C. Zonka

Alt alt alt alt for flot kørt af Tom Kæmpe Tillykke !

Som forsvarende "MOL-Manager Champ 2004" stiller jeg selvfølgelig op og forsvare min titel :4thumbup:

Det er rigtigt at han nærmer sig de 30, hvis han da ikke er det allerede, my bad

Som tidligere mountain biker, så har han klaret sig ekstrem godt på landevejen, men jeg tror stadig ikke han kan ryste Basso, Cunego eller Simoni af pinden i år.

Scarponi har jeg selv som Joker i år

Lige et sidespring - Jeg forstår stadig ikke Riis`s beslutning mht. Basso, skal køre både Giro og tdf. Chancen for at vippe Armstrong af tronen har aldrig været større, og så skal Basso køre begge store etapeløb

Hvorfor ikke satse 100% på Touren, nu hvor chancen er der ??

Jeg ved godt han er italianer osv. men alligevel....

Hælder til Basso, Simoni, eller Cunego

Hjertet siger Basso, meeeen tror at Simoni eller Cunego hiver den hjem hvis jeg skal bruge fornuften.

CSC holdet er stærkt, men ikke stærkt nok til at yde fuld støtte til Basso i bjergene, tror han vil komme til at sidde alene på de store stigninger mod slutningen af etaperne.

Hvis Simoni og Cunego kan undgå interne rivalisering og hjælpe hinanden istedet, så kan jeg ikke se hvem der skal kunne true dem i den samlede sejr.

Synes ikke at Garzelli viste skræmmende god form i Romandiet, og Cioni er stadig for ung til at kunne være en trussel imo, på trods af sidste års 4. plads.

Tak for tippet

Eller da Guerini måtte spørge Holm på Boteros vegne, om han ikke kunne få et ekstra par sokker, fordi han stod og vaskede det samme par hver aften i håndvasken Meget ydmyg de colombianere....

Det er jo både tekniske detaljer ved udstyret, samt diverse oplevelser med de enkelte ryttere han kommer med. 

Det var efter han begyndte at informere om cm målene på kranken, som var steget fra 170 mm til 175 mm de sidste 15 år at jeg kom i tanke om den her tråd

De små "insider" historier han kan fra sin tid i feltet er også glimrende underholdning :4thumbup:

Brian Holm er ganske glimrende som kommentator for Viasat Sport.

Det er sgu en fornøjelse at høre om de historier, samt teknisk viden den mand besider efter utallige år i cykelsporten. :4thumbup:

Viasat har også de belastende reklameblokke, men ikke lige så slemt som hos Eurosport !

Tror på Vino eller Basso. Ingen af dem er dog den fuldente etape rytter, men kan ikke lige se hvem der skal overtage tronen, Ulrich måske ?

Klöden tror jeg falder igennem med et brag, lidt ligesom Botero for nogle år tilbage, han er i så ringe form pt. at Telekom har trukket ham fra Liege løbet i dag. Har svært ved at se ham som en udfordre til Armstrong i år, selvom der er noget tid endnu til Touren.

Det er sgu flot. 

Thx Glæder mig til at se om vores hold er stærkt nok til at klare Tour De Romandie, Dauphine Libere, Schweiz Rundt osv. Men jo det bliver sgu spændende at følge de kommende løb

Har hele tiden haft Di Luca som en af favoritterne, har ham da også med på vores Drømmehold "Snotbremserne 7 & 5" i Politikens "Sofacykel" , hvor vi efter hans kørsel de sidste par dage har indtaget 1. - 4 & 8. pladsen

Sofacykel

Tillykke til C. Zonka 

Thx :)

"Snotbremserne" er hermed tilmeldt MOL ligaen ;)

Jay gamle dreng, har du et link til Smolov ;)

For helvede da - hvornår stopper det !!!

dvs et eller andet sted træner jeg for andres skyld, pigernes. Når de fleste piger så synes jeg er begyndt at blive for bred, så mister jeg interessen i at blive større, da det så ødelægger det jeg prøver at opnå.... Ingen grund til at blive mindre attraktiv end da man startede 

- ;)

Chins og dødløft har virket for mig, det kombineret med en smal talje som Maxpower også nævner, er en af vejene til V-shape og flotte vinger! ;)

Det er da bedre end ingenting ;)

Har kørt dem et par gange på min "Biceps dag", synes dog kun at øvelsen dræner min bicep for energi & styrke, så jeg ikke kan lave f.eks. Barbell curls eller anden biceps øvelse. :angry:

Er begyndt og lave dem som min sidste armøvelse, så den ikke ødelægger resten af min træning.

Vi har 2 dips stativer hos os, et er smalt og det andet er ca. 5 cm bredere. Jeg får den bedste aktivering af brystet ved at benytte det brede Dips-stativ, samtidig med at jeg sænker langsomt og kontrolleret med en smule hældning fremover.

Er lige med på en lytter, er stødt på det samme problem som dig Fitt ;)

Jeg har de sidste 4 uger kørt med max 3 gentagelser, hvilket har gjort, at jeg har bibeholdt massen, men er ikke steget i størrelsen. Dog skal det tages med et gran salt, da 4 uger er for lidt for mig til at se det fulde resultat.

Hov glemte lige....

Rigtigt, rigtigt, rigtigt flot kørt af Hamilton

alliancer på tværs af holdene, er et kendt fænomen i Tour de France :angry:

"athlet-røv" :lol: :lol: :lol: