zulore

Cutter når jeg er blevet fee'. men er allerede fed men jeg gider ikke cutte i julen med al den gode mad og man har jo alligevel så meget tøj på , så efter jul skal der cuttes. Ligesom sidste år Så jeg kører BB stilen!

Hvis man f.eks sidder på en kondicykel, og den siger, at man har forbrændt 100 kcal ved at køre x antal km, har man så ikke i virkeligheden forbrændt mere? For hvis man holder op med at trampe, står måleren stille, men kroppen forbrænder jo også noget, når man er i hvile.

Jo, men den energi du bruger på den efterfølgende restitution kan vel godt udlignes i nogle tilfælde med det energiforbrug man ville have haft med den anden aktivitet man ville have udført i stedet for fx cykelturen i det samme tidsrum. Afhænger vel også i høj grad af hvor hård turen har været da det påvirker den efterfølgende restitution.

Iøvrigt - de fleste regner den slags ud i kcal - så hvis du pinedød vil have dine kalorier så skal du lige gange med 1000

Et kilo er selvfølgelig 1000, men man kommer hurtig til at snakke forbi hinanden når man snakker kcal og cal, idet mange bare kalder kcal for cal. Så hvis maskinen siger man har forforbrændt 350 cal på en løbetur, så mener de 350 kcal.

EDIT: Jeg tror jeg har misforstået dit indlæg :-) Men kalorier er nugang kalorier, jeg tænker automatisk kilokalorier når folk siger kalorier. selvom det i principet er forkert.

Kropsfedt vil jeg kalde fedtmasse, hvor der ca 38 kJ pr. g, men er jeres betegnelse af kropsfedt lig med fedtvæv er ca 30 kJ pr. g korrekt.

Nå lidt offtopic men man skal jo være korrekt

Ordkløver Men du har selvfølgelig ret.

GoingBig, har selv søgt lidt efter artikler omkring det nævnte stof, kan desværre ikke finde noget om det. Kan du selv linke til studie der viser det påståede store vægttab ?

zulore har selvfølgelig ret mht energien i vores kropsfedt.

Nu hedder jeg ikke goingbig, men det var hvad jeg lige kunne finde, fundet på en pro dnp side.

I. ACTION ON BASAL METABOLISM

After the experimental research of Magne, Mayer and Plantefol, in animals, the experiments of Cutting and Tainter has confirmed, in humans, that dinitrophenol is a drug which strongly increases the metabolism, exaggerating the oxidation process of the organism by direct action on the cellular metabolism. These authors have observed a rise of close to 20% after one hour, being able to attain 70% in ten hours and a tendency to return to normal at 24 hours if the administration of the medicine is not continued.

This increase is not due to a sympathetic deregulation. The dinitro treatment respects the autonomic nervous system, in an inverse way from thyroxine, which, at slimming doses, determines rapidly some tremors, insomnia, and a mental instability of the type "basedowien." [a thyroid illness where one secretes too much thyroid hormones]

In the thyroid illnesses, or the thyroid treatments, there is an inverse connection between the level of the basal metabolism and that of blood cholesterol, this being as much lower as the metabolism is higher. One doesn't observe similar phenomena in the course of dinitro treatment.

This fact indicates that the changes caused in the blood cholesterol in the course of thyroid treatment are directly linked with the thyroid medication and not at all to do with the elevation of the metabolism which is responsible for the reduction of obesity. Dinitrophenol has almost no action on the blood cholesterol. (Grant and Schube).

An attentive exploration of the nutritional changes in the course of dinitro treatment, in the cases of five obese women, has shown the following facts:

1. The administration of dinitrophenol, at a dose of 3.5 mg per kilo, increases the total production of heat by about 40%, from the 3rd or 4th day.

2. This increase of the metabolism is due mostly to an increase in the combustion of the fat and a little to combustion of carbohydrates.

