-
Posts
451 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by zulore
-
-
Jeg er nødt til at skrive det.
VIDS OR IT DIDN'T HAPPEN
Jeg regner selvfølgelig ikke med du lyver, men jeg har meget svært ved at tro på at man uden voldsom specifik træning (og en del naturtalent) kan lave så mange chins med hvad jeg vil betegne ordentlig teknik.
Så det vil jeg meget gerne se video af - ikke nødvendigvis 50+, bare 25-30-40 stykker hvor du viser overskud.
Det bør nok kunne arrangeres, så kan det også være jeg kan få tjekket teknikken rigtig og måske talt rigtig, også selvom det ikke er den mest teknisk svære øvelse.
-
Selvfølgelig er det mulig at træne sig op til 50 chinups. Jeg smuttede lige ned i træningscentret efter morgen og tog 53 traditionelle chinups og det er uden at være konditioneret til højrep. Jeg startede med for ca. 2 år siden med at kunne 10-15 stk. BW. Og med et ønske om at blive stærkere i chinups begyndte jeg at køre chinups med vægt. Og efter et halvt år med langsom progression kunne jeg snild tage 30+. Har efterfølgende kun kørt chinups med vægt og min styrke i øvelsen har varieret efter som jeg har tabt mig eller har været i energi overskud. Det interessante er, at jeg var stærkere i øvelse da jeg veje 82 kg. og ikke de 72 kg. jeg vejer nu.
-
Ved inspiration fra tråden "Program - 50 chinup på 1 år" måtte jeg lige teste min styrke i Chinups.
Overhead squat:
---------------------------------------
100kg - Søren W (83kg)
100kg - MaxPower (88kg)
85kg (2 reps) - Søren W
No hands squat:
---------------------------------------
100 kg - Rommel
70 kg - Krumborg
One-hand jumps - (at hoppe uden støtte på 1 hånd)
---------------------------------------
25 - Flagermusen
Max out squat
---------------------------------------
11 rep - 202,5 JFK
8 rep - 220 JFK
5 rep - 230 JFK
Dumbbell clean og press
---------------------------------------
6 x 48 kg - francis
46kg - jsc
En-hånds dødløft - ingen låsegreb
--------------------------
150kg - Thomas Jagd
110kg - klausjensen
100kg - Infestedass
80kg - MaxPower
En-hånds dødløft med låsegreb
--------------------------
110kg - MaxPower (89kg, både med højre og venstre)
100kg - Hoosier (62-63 kg, låsegreb højre hånd, lidt støtte på lår med venstre hånd)
En-hånds barbell råtræk aka. vikinge lateral raises
-------------------------------------------------------------------------------
50 kg - ShotPut2012 (97 kg)
40 kg - JesperT
Dips (reps)
----------------
50 - Søren W
50 - Onkel Troels (99kg)
45 - Gregers TF (89kg)
40 - Pioneer (71kg)
28 - delinquent (62kg)
25 - MaxPower (90kg)
25 - SimonHP (82kg)
22 - Francis (124 kg)
21 - Henning Friis (96 kg)
21 - Houmoller (70,8 kg)
20 - Mr. Bulk (85kg)
15 - Hr. K (93 kg)
15 - Vuffi (90 kg)
12 - Thomas Jagd (117 kg)
12 - jsc (117kg)
12 - Moos (113 kg)
10 - Infestedass
10 - BBrulez (15 år, 73 kg)
Dips (m. vægt, kropsvægt+ekstra) % = Tætheden for 1:1
----------------------------------------------------
1 x 70+92,5 - Roberto Baggio = 132%
1x 82+100 - Søren W = 122%
1 x 93+70 - Onkel Troels = 75%
1x 70+50 - MeHateMe = 71%
10x 71+50 - Pioneer = 70%
6 x 78+50 - Søren W = 64%
6 x 95+60 - Q-base = 63%
2 x 90+50 - MaxPower = 55%
1 x 95+50 - Los = 52%
6 x 85+36 - Typen = 42%
8 x 70+30 - simondj = 42%
6 x 74+30 - Lucas = 40%
1 x 123+45 - francis = 36%
6 x 75+25 - Tvebakke = 33%
3 x 117+35 - jsc = 29%
5 x 70+20 - Houmoller = 28%
8 x 125+23 - francis = 18%
5 x 93+15 - Infestedass = 16%
Chinups (reps, valgfrit greb må gerne skrives på)
----------------------------------------------------------------------------
53 - Zulore (Overhånd 72 kg.)
