uden udstyr)
135 kg - Jenz (70kg) - uden udstyr
130 kg - simondj (75kg)
130 kg - Ranger (85 kg)
130 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg) - Knæbind +halvdragt
125 kg - proteinfræseren (92kg)
120 kg - Nutellakrigeren (18 år 85kg)
115kg - (2rm) Perfect (18 år 85kg)
115 kg - Bash (18 år, 73 kg)
115 kg - Jenslyn
115 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg)
110 kg - Houmoller (68,3kg, 16år)
110 kg - Nutellakrigeren (17 år dengang, 80kg) RAW
110 kg - Thomas (99kg)
107,5 kg - Til box - Cookie_sq (18 år 75 kg)
100kg - nra (15år, 79kg)
100kg - Nottie (16 år, 83 kg)
100kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
95kg - chalZe (76kg, 15år)
90kg - bear(71kg)
4 REPS @ 87,5kg - lonelyone (16 år 64 kg)
85kg. - Anders (70kg)
85kg - Svendsen(17år; 75kg)
80 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
80 kg 3x8 (smith stativ, 1rm ikke testet) - MLK (69 kg, 16 år)
Bænkpres
150 kg - Mølvis ( 83 kg, 17 år) - RAW
142.5 kg - Lauritsen (98 kg 18 år ) - RAW
140 kg - Nutellakrigeren (18 år 85kg) RAW
135 kg - Benchmonster (87kg, 16 år)
135 Kg- tomas (88)
133 kg - Reflect (85 kg, 17 år)
130 kg - Jenz (73kg raw med pause)
130 kg - Infestedass (105kg)
125 Kg - Life*raider (18 år, 72 kg)
125 kg - vikingiron (84kg, 16 år)
125 kg - Miltons (92kg)
125 kg - Søren.Kristensen (108 kg)
120 kg - Colajunkie (75/8)
120 kg - Myhlers (85kg)
117,5 kg - DocHolliday (18 år, 80 kg, Raw)
117,5 kg - Mikkel leicht (82kg 16 år uden udstyr)
115 kg - Hammerstrength (78kg, 16år)
115 kg - P1kz0r (87 kg)
115 kg - Moos ( 106 kg)
111 kg - NG86 (85) - uden udstyr
110 kg - blanco (101)
107,5 kg - MLK (69 kg, 16 år)
105 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm)
105 Kg - Spinx (73-75Kg, 17 år)
105 kg - simondj (75kg)
105 kg - Klaus_s ((76-78kg)to forskellige vægte, to forskellige meninger)
105 kg - NoSaint (100 kg, 17)
100 kg - Tulliz (89 kg 17 år)
100 kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
100 kg - Tysker (80kg, 16år)
100 kg - Jens A (83kg, 18år)
97.5 kg - Petey (85 kg, 17 år)
95 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg)
95 kg - Nottie ( 83 kg)
95 kg - Proteinfræseren (92kg)
95 kg - Thomas (99kg)
95 kg - Perfect (85kg)
92,5 kg - Ranger (85 kg)
91,5 kg - jau.dk(15 år, 64kg)
91 kg - Jenslyn
90 kg - chalZe (76kg, 15år)
90 kg - Niklas (80kg)
85 kg - Houmoller (68,3kg, 16år)
82,5 kg - Anton (74 kg)
82,5 kg - Tulliz (91 kg)
80 kg - Pelle Reiff (15 år, 68 kilo)
80 kg - Bagnkop (70kg, 15 år)
78 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
76 kg - Utne(68kg, 16 år)
77,5 kg - nra (15 år, 77kg)
75 kg - Anders (70kg)
75 kg - Cookie_sq (18 år 75 kg)
5 REPS @ 72,5kg - lonelyone (16 år, 64 kg)
70kg - Tyskers Lillebror (68kg, 14år)
70 kg - Bash (18 år, 73 kg)
70kg - Svendsen (17år, 75kg)
90kg - Bear(71kg)
Dødløft
235 kg - Infestedass(105 kg)
232.5 kg - Moos ( 106 kg)
220 kg - NG86 (84) - uden udstyr
210 Kg - Tomas (88)
205 kg - Nutellakrigeren (18 år 85kg)
200 kg - simondj (75kg)
200 kg - Mølvis (84kg) - RAW
200 kg - NG86 (85kg)
195 kg - P1kz0r (87 kg)
190 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm)
190 kg - Myhlers (85kg)
185 kg - Søren.Kristensen (108 kg)
185 kg - Mikkel leicht (82kg, 16år kun med magnesium og bælte)
180 kg - BlanKo (70 kg)
180 kg - Jenz (73kg) raw
180 kg - Jens A(17år, 82kg)
180 kg - Benchmonster (87 kg, 16 år)
180 kg - Proteinfræseren (91 kg)
180 kg - Miltons (92kg)
175 kg - Søren ( 82 kg, 17 år)
175 kg - Ranger (85 kg)
175 kg - Lauritsen (101kg,18år)
170 kg - Niklas (81kg)
170 kg - Perfect (85kg)
165 kg - blanco (89kg)
165 kg - NoSaint (100 kg)
160 kg - Colajunkie (76 kg)
160 kg - Jenslyn
155 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg)
155 kg - DocHolliday (17 år, 81 kg)
150 kg - Houmoller (68,3kg, 16år)
150 kg - Mikkel leicht (76,5)
150 kg - MLK (69 kg, 16 år)
150 kg - Anton (74 kg)
145 kg - nottie (83 kg)
140 kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
140 kg - bear(71kg)
140 kg - chalZe (76kg, 15år)
140 kg - nra (15år, 79kg)
140 kg - Cookie_sq (18 år 75 kg)
140 kg - Thomas (99kg)
130 kg - lonelyone (16 år 64 kg)
115 kg - jau.dk(15 år, 64kg)
115 kg - Bash (18 år - 73 kg)
105kg - chalZe (76kg, 15år)
100 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
100 kg - Svendsen (17år, 75kg)
100 kg - Petey (17 år, 85kg)
Skrå bænkpres med håndvægte (vægt pr. håndvægt)
55 kg - Søren.Kristensen
47,5 kg - (3 rep) Life*Raider (18 år, 72 kg)
45 kg - (3 rep) mikkel leicht (82, 16år)
42½ (5 rep) - ColaJunkie (75 kg.)
