Cheat-freak

Så er vi igang med HIT teorierne..! At blive god til at træne ved ikke at gøre det...! Aner ikke om det virker, men der træner man jo ikke så tit, så det kan man vel næsten kalde ny opstart hver gang, så bliver man jo aldrig mere end nybegynder... Så holder man vel på boostet!!! :D

Har været ude og løbe, og jeg er i ret dårlig form... Det kan mærkes på mine ben idag, og jeg tror ikke engang jeg ville kunne lave en bodyweight Squat. Der er motionsløb fredag, og jeg er bange for at mine ben stadig er stive og ømme til den tid... Men musklerne burde være restituerede efter 48 timer, right? Vil det så sige at jeg vil kunne yde maksimalt alligevel, selvom benene føles lidt ømme... -og kan benene overhovedet føles ømme på den måde når musklerne har færdigrestitueret efter de der 48 timer?

BUMP!

Tjae, jeg var ude og løbe igår... 5 km og har haft godt ømme ben idag... Desuden er mine ben gået i krampe for et godt ord... Er der nogen der kan forklare hvorfor de gør det?

Tænkte lige på, det må da egentlig være effektiv træning, for man får trukket musklen sammen mere effektivt end man selv kan gøre... Uanset hvor tunge vægte du bruger, jeg tror ikke man kan opnå den aktivitet (Og medfølgende smerte...) ved alm. træning...

Et begyndt at få det lidt i mine trapz også, det gør også ret ondt, men slet slet ikke i nærheden af når Hamstrings ruller sig ud i al sin charme...!!! :(

Ikke for at sige noget, men ham der fitness-gutten har altså lår det er ca. 10 cm mere end mine i omkreds... Har aldrig set et squatstativ...!

Han har med garenti heller ikke nået sit max med de ben, dem er der mange kg i endnu...

Vi snakker om det ikke opfundne stof, uden bivirkninger, der øger resultater med 50-100% (Minimum)

Nemlig! Derfor NÆSTEN... Jeg sidder og hygger mig med nogle barbiedukker (Groft sagt) jeg får både fremgang og resultater... Hvis mine resultater blev øgede med 50-100% (Minimum) så ville jeg da være en halvond motherf***er nu...

Jeps... Selvom mange herinde nok vil sige at de ikke ville røre det, ville meget få af dem kunne se til mens nybegynderene overhalede dem, og blev større, løftede tungere og måske ligefrem knækkede den fine nye Eleiko stang...

Det er jo - som du selv siger - et spørgsmål om moral... Vil man snyde? (Hvis man stiller op til konkurencer) Vil man gøre det næsten uden at røre en finger? - eller vil man kæmpe sig op helt fra bunden?

Jeg ville klart tage det, for jeg (som enhver BB'er) træner for resultater i form af vækst, så hurtigt som muligt.

Det ville jo, i hvert fald for en professionel atlet, altid være ulovligt at tage et præstationsfremmende middel... Og skal man forbyde noget, skal man gøre det ordentligt, så hvis der findes et sådant stof, ville det højst sandsynligt ikke blive ulovligt, hverken at købe, eller bruge ved konkurencer...

Jep... Kan lige se mig selv som 25'årig der står og skælder ejeren af centeret ud fordi han ikke vil betale mit årskort til vægtene... :D

Det er gratis... Ville aldrig kunne få mine forældre til at sponsorere andet sport end Fodbold og Badminton... Spørg mig lige om jeg så skuffet ud da jeg selv måtte betale tennis i foråret...! ;)

Er det bare spild af tid (For så gider jeg dælme ikke, det bliver da lidt sygt at sidde på en motionscykel ved siden af 3-5 piger på 18...) eller er det god og effektiv cardio (Kun en gang om ugen...)

Glemte spørgsmålstegnet, men spørgsmålet er jo bare om det er noget værd, eller ej...

Jeg er kommet på et spinning hold... Fint nok, men siden jeg meldte mig til har jeg fået arbejde, hvor jeg skal have tidligere fri for at kunne nå det. Det vil sige at jeg skal tage en ekstra time en anden dag om ugen, og det vil jeg ærlig talt helst ikke.... Så tjekkede jeg lige listen over deltagere... Jeg er ene dreng... Fedt nok, det er da fint nok, men pigerne på holdet er (De fleste af dem) ca. 3 år ældre end mig... Fedt nok... Er det bare spild af tid (For så gider jeg dælme ikke, det bliver da lidt sygt at sidde på en motionscykel ved siden af 3-5 piger på 18...) eller er det god og effektiv cardio (Kun en gang om ugen...)

(den uofficielle grund til jeg meldte mig var at det foregår samme sted som jeg skulle træne hvis jeg ellers måtte... Så kunne jeg måske få lov at tage en prøvetime eller to...)