3. Dinitrophenol does not attack cell tissue albumin and does not determine the fat loss to the expense of the muscles, contrary to thyroxine.

mener nu en tommelfinger regel siger at et kg kropsfedt indeholder 5000 kcal så det er nu mere 12500 kcal underskud

Nu blev man jo lige pluselig i tvivl om meget engergi der er pr. kg. kropsfedt

Har nu fået slået det op, det er ca. 30 kj pr. g kropsfedt. dvs ca. 7000kcal pr kg kropsfedt.

Nå lidt offtopic men man skal jo være korrekt

nicbo:

Jeps, men en gros!? kan jeg også købe en gros (eller hvad det hedder) og hvor?..

føler det er et dumt spørsmål

De nævnte det bare i Godmorgen danmark som billigt protien pulver?? men er bare bange for at det også

smager derefter.. øv bøv!

Der findes et par danske producenter, skriv til dem, hvis du køber 100 kg så er prisen et godt stykke under de 100 kr pr. kg.

Noget helt andet, så snakkede de om valleprotien?? og det var en del billigere (smager sikkeret knap så godt) men hvor kan man købe det??? kunne jo være det skulle prøves..

Prøv reklamebannerne, søg og du skal finde.

Jeg synes bare, det er lidt komisk, at en 17-årig, tilsyneladende uden anden baggrund end MOL-læseri, stiller sig op og påstår, at en bromatolog ikke "ved en brik" om det, han er uddannet i. Jeg synes også, det var et unuanceret indslag, men jeg bilder mig ikke selv ind, at jeg er kvalificeret til hverken af afvise eller godkende det, der blev sagt.

Nu har jeg nu engang kun læst artiklen på tv2s hjemmeside, og der spiller han ud med at vi har forskellig protein behov ang mængde og motionsform, ok fair nok, men så begynder han at bruge prisen på protein pulver og kakao som argument og her falder han lidt igennem, idet han har valgt nogle meget dyre produkter. Så er det lige meget om man er uddannet som det ene eller andet, netop det argument med prisen kan enhver der kan søge protein pulver på google argumenterer imod. Mit bedste argument for protein pulver har altid været prisen, selv ville jeg foretrække at drikke kakaomælk og spise kød, men det er dyrt, jeg er på su, selv drikker jeg meget mælk(3,95 for en l. mini) og supplere op med protein pulver. Spiser kun ca. 100g kød om dagen da jeg ikke har råd til mere. Når dagen så er omme har jeg indtaget ca. 140-150 prot. og vejer ca. 80 kg. Og hvis der kom en god undersøgelse om at de sidste 30 gram jeg spiste var hel hul i hovedet, så ville jeg skære noget mælk væk. Men når jeg kommer til penge vil jeg til at æde 200g kød hver aften og skrotter prot tilskudet :-)

Det meste er sandsynligvis væske. Man taber IKKE 2,5 kilo fedt på 8 dage, uanset hvilken hokus-pokuskur man benytter sig af.

Det lyder mest sandsynligt. Har engang læst i en lærebog at energien man vil få fra at nedbryde et grams kropvægt fra fedtdepoterne vil være 30 kj. Dvs at hvis det du har tabt kun kommer fra fedtdepoterne så har du haft et energi underskud på 2500*30 = 75000 kj eller ca. 18000 kcal på en uge. Hvilket er 10000 kj om dagen. Jeg har kun hørt om meget kraftige folk der har kunne præstere sådanne nogle tal, hvor deres udgangspunkt har været et ligevægtsindtag på 15-18.000 kj dagligt.

Findes der nogle tal på meget ens ligevægtsindtag stiger med efedrin?

ja men selv da jeg var normal vægt kunne jeg ikke løbe 10 km.

Det betvivler jeg heller ikke

Men mener, er ikke så godt inde i lige dette emne, at det at kunne løbe 10 km vil kræve udholdenhedstræning og vægter ikke så meget på kondition alene. Forstået på den måde at man godt kan løbe en 10 km med en relativ "dårlig" (den lavere ende af skalaen) kondi, fordi det mere afhænger af om benmusklerne er konditioneret til det. Men med des bedre kondi, des hurtigere vil man være i stand til at løbe de 10 km.

jeg har personlig oplevet, at man godt kan få en bedre kondi ved at vægtløfte. Har aldrig kunne løbe over 5 km og vejer for noget. Har tabt en masse kg og har lige løbet 10 km uden store problemer og har så godt som kun styrketrænet. Vægtløftning virker!!