42½ - NoSaint (100 kg)
40 kg - (3 rep) JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm)
40kg - Miltons (92kg)
38kg - Niklas (80kg)
38kg (34kg 2x8) - MLK (69 kg)
35kg (5rm)Perfect (18 år 85kg)
36 x 5 - Tulliz (89 kg 17 år)
30kg x 8 - Jenslyn17
30 x 8 - Petey (17 år, 85kg)
4 x 30 kg - Anton (74 kg)
8 x 27 kg - lonelyone (16 år 64 kg)
6 x 26 - Tulliz (91 kg)
8 x 25 kg - Bash (18 år, 73 kg)
Militærpress
90 kg - Infestedass(105kg)
80 kg - Lauritsen (101kg)
80kg - Mikkel leicht (82kg 16år)
80 kg - Nutellakrigeren (18 år 85kg)
77,5 kg - blanco (101kg/17år)
75 kg - Ranger (85 kg)
75 Kg - Life*Raider (18 år, 72 Kg)
72,5 kg - DocHolliday (18 år, 80 kg)
72,5 kg - Moos ( ca. 100? )
70 kg (3 reps) - Colajunkie (77 kg.)
70kg x 2 reps - vikingiron (16 år, 84kg)
70 kg - Miltons (92kg)
65 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm)
65 kg - Jenz (70kg)
65 kg - NoSaint (100 kg)
63 kg - Tulliz (89kg 17 år)
62.5kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
60,5kg - Niklas (80kg)
60 kg - Nottie (83 kg)
55kg - bear(71kg)
51kg (6RM) - Jenslyn17
50kg - nra (15 år, 77kg)
48 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
48 kg - Tulliz (17 år, 91 kg)
45 kg - Bash (18 år, 73 kg)
Chinups med vægt
45kg - (underhånds) enkæmpesmed (17år, 70kg)
40kg - (4x m.underhånd) simondj (75kg)
40kg - (underhånds) vikingiron (16 år, 84kg)
40kg - (underhånds) Nutellakrigeren (18år, 85kg)
32,5kg - Tysker (80kg, 16år)
25kg - Miltons (92kg)
BW for 12 reps - Jenslyn17 (80kg + det løse ;))
Dips med vægt
60kg - Colajunkie (70kg)(under parallel)
Life*Raider - (3*10) = 50 Kg
52,5kg - Jenz (70kg)
45kg - (3x) enkæmpesmed (17år, 70kg)
40kg - (5x) simondj (75kg)
40kg - bear(71kg)
10 Reps @ BW + 25 - lonelyone (16 år 64 kg)
35kg - Miltons (92kg)
30 Reps med BW - Colajunkie (75/8)
18 Reps med BW - Jenslyn17 (17år, 77kg)
One-Arm-Deadlift
150Kg.........TOMAS (87)
73kg - Niklas (80kg)
Powerclean and Pushpress
100kg - Mikkel leicht (82kg 16år)
85kg - blanco (88 kg)
80 kg - Colajunkie (75)
75kg - enkæmpesmed (17år, 70kg)
68kg - Niklas (16år, 80kg)
Powerclean
100kg - Mikkel leicht (82kg 16år)
95 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm )
90 kg - blanco (88 kg)
90 kg - Moos'
85 kg - Jenslyn17
80 kg. Colajunkie
-
Jeg ville enormt gerne læse den artikkel og prøve programmet, men det link til bodyzone dur ik mere! Og har søgt på "george turner" inde på bodyzone, men uden held..
Nogen der har et andet link, eller måske kan fortælle hvordan jeg skal gøre?
<{POST_SNAPBACK}>
De har ændret deres side. Men ellers er linket lige her
-
Har du ikk' adgang til smith stativ? så kan den da laves der?
-
Ja, købte dem i Netto long time ago fordi de kostede 10-20 kr. :4thumbup:
De er også lidt for lette... Jeg kan tage begge to i en hånd så let som ingenting.
Men hvad hjælper den form for workouts egentlig på? Fingrene, eller håndleddene eller hvad?
<{POST_SNAPBACK}>
Det eneste jeg tror de duer til, er mod en begyndende musearm
<{POST_SNAPBACK}>
Det er vel for lukke mekanismen i hånden/grebet , som du fx bruger i dødløft?
-
BÆNKPRES - 1 rep:
MOLs uofficielle og dopingfrie styrkeliste
- man må meget gerne skrive et par ord om, hvad man ændrer og fx skrive sit navn med fed i selve listen!
- rules: RAW, touch-n'-go, numsen i sædet, fødderne på jorden, krudtfri.
- husk: Ved samme kg så står den med laveste kropsvægt øverst. Opgiver man ingen kropsvægt, er det nederst i køen.
---------- 300 kg ----------
255 kg: /Niels
---------- 250 kg ----------
200 kg:"træninglog" lars mikkelsen (97kg)
200 kg: mvp. (106kg)
---------- 200 kg ----------
192,5 kg: ShotPut2008 (120kg)
190 kg: PHE (Peter Eriksen, 100kg)
190 kg: Big Red Machine (105kg)
180 kg JFK
175 kg: Thomas J
170 kg: Conscience (98kg)
170 kg: Onkel Troels (98kg)
170 kg: Bamse Bjørn (100kg)
165 kg: Xebra (107kg)
162,5 kg: Bodz (92kg)
160 kg: Roberto Baggio (80kg)
160 kg: Mr X (84kg)
160 kg: Unclebully (90kg)
160 kg: Casper T (99kg)
160 kg: Razor (102kg)
155 kg: JL (90kg)
155 kg: Baggårdspumaen (104Kg)
155 kg: jsc
152,5 kg: Kreasvin (98kg)
150 kg: Mølvis (83kg)
150 kg: Søren W (85kg)
150 kg: bububaba (88kg)
150 kg: Stegger (102 kg)
150 kg: Folmand (100kg)
150 kg: Francis (110kg)
150 kg: Anyone
---------- 150 kg ----------
145 kg: Baardi bilder
140 kg: Svedbaronen (84kg)
140 kg: Nutellakrigeren (89kg)
140 kg: Foodman (97,5kg)
140 kg: Michael Sørensen (107kg)
140 kg: GentooBox (108kg)
140 kg: Dux26
137,5 kg: KTH (78kg)
137,5 kg: Canoing (79kg)
137,5 kg: Blackmoore (107,5kg)
135 kg: Whocares (83kg)
135 kg: /hulle (92)
135 kg: Bellini (~105kg)
132,5: HIPPO (92kg)
132,5 kg: MASS (99kg)
130 kg: Luciferase (72kg)
130 kg: JonJak (81kg)
130 kg: Zink_brian (92,3kg)
130 kg: Stegger (99,5kg)
130 kg: laraag (107,5kg)
127,5 kg: Knowledge finder (86kg)
127,5 kg: JesperT (90kg)
126 kg: Anders_L_Holm (78 kg)
125 kg: The bear (71kg)
125 kg: Smeden1 (88kg)
125 kg: grinder (88kg)
125 kg: Blackice (88kg)
125 kg: MaxPower (93kg)
125 kg: Bambam (94kg)
125 kg: Los (95kg)
125 kg: Olfert (96kg)
122,5 kg: JON (72kg)
122,5 kg: Therealhurra (81,9 kg)
122,5 kg: $ailorman (89kg)
122,5 kg: JAR (93kg)
121 kg: Marting (85kg)
120,5 kg: Fistandantilus (79,5kg)
120 kg: Nutellakrigeren (82kg)
120 kg: Arnold schwarzenegger (84kg)
120 kg: Alien (85kg)
120 kg: Myhlers (85kg)
120 kg: Ptpoul (85kg)
120 kg: P1kz0r (87kg)
120 kg: Typen (88kg)
120 kg: Infestedass (96kg)
120 kg: xjyden (98,5kg)
120 kg: LungBrush (102kg)
120 kg: Power Clauer (102kg)
120 kg: Baloo (112kg)
120 kg: Devito (112,4kg)
120 kg: KlausJensen (129kg)
120 kg: intervention33
117,5 kg: Klami (74kg)
117,5 kg: FMSlater (77kg)
117,5 kg: Moos ( 107 kg)
115 kg: Jenz (70kg)
115 kg: Tomas (77kg)
115 kg: Hammerstrength (78kg)
115 kg: Splint (79kg)
115 kg: Henrik C (85 kg)
115 kg: c0y0te (94kg)
115 kg: Bruno J (97,5kg)
115 kg: Lille Py (98kg)
115 kg: Simoh (105kg)
112,5 kg: Tenace (72kg)
112,5 kg: olesen (72,5kg)
112,5 kg: plexus (77kg)
112,5 kg: ZooLander (83kg)
112,5 kg: Incognito
112 kg:Airforce1 (83kg)
110 kg: Nicolai Thygesen (71kg)
110 kg: Eruption (75kg)
110 kg: Tvebakke (76kg)
110 kg: Tind (82kg)
110 kg: The Invincible (85kg)
110 Kg: Ville1 (88Kg)
110 kg: Rommel (91kg)
110 kg: blanco (101kg)
110 kg: xax
109 Kg: airforce1 (84Kg)
107,5 kg: DocHolliday (80 kg)
105 Kg: Vikingiron (70kg)
105 kg: Linde (79 kg)
105 kg. Kajakroer (85kg)
105 kg: homer simpson (86kg)
105 kg: Hansen0109 (88kg)
105 kg: Jørgen L (96kg)
102,5 kg: Dines (77kg)
102,5 kg: Glud (82kg)
100 kg: Hessel (62kg)
100 kg: svenskeren (66kg)
100 kg: Iggy_pop (67kg)
100 kg: enkæmpesmed (69kg)
100 kg: simondj (70kg)
100 kg: Lucas (75kg)
100 kg: OBERSTEN (75kg)
100 kg: GadeDrengen (81kg)
100 kg: FMJ (81kg)
100 kg: Diddley (94kg)
100 kg: Boing
---------- 100 kg ----------
97,5 kg: Breaker_TG (79 kg)
97,5 kg: Petey (84kg)
97,5 kg: Chris27 (90,5kg)
95 kg: Sil (78kg)
95 kg: Coeus (82kg)
95 kg: Enrique21123 (82kg)
92,5 kg: Ranger (83kg)
92,5 kg: Gammelfar
92 kg: Skjold
91,5 kg: JaU.DK(64kg)
91 kg: Jenslyn17
90 kg: krumborg (66 kg)
90 kg: Bear (71kg)
90 kg: chalZe (77kg)
90 kg: Cookie_sq (77,4kg)
90 kg: perfect (80kg)
90 kg: Niklas (81kg)
90 kg: Don S (83kg)
90 kg: Proteinfræseren (93kg)
90 kg: Tr0lle
90 kg: Ripper
85 kg: FastRunner (65kg)
85 kg: Scorpio (78kg)
85 kg: Armoured female (80kg)
85 kg: SimonW (80 kg)
85 kg: Fozzy (87kg)
85 kg: LaMotta (90kg)
82,5 kg: Anton (77kg)
81 kg: Sidespejlet (78 kg)
80 kg: Houmoller (68,5kg)
80 kg: Tolle (73kg)
80 kg: Watts (75kg)
80 kg: Henning (76 kg)
80 kg: Alfa Beta
80 kg: jarvig13
80 kg: Bagnkop (15 år - 70 kg)(gammel)
78 kg: Little Mr. Big (67kg)
77.5 kg: ANGEL (72kg)
75 kg Frank L (74kg)
73,5 kg: Arne
70 kg: nightbringer (91kg)
70 kg: Bash (73kg)
70 kg: DaDane (96,5kg)
67,5 kg: JohnJohn (64,5kg)
67,5 kg: HeineN (79kg)
65 kg: MadsSVØM (119kg)
65 kg: Zonked
60 kg: eXet0r (58kg)
60 kg: Hoosier
50 kg: Cat
---------- 50 kg ----------
37,5 kg Litopsi
SQUAT - 1 rep:
- MOLs uofficielle og dopingfrie styrkeliste
- man må meget gerne skrive et par ord om, hvad man ændrer og fx skrive sit navn med fed i selve listen!
- rules: RAW, squatsko er tilladt, godkendt dybde (skønsmæssigt), bælte tilladt, krudtfri.
- husk: Ved samme kg så står den med laveste kropsvægt øverst. Opgiver man ingen kropsvægt, er det nederst i køen.