41 - Canoing (overhånds greb)
35 - pioneer (overhånds 73 kg.)
30 - Pioneer (underhåns 71 kg.)
30 - Bo Th (underhånd, 64kg. )
29 - TF (neutralt greb, 91kg)
27 - Typen (underhånds)
25 - Mr. Bulk (underhånds)
24 - The Bear
23 - SimonHP (82kg)
20 - Dines (underhånds, 73 kg)
20 - Vuffi (underhånds, 90 kg)
19 - Søren W
18 - Onkel Troels (Med overhåndsgreb)
18 - Mr Bulk (overhånds)
17 - simondj (underhånds)
16 - med klap - The Bear
16 - mvp. (overhånds, 106 kg)
15 - Vuffi (overhånds, 90 kg)
15 - Los (underhånds, 93 kg)
14 - Houmoller (70,8 kg) (overhånds)
14 - MaxPower (underhånds)
12- Blackmoore (109 kg) Underhånds
12 - delinquent (62kg) overhåndsgreb
10 - Hoosier (62 kg) (underhåndsgreb)
10 - Thomas Jagd (117 kg) (overhånds)
Chinups (m. vægt, kropsvægt+ekstra, valgfrit greb må gerne skrives på) % = Tætheden for 1:1
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1 x 71+60 - Pioneer = 85%
1 x 64+55 kg. Bo Th =86% (85,9% - underhånd)
3 x 72+50 - zulore = 69% (overhånd)
1 x 72+50 - The Bear = 69%
1x 82+50 - Søren W = 61%
1 x 95+55 - Los = 57%
1 x 76+40 kg - Dines (underhåndsgreb) = 52%
1 x 117+40 - Thomas Jagd = 34%
1 x 86+30 - MaxPower = 34%
1 x 117+30 (uhgreb) jsc = 25%
1 x 125+25 - francis = 20%
1 x 62 + 10 - Hoosier = 16 % (underhåndsgreb)
16 * 70+20 - Pioneer (parallelgreb)
13 x 94+20 - TF (neutralt greb)
6 x 93+35 - Hr. K (overhånd)
6 x 70+20 - simondj (underhånds)
One armed Chinups (Udføres med en arm, valgfrit greb)
----------------------------------------------------------------------------------------
2 x bw - R-lind
1 x bw - Typen
1 * bW - pioneer
Power Clean & Press
---------------------------------
125 kg - Thomas Jagd
125 kg - Francis
100 kg - Søren W
100 kg - Moos
95 kg - Kreasvin
90 kg - jsc
90 kg - Los
75 kg - Roberto Baggio
Hang Snatch
--------------------
2x105 kg - ShotPut2012 (97 kg)
1 x 80 kg - Thomas Jagd
5 x 55 kg - anyone
Hang Clean
------------------
1x150 kg - ShotPut2012 (97 kg)
1 x 110 kg - Thomas Jagd
15 x 50kg - anyone
Military Press
---------------------
115 kg - francis
105 kg - jfk + 3 rep på 100
100 kg - Thomas Jagd
95 kg - Onkel Troels
90 kg - jsc
85 kg - Moos
82,5 kg - Kreasvin
80,0 kg - Blackmoore
80kg - devito
75 kg - MaxPower
72,5 kg - Beleriand_K
70 kg - Infestedass
70 kg - JesperT
5 x 60 kg - Dines
60 kg - Tvebakke
One arm dumbbell press (ala sidepress, bare med lodret overkrop)
------------------------------------------------------------------------------
6 x 24 kg - Dines (både højre og venstre)
Pavel Dragon Flag aka Body Raise
------------------------------------------------------
15 reps - anyone
15 reps - Onkel Troels
8 reps - lonelyone
5 reps - Typen
Pres bag nakke
------------------------
97,5 kg - ShotPut2012
90 kg - Søren W
Håndstand pushups (reps)
----------------------------------------
32 - Flagermusen
14 - pioneer
10 - MaxPower
7 - Dines
5 - Houmoller
5 - Mr Bulk
Træk
--------
130,0 kg - mvp.