Du kan godt forbedre din kondition (kondital) alene ved at tabe vægt.

Jo kan jeg godt men de piller virker altså så kan du sige hvad du vil..

hvis du læste lidt iform engang i mellem ville du vide hvorfor de ting opsatte din forbrænding

Du må meget gerne scanne den artikel, jeg er meget nysgerrig og sikkert ikke den eneste, i det mindste for at have det samme grundlag at tale om.

Fordi det står i iform bliver det ikke til den absolute sandhed.

Kan du læse dig til i det nye Flex blad. Bla. opsætter de din forbrænding med 45-50%,

du kan så derefter opsætte din forbrænding 20%, via dagligt løb på 30 min, intagelse af 2-3 daglige kommer grøn te/kaffe, 2 liter isvand, masser af kalk!!! creatin tilskud, 5 ugenligt fullbody programmer.

har faktisk opnyet så høj en forbrænding med TIGHTs at jeg kunne gå til fest men en kasse øl uden at blive påvirker!!!

Hvad mener du med forbrænding? Kun hvilestofskiftet? termogenesen? Eller mener du det totale stofskifte med Pal?

Da procenter er relative, hvad er så udgangspunktet for disse?

Hvordan kan isvand, kalk samt kreatin øge dit stofskifte?

Jeg synes de piller lyder meget mystipysti, kan du ikke scanne artiklen og lægge den ind her.

Prøv at måle al din mad og skriv det ind i et program ala det her for at få dit daglige energi indtag http://www.nutris.com/helsevagten/demo/default.asp

Hvis du ikke har en vægt, så anskaf dig en(og nej, øjemål og fornæmmelser dur ikke) ... det kan meget bedre betale sig end alverdens piller.

*mangel på mælk skal der stå ;o)

Når du får nyerhveret noget mælk så husk at mælk er en udemærket proteinkilde og billig.

Lyder som om det er værd at prøve :4thumbup:

Crawdaddy bruger cacaopulver med Lionbar-smag  :4mewantfood:

<{POST_SNAPBACK}>

Elsker Lionbar, hvor kan det købes?

Idet jeg ikke rigtig kan finde noget protein pulver med en god smag overvejer jeg at købe noget med neutral smag og selv blande op med nesquick kakaopulver eller lign. Er der nogen som har god erfaring med det?

Bare lige være opmærksom på at der er enorm meget kulhydrat i weightgainer.

Med større muskler bliver lårene mere markeret og evt. fedt synes mindre (eller bliver omsat til muskler selv om vægten blot holdes).

<{POST_SNAPBACK}>

Fedt kan ikke omsættes til muskler, det er kemisk umulig.

Prøv at læs denne tråd... en del af hendes alternative udtalelser bliver diskuteret der http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=23137

Så længe du spiser nok, er der ingen problemer med at gaine. Dyrker selv cardio ved siden af vægttræning, så taler af egen erfaring. Overvej om du måske skal spise mere de dage du dyrker cadio for at opnå det samme overskud hver dag.

Okay, det lyder da meget fornuftigt...  Hvordan er dit gain så - er det mest muskelmasse eller er det lige dele fedt og muskler ? ( Ved godt det er svært at sige, men bare et skud i duggen?)

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg vil tro 2/3 muskler og måske endda lidt mere.

Jeg har bulket siden marts og har taget ca. 9 kg på, jeg har trænet med vægte tre gange om ugen samtidig med jeg også har løbet tre gange om ugen. jeg har kørt bulken med et energi overskud på ca. 1500 kj/350 kcal.

- sørg for du aldrig er sulten, dvs altid ha' noget mad ved hånden

<{POST_SNAPBACK}>

Vent ikke på sulten. spis når du ikke længere er mæt