---------- 300 kg ----------
290 kg: /Niels
250 kg: Big Red Machine (105kg)
250 kg: mvp. (106kg)
240 kg: Jfk
---------- 250 kg ----------
237,5 kg: ShotPut2008 (110kg)
230 kg: Baardi bilder
225 kg: intervention33
210 kg: PHE (Peter Eriksen, 100kg)
205 kg: bububaba (88kg)
205 kg: Conscience (98 kg)
202,5 kg: Casper T
200 kg: KTH (78kg)
200 kg: Mr X (84kg)
200 kg: MASS (99kg)
200 kg: Infestedass(108kg)
200 kg: Thomas J
200 kg: Xebra
---------- 200 kg ----------
195 kg: Bamse Bjørn (100kg)
190 kg: Svedbaronen (84kg)
190 kg: Søren W (85kg)
185 kg: Roberto Baggio (82kg)
185 kg: Conscience (93kg)
185 kg: Krea (97kg)
185 kg: Dux26
185 kg: xax
180 kg: Foodman (97,5kg)
180 kg: Onkel Troels (93kg)
180 kg: Folmand (100kg)
180 kg: Anyone
175 kg: Rommel (91kg)
170 kg: Mølvis (83kg)
170 kg: Alien (85kg)
170 kg: HIPPO (92kg)
170 kg: Bodz (99kg)
170 kg: Baggårdspumaen (100kg)
170 kg: Stegger (102 kg)
170 kg: Bellini (106kg)
165 kg: Therealhurra (81.9 kg)
165 kg: Ripper (84kg)
165 kg: Myhlers (85kg)
165 kg: Smeden1 (88kg)
165 kg: Bambam (94kg)
165 kg: Francis (110kg)
160 kg: JesperT (89kg)
160 kg: Grinder (91kg)
160 kg: Ptpoul (92kg)
160 kg: c0y0te (94kg)
160 kg: MaxPower (96kg)
160 kg: GentooBox (108kg)
160 kg: Devito (120,8kg)
155 kg: Power Clauer (102kg)
150 kg: Sil (78kg)
150 kg P1kz0r (87kg)
150 kg: JL (89kg)
150 kg: Unclebully (97kg)
150 kg: LungBrush (102kg)
150 kg: Whocares
150 kg: Mass
---------- 150 kg ----------
145 kg: Nicolai Thygesen (71kg)
145 kg: The Invincible (85kg)
145 kg: $ailorman (89kg)
145 kg: JAR (92kg)
145 kg: jsc
145 kg: Gammelfar
142,5 kg: Krumborg (66kg)
142,5 kg: Breaker_TG (79 kg)
142,5 kg: Bambam (90kg)
141 kg: Anders_L_Holm (78 kg)
141 kg: Arnold schwarzenegger (87kg)
140 kg: Anton (77kg)
140 kg: Tind (82kg)
140 kg: Knowledge finder (86kg)
140 kg: Marting (86kg)
140 Kg: Ville1 (88Kg)
140 Kg: Blackice (88kg)
140 kg: Moos (98kg)
140 kg: blanco (101kg)
140 kg: Incognito
135 kg: Jenz (70kg)
135 kg: Klami(72kg)
135 kg: JON (72kg)
135 kg: OBERSTEN (75kg)
135 kg: JonJak(81kg)
135 kg: Los (93kg)
132 kg: Skjold
130 kg: The bear (71kg)
130 kg: Luciferase (72kg)
130 kg: Watts (75kg)
130 kg: Tomas (77kg)
130 kg: plexus (77kg)
130 kg: ZooLander (81kg)
130 kg: Xjyden
127,5 kg: FMSlater (77kg)
126 kg: Sidespejlet (78 kg)
125 kg: perfect (80kg)
125 kg: Fozzy (87kg)
125 kg: Hansen0109 (88kg)
125 kg: Nutellakrigeren (89kg)
125 kg: Proteinfræseren (93kg)
125 kg: Michael Soerensen (103kg)
120 kg: FastRunner (65kg)
120 kg: Angel (70kg)
120 kg: Tenace (72kg)
120 kg: Fistandantilus (82kg)
120 kg: Ranger (83kg)
120 kg: Don S (83kg)
117 kg: Frank L (74kg)
115 kg: Jenslyn17
115 kg: Bash (73kg)
115 kg: GadeDengen (81kg)
115 kg: Bruno J (103kg)
115 kg: Boing
112 kg: Olfert (96kg)
110 kg: Cookie_sq (77,4kg)
110 kg: HeineN (79kg)
110 kg: Glud (83 kg)
110 kg: Zink_brian (90,4kg)
110 kg: Lille Py (98kg)
110 kg: MadsSVØM (119kg)
110 kg: Alfa Beta
110 kg: Jørgen L
110 kg: Blackice
110 kg: Typen
110 kg: Bagnkop (15 år - 70kg)
108 kg: Enrique21123 (82kg)
108 kg: Dumb & Dumber (95,2kg)
107,5 kg: Chris27 (91kg)
107,5 kg: DaDane (95,5kg)
100 kg: enkæmpesmed (69kg)
100 kg: olesen (72,5kg)
100 kg: Dines (77kg)
100 kg: Coeus (82kg)
100Kg: LaMotta(90kg)
---------- 100 kg ----------
95 kg: Splint (79kg)
90 kg: Houmoller (68,5kg)
90 kg: Bear
90 kg: Trolle
90 kg: Homer Simpson
90 kg: Tvebakke (76kg)
90 kg: KlausJensen (120kg)
85 kg: Iggy_pop (67kg)
85kg: chalZe (77kg)
81 kg: Jenslyn17
80 kg: Little Mr. Big (61kg)
80 kg: Linde (77 kg)
77 kg: eXet0r (58kg)
75 kg: Cat
70 kg: Henning (76 kg)
65.8 kg: Hoosier
65 Kg: Snoopy (53,5kg)
65 kg: Zonked
---------- 50 kg ----------
DØDLØFT - 1 rep:
- MOLs uofficielle og dopingfrie styrkeliste
- man må meget gerne skrive et par ord om, hvad man ændrer og fx skrive sit navn med fed i selve listen!
- rules: RAW, magnesium eller stropper er tilladt, bælte tilladt, krudtfri.
- husk: Ved samme kg så står den med laveste kropsvægt øverst. Opgiver man ingen kropsvægt, er det nederst i køen.