85kg - MaxPower
Stød
-------
165,0 kg - mvp
100kg - MaxPower
Grebsstyrke (uden straps)
---------------------------------------
220 - watts
D.Snatch
--------------
50kg x 3 (barbell skiftevis høje & venstre 2 x 3) - Smeden1
50kg x 1 - Jørgen L
46kg x 10 - jsc
Armbøjninger
---------------------
130 - Pioneer
100 - delinquent (62kg)
90 - Onkel Troels (100kg)
85 - SimonHP
85 - MeHateMe (68kg)
70 - Blackmoore (108 kg)
66 - Mr. Bulk (85kg)
60 - Gregers TF
55 - HenrikJ
50 - MaxPower
20 rep breathing squat
-----------------------------------
20 reps x 130kg - Onkel Troels
20 reps x 120kg - jsc
20 reps x 110 kg - Infestedass
20 reps x 110 kg - Heffehurtig (89 kg)
22 reps x 90 kg - krumborg (66 kg)
20 reps x 90 kg - Anton
20 reps x 80kg - gammelfar
20 reps x 80kg - Bruno J
20 reps x 60 kg - BBRulez (15 år, 73 kg)
High reppin' squat
-----------------------------
140 kg x 25 - Crawdaddy
140 kg x 15 - Onkel Troels
100 kg x 40 - Onkel Troels
8x10x100kg - BrainRoid (91kg)
Bænkpres lockouts 10 cm
---------------------------------------
300 kg - Thomas Jagd
175 kg - Infestedass
Bænkpres lockouts 12 cm
----------------------------------------
227,5 kg - Roberto Baggio (74 kg)
Bænkpres liggende på swizzball
---------------------------------------------------
6 x 60 kg - gammelfar
6 x 26 kg DB - krumborg (66 kg)
Wide grip push ups med et klap med hænderne
---------------------------------------------------------------------------
30 - Playboy (76 kg)
16 - Devito (111,7 kg)
Armbøjninger med vanddunke på ryggen
-----------------------------------------------------------------
10 armbøjninger med 1dunk (19liter) | anyone
8 armbøjninger med 2dunke (38liter) | anyone
5 armbøjninger med 3dunke (57liter) | anyone
1x40kg - MeHateMe
D. swings
--------------
54 x 5 reps jsc (Igen, hemmeligheden bag at være den bedste, er at være den eneste)
Én-arms armstrækninger
---------------------------------------
25 reps - Mikkel Leicht (På højre arm 86kg)
21 reps - SimonHP (på højre arm. 82kg)
13 reps - MeHateMe (På begge, 70kg)
13 reps - Houmoller (på venstre, 70,8 kg)
10 reps - Lucas (på højre arm, 75 kg)
10 reps - Baggårdspumaen( kan på begge, 100 kg)
8 reps - MaxPower (med venstre, 95kg)
4 reps - Playboy (76kg)
3 reps - Mr Bulk (4 med højre, 85kg)
Barbell Row (valgfrit greb)
-----------------------------------------
3 x 160 kg - Thomas Jagd
6 x 155 kg - Xebra (Overhåndsgreb)
4 x 140 kg - jsc
6 x 130 kg - mvp.
5 x 130 kg - francis
4 x 130 kg - Baggårdspumaen
3 x 130 kg - Los (Yates Row)
5 x 122,5 kg - Moos ( Overhåndsgreb)
6 x 120kg - Onkel Troels (Overhåndsgreb)
6 x 110 kg - xax
1 x 110 kg - xjyden (93 kg) (Underhåndsgreb)
8 x 100 Kg - Herkules
6 x 100kg - MaxPower (95kg)
5 x 100kg - mortenbr
5 x 93 kg - JAR
6 x 95 kg - Nutellakrigeren (underhåndsgreb)
6 x 93 kg - Vuffi (underhåndsgreb)
6 x 90 kg - lonelyone (71 kg - Yates-style)
5 x 90 kg - xjyden (93 kg)(både overhånd- og underhåndsgreb)
1 x 90 kg - Infestedass(Underhåndsgreb)
1 x 90 kg - Beleriand_K (overhåndsgreb)
5 x 80kg - Scorpio (underhåndsgreb)
2 x 80kg - gammelfar (overhåndsgreb)
5 x 80kg - PlayboY (Overhåndsgreb)
5 x 70 kg - Tvebakke (både overhånds- og underhåndsgreb)
8 x 61kg - Jenslyn (Overhåndsgreb)
One arm Row
----------------------
12 x 83 kg - Onkel Troels
10 x 80 kg - Moos
12 x 70 kg - Krea
7 x 70 kg - Baggårdspumaen
5 x 62½ kg - JAR
6 x 40,5 kg - Little Mr. Big (70 kg)
8 x 44 kg Hr. K
6 x 35 kg - gammelfar
Powershrug
-------------------
10 x 260 kg - Moos
8 x 250kg - Onkel Troels
10 x 220 kg - Infestedass
10 x 210 kg - Krea
8 x 210 kg - Baardi
5 x 200kg - Devito
20 x 170 kg - Baardi
6 x 190 kg - xax
3 x 120 kg - blanco
EZ Curl (Antal reps med max/egen kropsvægt)
-----------------------------------------------
2x70 kg - Roberto Baggio
1x55 kg - MeHateMe (68kg)
Arch-Back Goodmorning
--------------------------------------
3 x 240 kg - Thomas Jagd
5 x 120 kg - Torben F
5 x 120 kg - Herkules
Bent over Goodmornings
---------------------------------------
1 x 200 kg - Thomas J
1 x 200 kg - Moos
3 x 150 kg - Onkel Troels
4 x 145 kg - Henning Friis
5 x 60 kg - gammelfar
Sten, clean and military pres
---------------------------------------------
ca. 72kg x 1 jsc+Craw
Sidepres
--------------
1 x 60 kg - francis (på en 2" håndvægt)
1 x 52 kg - jsc (116kg) kun højre.
3 x 40 kg - Krea
3 x 35 kg - Henning Friis (94 kg) kun venstre.