Grunden til jeg meldte mig (Den officielle grund ;) ) Er naturligvis at jeg virkelig brænder efter at sidde på en dum cykel og svede mens jeg drikker litervis af vand... :D

er ikke begyndt er træne "Seriøst".... :(

Så er vi jo enige...!

Nærlæs lige mit indlæg, tak!

jeg ville da heller ikke sige nej til både styrken og størrelsen, men med den størrelse vil der jo altid følge lidt styrke, og det er nok til mig

Øhh... Med massen følger nødvendigvis noget styrke, og det er jeg skam helt tilfreds med... Comprende?

Hey, vi snakker pris, ikke smag og kvalitet! :D

Sjovt at ingen nævner det men: LAV DEM SELV!

Hvor svært kan det være? Hak nogle nødder (Groft eller fint, det er jo ligemeget) rist dem engang på panden, hæld noget tykt opløst pulver over, og vend dem i chokolade... OOOOG VUPTI! Så bestemmer man jo også selv hvordan de skal smage...! (OBS: Det er en fordel at varme noget sukker i lidt vand og lade det stivne på baren, så den ikke falder sammen...)

Mums...

Chris27 => Jeg er ligeglad med styrke, det er masse det handler om! Der er ikke noget galt i det, og jeg ville da heller ikke sige nej til både styrken og størrelsen, men med den størrelse vil der jo altid følge lidt styrke, og det er nok til mig... Behøver ikke være så satans stærk.

Anyone => Lyder godt, kræver det ikke lidt nogle gode gener også, eller er det bare, god mad (Nok af den), god træning (Nok af den) og gode sterioder (Nok af dem)? ;)

Helt ærligt han er da lige præcis som jeg kunne tænke mig at se ud... (Sjovt... hans Abs har samme "defekt" som mine... fourpack... Som at se sig i spejlet... ;) )

Kan jeg nå Coleman endnu, eller er det for sent?

Der har vi jo mit nye forbillede! Ikke styrkemæssigt, men udseendemæssigt, naturligvis...

Wow, han er sq da stor nok...!

Tjae, alle mine mål er sådan set opnået... Jeg skulle bare have vaskebræt og noget mere masse på ryg, overarm og UNDERARM (Den vigtigste!!)

Min overarm har taget ca. 4 cm i omkreds, og min underarm ca. 5 cm (Hvis I så mig nu, ville i virkelig undre jer over hvor tynde mine arme har været, for de er jo stadigvæk bare tændstikker)

Ryggen er gået i stå, men der er kommet en del på inden den gjorde det... Tilbagegang i massen, men ikke i styrke... Desværre, der måtte gerne være vækst, men styrketab... :(

Vaskebrættet er der, men det har nu set bedre tider... Har det dog kun når jeg spænder... B)

MM det er nu nok det fedt der måske sad der i forvejen der er det egentlige problem, og det kan jo sikkert få røven til at se større ud når man får muskler under den i forvejen måske lidt for fedtfyldte bagdel... ;)

Velkommen tilbage, hvor blev du af? :wave:

Jørgen => Når du træner trækker musklerne sig sammen (Og ser større ud) men når man strækker ud, strækker man groft sagt bare musklerne ud til den normale længde igen...

Køre forced reps...

Jeg mener at du ikke får store underarme hvis du ikke træner underarmstræning, for du siger selv at dine vægte ikke er så tunge, så du vil ikke opleve vækst i underarmene... Så kan man få det ved et par håndtag kan klemmer sammen... Comprende?

Er det hvad du vil træne? Jeg tror det ville være godt at suplere med kropsvægt... Du kan jo evt. smide dine skiver på ryggen og lave armbøninger... Finde en gammel taske med MEGET bløde remme (Jeg gjorde det med almindelige... Troede aldrig det ville holde op med at bløde... ;) ) og smække en masse tunge ting op i den... Så kan du lave Squat.... Smid også lige nogle rygbøjninger med, for den lænd for absolut ingen træning i dit program...

Jeg træner selv mit greb med et par af de der håndtag til 50 kr. Det virker fint, for der er ikke meget vækst i underarmene ved at stå med en lille håndvægt, som jeg gør...

Jeg bruger kun en enkelt skulderøvelse... Bruger derimod flere triceps end bicepsøvelser (Min triceps halter lidt efter, så det er jo en del af grundet) og jeg laver også flere rygøvelser... Chins er jo fantastisk! - og ellers er foroverbøjet laterals også en god hjælpeøvelse, men det er jo op til dig...

Send en ansøgning til min agent, og så vil jeg kigge på det hvis jeg engang får tid... Måske...

Det må jeg lige huske... ;)