- et lille (k) = konventionel. Et lille (s) = sumo
---------- 350 kg ----------
300 kg: Busted (92 kg)
---------- 300 kg ----------
280 kg: /Niels
280 kg: Casper T (101kg)
275 kg: Onkel Troels (98kg)
272,5 kg: Thomas J
270 kg: bububaba (88kg)
270 kg: mvp (106kg)
265 kg: Casper T
260 kg: KTH (78kg)
260 kg: PHE (Peter Eriksen, 100kg)
255 kg: Baardi bilder
250 kg: Roberto Baggio (72kg)
250 kg: Bamse Bjørn (100kg)
---------- 250 kg ----------
240 kg: simoh (106kg)
240 kg: jfk (125kg)
240 kg: KlausJensen (125kg)
240 kg: Anyone
235 kg: Mr X (84kg)
235 kg: Henning Friis (91 kg)
235 kg: Infestedas (98,6kg)
232.5 kg: Moos (105kg)
230 kg: Foodman (92kg)
230 kg: Conscience (98 kg)
230 kg: Bodz (99kg)
230 kg: Xebra
225 kg: Stegger (99 kg)
220 kg: Søren W (80kg)
220 kg: PTPoul (89kg)
220 kg: Los (93kg)
220 kg: Rommel (93kg)
220 kg: Baggårdspumaen (100kg)
220 kg: LungBrush (102kg)
220 kg: Power Clauer (102kg)
220 kg: Simoh (104kg)
220 kg: jsc
215 kg: Grinder (88kg)
215 kg: devito (120,6kg)
210 kg: Tind (82kg)
210 kg: Svedbaronen (84kg)
210 kg(k): JesperT (91kg)
210 kg: Bambam (94kg)
210 kg: Unclebully (97kg)
210 kg: MASS (99kg)
210 kg: Kreasvin (100kg)
210 kg: Simoh (105kg)
210 kg: GentooBox (108kg)
205 kg: Therealhurra (81,9 kg)
205 kg: Dux26
200 kg: Nicolai Thygesen (71kg)
200 kg: Luciferase (72kg)
200 kg: Sil (78kg)
200 kg: Fistandantilus (82kg)
200 kg: Smeden1 (88kg)
200 kg: Nutellakrigeren (89kg)
200 kg: JAR (92kg)
200 kg: HIPPO (92kg)
200 kg: Bellini (100kg)
200 kg: Big Red Machine (102kg)
200 kg: Michael Sørensen (107kg)
200 kg: laraag (107,5kg)
200 kg: Pingtoft
---------- 200 kg ----------
195 kg: The Invincible (85kg)
195 kg: P1kz0r (87kg)
192,5 kg: Chris27(92kg)
192,5 kg: Blackmoore (107kg)
190 kg: simondj (72kg)
190 kg. Canoing (79kg)
190 kg: Myhlers (85kg)
190 kg: JL (89kg)
190 kg: $ailorman (89kg)
190 kg: c0y0te (94kg)
190 kg: Jørgen L (96kg)
190 kg: Folmand (100kg)
190 kg: Francis (110kg)
185 kg: Klami (74kg)
185 kg: Marting (86kg)
185 kg: Incognito
182,5 kg: MaxPower (95kg)
180 kg: The bear (71kg)
180 kg: Tenace (72kg)
180 kg: Tomas (77kg)
180 kg (k): Breaker_TG (79,0kg)
180 kg: kajakroer (85kg)
180 kg: Nutellakrigen (86kg)
180 kg: Zink_Brian (90,5kg)
180 kg: Xjyden
175 kg: Bambam (90kg)
175 kg: Typen
175 kg: Boing
170 kg(k): SimonW (80 kg)
170 kg: DonNiklas (82kg)
170 kg: Ranger (85kg)
170 kg: homer simpson (86kg)
170 Kg: Ville1 (88Kg)
170 Kg: Blackice (88kg)
170 kg: Nightbringer (91kg)
170 kg: Ripper
165 kg: Jenz (70kg)
165 kg: blanco (90kg)
165 kg: Baloo (112kg)
162,5kg: PlayboY (74kg)
162 kg: Skjold
160 kg: krumborg (66kg)
160 kg: olesen (72,5kg)
160 kg: Watts (75kg)
160 kg: plexus (77kg)
160 kg: Don S (83kg)
160 kg: Knowledge finder (86kg)
160 kg: Proteinfræseren (93kg)
160 kg: Bruno J (97,2kg)
160 kg: Whocares
158 kg: Splint (79kg)
155 kg: DocHolliday (80 kg)
155 kg: Jenslyn17
155 kg: Diddley (94kg)
154 Kg: Olfert (96kg)
153 kg: GadeDrengen (81kg)
152,5 kg: DocHolliday (80 kg)
150 kg: ANGEL (73kg)
150 kg: OBERSTEN (75kg)
150 kg: Anton (77kg)
150 kg: Cookie_sq (77,4kg)
150 kg:Arnold schwarzenegger (87kg)
150 kg: DaDane (96,5kg)
150 kg: Lille Py (98kg)
150 kg: MadsSVØM (119kg)
150 kg: intervention33
---------- 150 kg ----------
147,5 kg: HeineN (79kg)
145 kg: Angel (68kg)
140 kg: Bear(71kg)
140 kg: enkæmpesmed (69kg)
140 kg: Henrik C (80kg)
140 kg: Fozzy (87kg)
135 kg: FMSlater (77kg)
135 kg: MadMan (80kg)
135 kg: Hansen0109 (88kg)
131 kg: Sidespejlet (78 kg)
130 kg: Hessel (60kg)
130 kg: krumborg (66.4kg)
130 kg: Houmoller (68,5kg)
130 kg: JON (72kg)
130 kg: Dines (74kg)
130 kg: Frank L (74kg)
130 kg: Hansen0109 (84kg)
130 kg: Alfa Beta
128 kg: Dumb & Dumber (94,5kg)
127,5 kg: jarvig13
125 kg: Gammelfar
125 kg: Iggy_pop (67kg)
121 kg: Arne
120 kg: Hoosier (61,7kg)
120 kg: Lucas (75kg)
120 kg: Henning (76 kg)
120 kg: Linde (77kg)
120 kg: Coeus (82kg)
120 kg: Enrique21123 (82kg)
117,5 kg: JohnJohn (64,5kg)
117 kg: Airforce1 (83kg)
115 kg: Bash (73kg)
112,5 kg: chalZe (77kg)
110 kg: Tvebakke (76kg)
110 kg: Glud (80kg)
107,5 kg: Cat
100 kg: Little Mr. Big (67kg)
100 kg: Niske (90,4kg)
100 kg: Zonked
---------- 100 kg ----------
95 kg: perfect (80kg)
80 kg: eXet0r (58kg)
80 kg: Litopsi
70 kg: Snoopy (53,5kg)
-
Squat:
200 kg - infestedass (107kg)
175 kg - NG86 (85kg) - uden udstyr
170 kg- tomas (88)
170 kg - NoSaint (100 kg)
165 kg - Myhlers (85 kg)
160 kg (2 rep) - ColaJunkie (74 kg)
150 kg - Miltons (92kg)
150 kg - Søren.Kristensen (108 kg)
147,5kg- Jens A(17år, 82kg)
142,5 kg - P1kz0r (87 kg)
140 kg - Anton (74 kg)
140 kg - Moos ( 98 kg)
135 kg - Jenz (70kg) - uden udstyr
135 kg - blanco (92 kg)
135 kg - Mikkel leicht (76,5)
130 kg - simondj (75kg)
130 kg - Ranger (85 kg)
130 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg) - Knæbind +halvdragt
125 kg - proteinfræseren (92kg)
115 kg - Bash (18 år, 73 kg)
115 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg)
110 kg - Nutellakrigeren (17 år dengang, 80kg)
110 kg - Thomas (99kg)
107,5 kg - Til box - Cookie_sq (18 år 75 kg)
100kg - nra (15år, 79kg)
100kg - Nottie (16 år, 83 kg)
100kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
90kg - bear(71kg)
85kg. - Anders (70kg)
85kg - Svendsen(17år; 75kg)
81kg (4RM) - Jenslyn17
80 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
80 kg 3x8 (smith stativ, 1rm ikke testet) - MLK (69 kg, 16 år)
80kg - Perfect (75kg)
75kg - chalZe (76kg, 15år)
Bænkpres:
135kg - Benchmonster (87kg, 16 år)
135Kg- tomas (88)
133kg - Reflect (85 kg, 17 år)
130kg - Lauritsen (101kg)
130kg - Infestedass (105kg)
125kg - vikingiron (84kg, 16 år)
125kg - Miltons (92kg)
125 kg - Søren.Kristensen (108 kg)
120 kg - Jenz (70kg) - med udstyr
120kg - Nutellakrigeren (17 år der, 80kg)
120kg - Myhlers (85kg)
115kg - Jenz (70kg) - uden udstyr
115 kg - Hammerstrength (78kg, 16år)
115kg - P1kz0r (87 kg)
115 kg - Moos ( 106 kg)
111kg - NG86 (85) - uden udstyr
110 kg - Mikkel leicht (76,5)
107,5 kg - MLK (69 kg, 16 år)
105 Kg - Spinx (73-75Kg, 17 år)
105kg - simondj (75kg)
105kg - Klaus_s ((76-78kg)to forskellige vægte, to forskellige meninger)
105 kg - NoSaint (100 kg, 17)
102,5 - DocHolliday (17 år, 75kg)
100kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
100kg - Tysker (80kg, 16år)
100 kg - blanco (86 kg)
97.5 kg - Petey (85 kg, 17 år)
95 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg)
95 kg - Nottie ( 83 kg)
95 kg - Proteinfræseren (92kg)
95 kg - Thomas (99kg)
92,5 kg - Ranger (85 kg)
90kg - Jens A (82kg,17år)
85kg - Niklas (80kg)
82,5 kg - Anton (74 kg)
82,5 kg - Tulliz (91 kg)
81kg - Jenslyn (77kg)
80kg - Pelle Reiff (15 år, 68 kilo)
80kg - Bagnkop (70kg, 15 år)
80kg - - chalZe (76kg, 15år)
78 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
76kg - Utne(68kg, 16 år)
77,5kg - nra (15 år, 77kg)
75kg - Anders (70kg)
75kg - Cookie_sq (18 år 75 kg)
75kg - Perfect (75kg)
70kg - Tyskers Lillebror (68kg, 14år)
70 kg - Bash (18 år, 73 kg)
70kg - Svendsen (17år, 75kg)
90kg - Bear(71kg)
Dødløft:
235 kg - Infestedass(105 kg)
232.5 kg - Moos ( 106 kg)
220 kg - NG86 (84) - uden udstyr
210 Kg- Tomas (88)
200kg - simondj (75kg)
200 kg - NG86 (85kg)
195 kg - P1kz0r (87 kg)
190 kg - Myhlers (85kg)
185 kg - Søren.Kristensen (108 kg)
180 kg - BlanKo (70 kg)
180 kg - Jenz (70kg) - med udstyr
180 kg - Jens A(17år, 82kg)
180 kg - Benchmonster (87 kg, 16 år)
180 kg - Proteinfræseren (91 kg)
180 kg - Miltons (92kg)
175 kg - Ranger (85 kg)
175 kg - Lauritsen (101kg,18år)
165 kg - Jenz (70kg) - uden udstyr
165 kg - blanco (89kg)
165 kg - NoSaint (100 kg)
160 kg - Nutellakrigeren (17 år der, 80kg)
155 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg)
155 kg - Niklas (80kg)
150 kg - Mikkel leicht (76,5)
150 kg - MLK (69 kg, 16 år)
150 kg - Anton (74 kg)
145 kg - nottie (83 kg)
140 kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
140 kg - bear(71kg)
140 kg - nra (15år, 79kg)
140 kg - Cookie_sq (18 år 75 kg)
140 kg - Thomas (99kg)
131kg - Jenslyn17
127,5 kilo - DocHolliday (17 år, 75kg)
125 kg - Perfect (75kg)
115 kg - Bash (18 år - 73 kg)
105kg - chalZe (76kg, 15år)
100 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
100 kg - Svendsen (17år, 75kg)
100 kg - Petey (17 år, 85kg)
Skrå bænkpres med håndvægte (vægt pr. håndvægt):
55 kg - Søren.Kristensen
45 kg - mikkel leicht (76,5)
42½ (5 rep) - ColaJunkie (75 kg.)
