@ctive
-
Posts
15 -
Joined
-
Last visited
Never
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by @ctive
-
-
prøvede en lidt anden variant:
Tun - 12knaster kvalien fra Irma (der er klart smagsforskel)
Hytteret/ost med rødløg
Tortelini med kylling
bland det hele, evt. med en smule olivenolie(bulker for tiden) og lidt peber
...alt i alt.....ret godt.......ok, måske lidt dyrt....
-
har prøvet BANAN smag fra Promax....det er rimelig sødt, men jeg synes egentlig det smager ok. HVis man blender det til budding-agtig konsistens, er det næsten som vanilliebudding - ok, ik helt - mæææn.
Kom til at købe deres chokolade version - lidt sværere at få ned, men man lider jo gerne for skønheden - ik ;)
Hvad er pris/protein udbyttet - Prolab kontra Promax?
-
du kan også bare pisse i en cola flaske, så har
du sparet 6-7 uger!!!
...tror det er sådan livet i tidernes morgen er begyndt
på jorden - en uhyggelig gammel protein shake
...beklager det useriøse indlæg ;)
-
yeah - lige knalde en halv-liter hønse-slim (æggehvider) ned - det lyder rigtig ondt.
Det med en hjemmelavet protein shake er måske ikke helt tosset - kom til at tænke på at man jo kunne smide det i en af de der drikke youghurt dunke - så ser det ikke så mystisk ud, istedet for at sidde og drikke brun budding på gennemsigtig saftevands dunk :)
ellers rigtig mange gode råd.....
-
Hej,
- er lige startet på min første seriøse vægtforøger - det er fint nok i weekenden, der kan jeg bare rå-æde hele tiden. Men nu når jeg skal på arb igen er mit problem lidt holde 3 timers reglen med at spise. Jeg arb. på kontor og vi må/kan ikke spise ved vores skriveborde, så jeg kan ikke sidde og hive tun ned (ville nok få lugt klager ;) ) - så er der protein barer - de er rimelig pebrede prismæssigt, og jeg kan ikke finde ud af om de holder hvad de lover!?. Kan jo alternativt sidde og smugspise tun på wc´et ;) - men der må være bedre ideer.
Hvad gør i?
@ctive
-
jeg har læst lidt mere om det her med at spise en masse i en 14 dage, for derefter at vende 180 grader og lave den onde slanker, inde på getbig.dk. Jeg kan godt følge idéen om to skridt frem, og et tilbage, men det lyder sq ikke for sundt, men hvis det virker.....tjaaeee - desuden kan jeg ikke helt fornemme kvaliteten af det der bliver sagt på getbig - der er altfor meget køb dit og køb dat over sitet synes jeg, men måske det er ok site?
/@
-
Jeg faldt over dette link . En del af det lyder ganske fornuftigt - problemet er bare når man når ned til bunden og finder ud af man skal købe noget, tænker jeg straks FAKE og tv-shop - det er bare ærgeligt hvis der virkelig er noget i det han skriver!.
Men er der noget om snakken?. Er metoden simpelthen at spise HELE tiden - (+protein, -fedt) og så meget at man næsten ikke kan få mere ned? - samtidig med træning!?.
Måske der er nogle der kender artiklen, og har en holdning til hvad der står - kunne være godt at høre.
(hmmm, gad vide hvor lang tid jeg bliver ved med at stå som NYT MEDLEM
-
...er begyndt at træne med vægte...det hiver godt i fibrene...fedt at mærke at det giver noget bagefter, i forhold til ingen vægte - så nu må man vel regne det for reel vægttræning, og derfor holde en dags pause?
-
->cilius
- jeg tror jeg siden september sidst år er gået omkring 20kg frem - fra 35 til 55. I samme tid er jeg gået 40 kg frem
på bænkpres
"anyone" har nok ret - det hænger klart sammen med hvor isoleret øvelsen er på en muskelgruppe...selvfølgelig!!!
tak for svar....
-
gælder der de samme regler for mavetræning UDEN xtra vægt, som med alm. styrketræning med vægte af arme, bryst o.s.v at man skal restituere 48 timer?.
Sagt på en anden måde. Er det en god eller dårlig ide at
lave alm. mavebøjninger (eks. 40 stks) hver dag? - istedet for at nøjes med hver 2. dag?
/@ctive
-
-
Hej,
- jeg træner på en maskine der mest om alt minder om cable-cross se her. Som den eneste maskine er jeg næsten ikke gået frem på godt og vel et halvt år. Det er altså primært brystmusklerne den træner. Er disse muskler langsommere om at kunne klare tungere vægt?. Jeg er kun gået 15kg frem på den, hvor jeg på samme tid er gået 30-40 kg frem på eks. bænkpres o.s.v. Er det "normalt"?. :confused3:
@ctive
-
Hej,
- indimellem - somregel i weekenden, sker det at jeg ikke lige får spist helt regelmæssigt - nogle gange springer jeg næsten både morgenmad og frokost over og spiser først om aftenen, hvor jeg så til gengæld er mega sulten. I løbet af sådanne en dag med lidt mad begynder kroppen naturligvis at bruge af depoterne i stedet - hvilket jo for så vidt er fint nok. Jeg kom bare til at tænke på - hvilke depoter tæres der først på fra kroppen? og i hvilke tilfælde kan kroppen begynde at omdanne muskler til energi i stedet for fedt depoter?. Det er jo lidt usmart hvis jeg smider min træning på gulvet bare fordi jeg ikke lige får spist!!!
/@ctive
-
Hey,
- er newbee - her i forum´et.
Anyway, har kigget en del indlæg igennem og flere gange lagt mærke til at
folk nævner at man skal træne benene med når man normalt ellers kun træner overkrop alene.
Er dette udelukkende for syns skyld - at der er større harmonie mellem over- og underkrop,
eller er der en fysisk/træningsmæssig fordel ved at træne begge dele - der smitter af på træning af overkrop?
Hilsen
@ctive
Det bedste, af det bedste
in Styrketræning
Posted
Det kunne være lidt sjovt at opsumere folks viden herinde fra.
Så hvis i skulle give ét godt træningstip, den bedste erfaring, o.s.v i har, essensen - hvad skulle det så være?
Jeg kan jo starte. Når jeg ikke synes jeg ser nok resultater med træningen, tænker jeg på et råd jeg engang fik fra en ven der var rimelig pumpet. bliv ved, bliv ved og bliv ved. Det gælder om at have god tålmodighed - og selvfølgelig PROTEIN.....man kan jo heller ikke bygge et hus uden mursten!!!