8 x 30 kg - Moos (100 kg) Begge sider
Ét-bens squat / Pistols (valgfrit ben, læg til hase)
--------------------------------------------------------------
40 reps - MaxPower (højre) 34 på venstre
12 reps - Houmoller (venstre)
Weighted Pistols (valgfrit ben, læg til hase)
--------------------------------------------------------------
1x50,6kg (2x25,3kg dbs) - MaxPower (højre)
1x45kg - Onkel Troels (Venstre)
Dybeste squat
----------------------
3 cm under gulvhøjde - Fistandantilus
0 cm gulvhøjde 10 x 50 kg - krumborg (66 kg)
2 cm over gulvhøjde 5 x 55 kg - Houmoller (70,8 kg)
Pullover, med håndvægt:
---------------------------------------
1 x 52 - krumborg (66 kg)
6 x 50kg jsc
6*50 (Blackmoore 106 kg)
18*42,5 kg (Blackmoore 105 kg)
1 x 46 / 10 x 40 mdk
6 x 36,5 Little Mr. Big (70 kg)
6 x 28kg - gammelfar
Zercher squat
----------------------
2 x 170kg - Onkel Troels
1 x 160kg - JesperT
3 x 150 kg - Moos
Skrå Dumbell Press
-------------------------------
5 x 60 kg - jsc
6 x 57kg - Q-base(95kg)
6 x 52 kg - Baggårdspumaen
18 x 50 kg - Roberto Baggio
5 x 50kg - Mikkel leicht
14 x 42,5kg - Blackmoore
6 x 42 kg - JesperT
6 x 42 kg - Moos
8 x 38 kg - xjyden (95 kg)
8 x 36kg - Simon HP (84kg)
6 x 35 kg - Tvebakke (75 kg)
5 x 34 kg - Niklas
6 x 32,5kg - Playboy
5 x 30 - MDK
4 x 30 kg - Anton
4 x 30 kg - Scorpio
8 x 28,5 kg - Little Mr. Big (70 kg)
8 x 27,5 kg - blanco
Incline bænkpres
---------------------------
1 x 170 - Big Red Machine
1 x 140 - Jfk
1 x 125 kg - Moos
3 x 120 - jsc
1 x 120 - Mikkel leicht
1 x 125 kg - shortlegs (96 kg)
10x110 kg - Baggårdspumaen
Spring & hop (minus højdespringsteknikfis)
-------------------------------------------------------------------
to-fods m. tilløb, over:
142 cm: JesperT
129 cm: Klami
120 cm: Los
Stående u. tilløb, over:
------------------------------------
114 cm: Klami
110 cm: Los
108 cm: JesperT
108 cm: Heffehurtig (183cm høj)
100 cm: Blanco
Sideværts u. tilløb, over:
--------------------------------------
102 cm: Los
80 cm: Blanco
Hop til platform (max 3 skridt tilløB):
--------------------------------------
125 cm: MaxPower
Jumping pistols:
--------------------------------------
78 cm: MaxPower
Rackpulls (ca 10cm ROM)
---------------------------------------
440kg - Ralle
325kg - MaxPower
160kg - BBRulez (15 år, 73 kg)
Bustræk
---------------------------------------
4500kg bus - 30 meter på 31,4 sekunder - hvem kan dette dog være???
3x Bronzecirkel
---------------------------------------
4:57 - 789 (67kg lavet i ribbe)
6:35 - MaxPower
3x Guldcirkel
---------------------------------------
12:15 Waits
Dumbell Bent Over Row
---------------------------------------
4x52,5kg - MeHateMe (70kg)
High incline tricep press
---------------------------------------
11 - Mr Bulk
Muscle ups
--------------------------------------------------------
1 x bw - Bo Th
-
-
Mad/forplejningsbudget på 2000-2500 for to voksne som begge er på SU.
-
Måske er det noget nyt der er kommet, men det giver mening biologisk set også. Hvis du bruger de samme muskler flere dage i træk bliver de sløse, og protein fillamanterne (kan ikke huske ordet helt) sender ikke det mængde protein ind til musklerne som de skal bruge.
Det der giver overhovedet ikke mening.
-
Uhm, husker jeg helt skævt eller er det ikke antallet af sarcomerer der øges?
Kun ved en forøgning i længden af muskelfibrene.
-
Engangs udgiften er væsentlig mindre. 5kg protein koster 600kr. En liter mælk koster 6kr. Rigtig mange mennesker (har jeg ladet mig fortælle) har ikke luft nok, eller styr nok på deres økonomi til at de har 600kr eller mere til rådighed til den slags indkøb. Derfor mit svar.