42½ - NoSaint (100 kg)
40kg - Miltons (92kg)
38kg - Niklas (80kg)
38kg (34kg 2x8) - MLK (69 kg)
30kg x 8 - Jenslyn17
30 x 8 - Petey (17 år, 85kg)
4 x 30 kg - Anton (74 kg)
6 x 26 - Tulliz (91 kg)
8 x 25 kg - Bash (18 år, 73 kg)
Militærpres:
90 kg - Infestedass(105kg)
80 kg - Lauritsen (101kg)
75 kg - Ranger (85 kg)
72,5 kg - Moos ( ca. 100? )
70kg x 2 reps - vikingiron (16 år, 84kg)
70 kg - Nutellakrigeren (17år der, 80kg)
70 kg - blanco (90 kg)
70 kg - Miltons (92kg)
65 kg - Jenz (70kg)
65 kg - NoSaint (100 kg)
62.5kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
62.5 kg - DocHolliday (17 år, 75 kg)
60,5kg - Niklas (80kg)
60 kg - Nottie (83 kg)
55kg - bear(71kg)
51kg (6RM) - Jenslyn17
50kg - nra (15 år, 77kg)
48 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
48 kg - Tulliz (17 år, 91 kg)
45 kg - Bash (18 år, 73 kg)
Chinups med vægt:
45kg - (underhånds) enkæmpesmed (17år, 70kg)
40kg - (4x m.underhånd) simondj (75kg)
40kg - (underhånds) vikingiron (16 år, 84kg)
35kg - Nutellakrigeren (80kg, 17 år)
32,5kg - Tysker (80kg, 16år)
25kg - Miltons (92kg)
BW for 12 reps - Jenslyn17 (80kg + det løse ;))
Dips med vægt:
60kg - Colajunkie (70kg)(under parallel)
52,5kg - Jenz (70kg)
45kg - (3x) enkæmpesmed (17år, 70kg)
40kg - (5x) simondj (75kg)
40kg - bear(71kg)
35kg - Miltons (92kg)
18 Reps med BW - Jenslyn17 (17år, 77kg)
One-Arm-Deadlift:
150Kg.........TOMAS (87)
73kg - Niklas (80kg)
Powerclean and Pushpress
85kg - blanco (88 kg)
75kg - enkæmpesmed (17år, 70kg)
68kg - Niklas (16år, 80kg)
Powerclean:
90 kg - blanco (88 kg)
90 kg - Moos
11kg - Jenslyn17 (17år, 77kg)
-
5 vs 1
MOLs Uofficielle 15-18-årige Styrkeliste!
in Styrketræning
Posted
Squat
200 kg - infestedass (107kg)
190 kg - Mølvis (83 kg) - RAW
185 Kg - Life*Raider 19 år, 73 Kg
175 kg - NG86 (85kg) - uden udstyr
170 kg- tomas (88)
170 kg - NoSaint (100 kg)
165 kg - Myhlers (85 kg)
160 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm) (PR et halvt år gammel)
160 kg (2 rep) - ColaJunkie (74 kg)
150 kg - Søren ( 82 kg)
150 kg - Miltons (92kg)
150 kg - Søren.Kristensen (108 kg)
147,5kg- Jens A(17år, 82kg)
142,5 kg - P1kz0r (87 kg)
140 kg - Anton (74 kg)
140 kg - Moos ( 98 kg)
140 kg - Mikkel leicht (82kg 16år uden udstyr)
140 kg - blanco (101)
140 kg - Tulliz (89kg 17 år - uden udstyr)
135 kg - Jenz (70kg) - uden udstyr
130 kg - simondj (75kg)
130 kg - Ranger (85 kg)
130 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg) - Knæbind +halvdragt
125 kg - proteinfræseren (92kg)
120 kg - Nutellakrigeren (18 år 85kg)
115kg - (2rm) Perfect (18 år 85kg)
115 kg - Bash (18 år, 73 kg)
115 kg - Jenslyn
115 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg)
110 kg - Houmoller (68,3kg, 16år)
110 kg - Nutellakrigeren (17 år dengang, 80kg) RAW
110 kg - Thomas (99kg)
107,5 kg - Til box - Cookie_sq (18 år 75 kg)
100kg - chalZe (76kg, 15år)
100kg - nra (15år, 79kg)
100kg - Nottie (16 år, 83 kg)
100kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
90kg - bear(71kg)
85kg. - Anders (70kg)
85kg - Svendsen(17år; 75kg)
80 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
80 kg 3x8 (smith stativ, 1rm ikke testet) - MLK (69 kg, 16 år)
Bænkpres
155 kg - Mølvis ( 85 kg, 17 år) - RAW
142.5 kg - Lauritsen (98 kg 18 år ) - RAW
140 kg - Nutellakrigeren (18 år 85kg) RAW
135 kg - Benchmonster (87kg, 16 år)
135 Kg- tomas (88)
133 kg - Reflect (85 kg, 17 år)
130 kg - Jenz (73kg raw med pause)
130 kg - Infestedass (105kg)
125 Kg - Life*raider (18 år, 72 kg)
125 kg - vikingiron (84kg, 16 år)
125 kg - Miltons (92kg)
125 kg - Søren.Kristensen (108 kg)
120 kg - Colajunkie (75/8)
120 kg - Myhlers (85kg)
117,5 kg - DocHolliday (18 år, 80 kg, Raw)
117,5 kg - Mikkel leicht (82kg 16 år uden udstyr)
115 kg - Hammerstrength (78kg, 16år)
115 kg - P1kz0r (87 kg)
115 kg - Moos ( 106 kg)
111 kg - NG86 (85) - uden udstyr
110 kg - blanco (101)
107,5 kg - MLK (69 kg, 16 år)
105 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm)
105 Kg - Spinx (73-75Kg, 17 år)
105 kg - simondj (75kg)
105 kg - Klaus_s ((76-78kg)to forskellige vægte, to forskellige meninger)
105 kg - NoSaint (100 kg, 17)
100 kg - Tulliz (89 kg 17 år)
100 kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
100 kg - Tysker (80kg, 16år)
100 kg - Niklas (81kg, 17år)
100 kg - Jens A (83kg, 18år)
97.5 kg - Petey (85 kg, 17 år)
95 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg)
95 kg - chalZe (76kg, 15år)
95 kg - Nottie ( 83 kg)
95 kg - Proteinfræseren (92kg)
95 kg - Thomas (99kg)
95 kg - Perfect (85kg)
92,5 kg - Ranger (85 kg)
91,5 kg - jau.dk(15 år, 64kg)
91 kg - Jenslyn
90 kg - Kessek (77kg,17år)
90 kg - Niklas (80kg)
85 kg - Houmoller (68,3kg, 16år)
82,5 kg - Anton (74 kg)
82,5 kg - Tulliz (91 kg)
80 kg - Pelle Reiff (15 år, 68 kilo)
80 kg - Bagnkop (70kg, 15 år)
78 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
76 kg - Utne(68kg, 16 år)
77,5 kg - nra (15 år, 77kg)
75 kg - Anders (70kg)
75 kg - Cookie_sq (18 år 75 kg)
70kg - Tyskers Lillebror (68kg, 14år)
70 kg - Bash (18 år, 73 kg)
70kg - Svendsen (17år, 75kg)
90kg - Bear(71kg)
Dødløft
235 kg - Infestedass(105 kg)
232.5 kg - Moos ( 106 kg)
220 kg - NG86 (84) - uden udstyr
210 Kg - Tomas (88)
205 kg - Nutellakrigeren (18 år 85kg)
200 kg - simondj (75kg)
200 kg - Mølvis (84kg) - RAW
200 kg - NG86 (85kg)
195 kg - P1kz0r (87 kg)
190 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm)
190 kg - Myhlers (85kg)
185 kg - Søren.Kristensen (108 kg)
185 kg - Mikkel leicht (82kg, 16år kun med magnesium og bælte)
180 kg - BlanKo (70 kg)
180 kg - Jenz (73kg) raw
180 kg - Jens A(17år, 82kg)
180 kg - Benchmonster (87 kg, 16 år)
180 kg - Proteinfræseren (91 kg)
180 kg - Miltons (92kg)
175 kg - Søren ( 82 kg, 17 år)
175 kg - Ranger (85 kg)
175 kg - Lauritsen (101kg,18år)
170 kg - Niklas (81kg)
170 kg - Perfect (85kg)
165 kg - blanco (89kg)
165 kg - NoSaint (100 kg)
160 kg - Colajunkie (76 kg)
160 kg - Jenslyn
155 kg - Cookie_Sq (18 år 75 kg)
155 kg - DocHolliday (17 år, 81 kg)
150 kg - Houmoller (68,3kg, 16år)
150 kg - Mikkel leicht (76,5)
150 kg - MLK (69 kg, 16 år)
150 kg - Anton (74 kg)
145 kg - nottie (83 kg)
140 kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
140 kg - bear(71kg)
140 kg - chalZe (76kg, 15år)
140 kg - nra (15år, 79kg)
140 kg - Cookie_sq (18 år 75 kg)
140 kg - Thomas (99kg)
115 kg - jau.dk(15 år, 64kg)
115 kg - Bash (18 år - 73 kg)
100 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
100 kg - Svendsen (17år, 75kg)
100 kg - Petey (17 år, 85kg)
Skrå bænkpres med håndvægte (vægt pr. håndvægt)
55 kg - Søren.Kristensen
47,5 kg - (3 rep) Life*Raider (18 år, 72 kg)
45 kg - (3 rep) mikkel leicht (82, 16år)
42½ (5 rep) - ColaJunkie (75 kg.)
42½ - NoSaint (100 kg)
40 kg - (3 rep) JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm)
40kg - Miltons (92kg)
38kg - Niklas (80kg)
38kg (34kg 2x8) - MLK (69 kg)
35kg (5rm)Perfect (18 år 85kg)
36 x 5 - Tulliz (89 kg 17 år)
30kg x 8 - Jenslyn17
30 x 8 - Petey (17 år, 85kg)
8 x 30 kg - lonlyone (17 år, 70 kg)
4 x 30 kg - Anton (74 kg)
6 x 26 - Tulliz (91 kg)
8 x 25 kg - Bash (18 år, 73 kg)
Militærpress
90 kg - Infestedass(105kg)
80 kg - Lauritsen (101kg)
80kg - Mikkel leicht (82kg 16år)
80 kg - Nutellakrigeren (18 år 85kg)
77,5 kg - blanco (101kg/17år)
75 kg - Ranger (85 kg)
75 Kg - Life*Raider (18 år, 72 Kg)
72,5 kg - DocHolliday (18 år, 80 kg)
72,5 kg - Moos ( ca. 100? )
70 kg (3 reps) - Colajunkie (77 kg.)
70kg x 2 reps - vikingiron (16 år, 84kg)
70 kg - Miltons (92kg)
65 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm)
65 kg - Jenz (70kg)
65 kg - NoSaint (100 kg)
63 kg - Tulliz (89kg 17 år)
62.5kg - enkæmpesmed (17 år, 70kg)
60,5kg - Niklas (80kg)
60 kg - Nottie (83 kg)
55kg - bear(71kg)
51kg (6RM) - Jenslyn17
50kg - nra (15 år, 77kg)
48 kg - Little Mr. Big (67 kg, 15 år)
48 kg - Tulliz (17 år, 91 kg)
45 kg - Bash (18 år, 73 kg)
Chinups med vægt
45kg - (underhånds) enkæmpesmed (17år, 70kg)
40kg - (4x m.underhånd) simondj (75kg)
40kg - (underhånds) vikingiron (16 år, 84kg)
40kg - (underhånds) Nutellakrigeren (18år, 85kg)
32,5kg - Tysker (80kg, 16år)
25kg - Miltons (92kg)
BW + 10 x 9 - Lonelyone (70 kg, 17 år)
BW for 12 reps - Jenslyn17 (80kg + det løse ;))
Dips med vægt
60kg - Colajunkie (70kg)(under parallel)
Life*Raider - (3*10) = 50 Kg
52,5kg - Jenz (70kg)
45kg - (3x) enkæmpesmed (17år, 70kg)
40kg - (5x) simondj (75kg)
40kg - bear(71kg)
10 Reps @ BW + 25 - lonelyone (16 år 64 kg)
35kg - Miltons (92kg)
30 Reps med BW - Colajunkie (75/8)
18 Reps med BW - Jenslyn17 (17år, 77kg)
One-Arm-Deadlift
150Kg.........TOMAS (87)
73kg - Niklas (80kg)
Powerclean and Pushpress
100kg - Mikkel leicht (82kg 16år)
85kg - blanco (88 kg)
80 kg - Colajunkie (75)
75kg - enkæmpesmed (17år, 70kg)
68kg - Niklas (16år, 80kg)
Powerclean
100kg - Mikkel leicht (82kg 16år)
95 kg - JonasL (Basketballspiller 18 år 93kg 194cm )
90 kg - blanco (88 kg)
90 kg - Moos'
85 kg - Jenslyn17
80 kg. Colajunkie