Hmm den tanke tænkte jeg ikke, det har du selvfølgelig ret i. Og ved nærmere eftertanke, så kan det være at trådstarteren, er så heldig, at der er mor som handler ind, og derfor slet ikke behøver bekymre sig om de alarmerende stigende mælkepriser.
-
Tja det er nu ikke mælken prisen der har ændret det. Det her altid været billigere.
Protein er jo også steget. 630kr for 5kg protein, er 130kr pr kg. Altså 13kr for 100gram, altså 4,3kr for 33gram.
Det er cirka hvad der er i en liter mælk (CIRKA blev der sagt)
En liter mælk kan vel fås til 5-6kr i Netto de fleste steder. Så jo, det er billigere
1Liter
Trådstarterens problem var at han synes proteinpulver er for dyrt, hvorefter du foreslår noget dyrere. Ikke fordi det er dårligt råd, mælk har skam en flot næringsprofil, men ikke hensigtsmæssigt med hensyn til penge. Men vi må da håbe at man snart kan købe en liter mælk til 3,95 igen.
Tjekkede markedet for et par dage siden, idet jeg netop stod over for om valget skulle stå på mælk eller pulver. Der fik jeg med de billigste priser, at protein fra mælk kostede 150 kr kg og pulver 110 kr kg. Men selvfølgelig er det lige vidt, for det er de færreste, jeg kender, som kan indtage prot pulver uden mælk.
-
Ja
Cacao Mælk. Indholder cirka 30gram protein, og godt med sukker.
En sukkerfri udgave kaldes mælk
Det er bare surt, at med de store prisstigninger på mælk, så er det faktisk billigere at købe protein pulver, set ud fra kg prisen for protein.
-
Der er bare ikke mange som kan overskue at spise alt det kød/mælkeprodukter/æg osv. nok til at få deres protien mængde ind om dagen som, som regel ligger på ca. 200 - 250g
200-250 g protein om dagen Det er de færreste som kræver så meget protein.
-
Forsøg fra september 2007..
Hæ hæ nu har italierne været i gang igen. Har stadig svært ved at finde 100 mg aspartam per. kg kropsvægt for lavdosis, svarer ca. til 12 l sødet sodavand for en person på 75 kg.
-
Tak for hjælpen Keki, det var pænt af dig :-) Måske vil en mere kostkyndig end jeg selv er prøve at give mig et svar udfra Kekis' indlæg!? Til Torben, du har ret i at jeg også undgår gluten, men i økologisk ris og majsmel er der heller ikke tilsat gluten. Så for at koge det helt ned: Er ris og majsmel et sundere alternativ til hvedemel, eftersom jeg ikke ønsker "sukker effekten" fra hvedemel, eller er det præcis det samme for ris og majsmel?
Ved ikke hvad du mener med sukker effekten, men kulhydrater kommer du ikke til at ungå, hvis du vil bage brød, idet kulhydrat er hovedbestanddelen i alle kornprodukter/ris/majs. Nogle af de "sundeste" kornprodukter er dem baseret på fuldkornshvedemel. Dette med hensyn til fedtsyre og den høje andel af fibre (som jo også er kulhydrat). Om der skulle være en større forskel på mikronærringsstoffer har jeg ikke overblikket over.
-
Er buffalo-sko da på mode på østkysten?! Give it up, man
Et par støver, og så bliver man nem 4-5 cm højere. Føler mig selv som en kæmpe, når jeg har mine vandrestøvler på
-
Nåja, jeg kunne da tage mig tid til at læse hele artiklen før jeg postede herinde, det var nu også mere:
Antistofferne spiller en vigtig rolle i immunsystemet, og det er formentlig en del af forklaringen på SDPP's gavnlige effekt på grisene, konstaterer David Torrallardona.
...som jeg lige synes lød lidt for fantastisk
Jeg tror citatet er et produkt af den journalistiske frihed. Fx kan "og det er formentlig en del af forklaringen på SDPP's gavnlige effekt på grisene" være indsat af journalisten selv.
-
Det med antistofferne får også mig til at rynke næse en smule - indtag af antistoffer medfører på ingen måde øget vækst - desuden optages antistof så godt som ikke over det enterale epithel (hvorfor passiv immunisering med antistoffer som regel sker parenteralt) - men det er da muligt at antistoffer af typen dimerisk sekretorisk IgA kan binde en række patogener i selve maden, og dermed sænke deres muligheder for kolonisering af tarmene.
Hvilket du absolut har ret i, det hjælper kun mod de patogene bakterier tiden efter grisen er fjernet fra soen, ifølge artiklen.
Vækstfremmere er relevante for smågrise i perioden, hvor de tages fra soen og skal overgå til fast føde. Grisene er ikke længere dække ind af den naturlige beskyttelse, der findes i soens mælk.Desuden skal mave-tarmsystemet omstilles, og grisen har endnu ikke opnået tilstrækkelig surhed i maven til at bekæmpe eksempelvis bakterier.
Grisene har i denne periode derfor mindre appetit og en dårligere trivsel. Men opgørelsen viser, at grise fodret med den SDPP i gennemsnit spiser ca. 370 gram pr. dag, mod 170 gram pr. dag, uden vækstfremmeren.
-
Det færdige produkt vil nok mere minde mere om proteinpulver end noget som har noget med blod at gøre. Det er jo kun plasmaproteinerne, som bliver sedimenteret og separeret. Men kan ikke se hvorfor, vi ikke skal kunne benytte plasmaproteiner fra griseblodet frem for menneskeplasmaproteiner. Fx er albuminerne og globulinerne også de plasmaproteiner du vil finde mest af i menneskeplasma. Men tvivler på det som et alternativ til vækstfremmere, det lyder dyrt at fremstille, og man får ikke mange mg plasmaproteiner ud af en liter blod.
Men noget helt andet, så separerer man allerede plasmaproteiner fra menneskeblod til medicin. Bl.a. medicin til blødere er baseret på menneskelig plasmaproteiner.
-
Søg, læs og lær. Med den indstilling du udviser nu er der ikke mange der gider at hjælpe dig.
Rommel
Du mener det sikkert ikke ondt Rommel, men det lyder lidt hårdt måden du svarer ham på. Knægten er kun 12 år, snart 13 , så forvent ikke den store kendskab til korrekt net-etikette. No offence - Fredehan.
-
er det ikke den del af leptin hypotesen?
Det lyder som leptin, som Schroinx beskriver det, men husker det mere som en appetit stimulator.
-
Flueknepperiet længe leve...
Yes sir!
-
Jimbo og moig < Hypertrofi har ikke nødvendigvis noget at gøre med forøgning af muskelvæv. For hypertrofi er blot en betegnelse for når der sker en forøgning af noget væv hvor celler har haft en forøgning i volumen og ikke i antal (hyperplasi). Atrofi kommer så ind når der sker et svind af væv, men uændret celleantal, dvs cellerne har formindsket deres volumen.
-
Det er det ikke. Eller jo, man kan afprøve programmet gratis men hvis man ønsker at indtaste mere end 20 træningspas (hvilket man jo nok gør hvis man ønsker at bruge programmet) så koster det 250 kr.
hæ hæ smart nok
-
Under køb/salg er der en politik med "kun for private" og den overskrider du når du prøver at afsætte et kommercielt stykke software
Hvis det er gratis, så er det vel ikke kommecielt?
-
Kostfibre indgår under kulhydrater. ergo fås 10*4+(80-13,6)*4+4*9 = 341
Program - 50 chinup på 1 år
in Styrketræning
Posted
Jeg træner altid alene, men har prøvet at sætte min mobil op til at tage en video af mig, men det duer ikke, dårlig vinkel. Vil prøve at få kæresten med ned og tage en video, men det gider hun aldrig. En dag skal det nok lykkes.