anabol
-
Posts
306 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by anabol
-
-
den der med "jeg har ikke spist ordentligt idag" hører jeg sgu tit fra min træningspartner
det har måske noget at gøre med at jeg er ved at flyve forbi ham i både vægt og styrke
så gider han ikke at træne og fyrer det crap af!
ellers bruger han den med at han er lige stoppet med damen
så jeg siger til ham det er F..... 3-4 måneder siden kom over det
-
undskyld arm!
-
Blackice-->dog ikke min ar er kun sølle 43-44 cm sidst jeg målte
:(
-
det er måske lige i overkanten hvis man skal besvimme når man har kørt et sæt!
-
kan man bare nøjes med at køre dette ene sæt 20 rep squat?
-
Hvem er ham badenhorst? er han en stærk fætter i så fald hvad har han så løftet?
-
xax->nej du de 300 kg må være lige om hjørnet prøver snart med en maxtest så må den efterhånden være der! :lol:
-
Alcon->nope har aldrig taget noget stærkere end proteinpulver og udo´s choice!
-
min vægt er 87-88 kg og jeg er 1.70 høj
-
Alcon->hvordan træner du? jeg træner kroppen igennem 1 gang om ugen bryst dog 2 gange jeg kører ikke efter noget fast program jeg tar det bare som jeg kommer og jeg synes selv jeg har fået meget gode resultater på den måde i bænken tar jeg 140 kg 1 gang efter et års træning. Squat, dødløft startede jeg på for et par måneder siden men de er også godt på vej!
-
Nå ok sådan forstod jeg det bare lige. Så bare glem det jeg skrev ovenover
har haft en rigtig L....dag idag så derfor mit dårlige humør! :)
-
Panser og jast --->Hvis i ikke har noget mere seriøst at bidrage med kan i så ik bare nøjes med at læse og lad være med at skriv i dette indlæg! :angry:
-
Er det virkelig standarden herinde?? :angry:
man skriver noget og så går folk ind og laver pis!!!
hmmm kunne være man skulle holde sig til de andre forums!
Folk ved sgu godt hvad 6k betyder! ihvertfald folk fra københavn!
-
og dermed bruger jeg min profkvali løsbænk til 6k som holder
sammen med et squatstativ fra bm og det holder der kan jeg kører ligeså tungt som jeg har lyst til!
-
ok dement nu ligger problemet så bare i at når jeg nu kører skrå på bm-fitness bænke så kører jeg med mere end 100 kg og lortet bøjer
har fået dem til at lve en forstærket bolt til mig og lige lidt hjalp det!
-
og hvad har forkælet med sagen at gøre?? :(
-
jeg har aldrig sagt at jeg gav 6 for den men at den kostede 6
og det er sgu kram i forhold til nogen af de bænke Bm producere
jeg taler af erfaring hans lort det bøjer!
-
man kan købe det inde i cityarkaden i en butik som hedder helsemin der koster den kun 169 for 500ml det er i københavn
-
nej det gjorde jeg ikke det var stangen der bøjede nu har jeg fået en prof en som koster 6k
-
det lort har jeg også haft lortet bøjede bare!
-
-
fis og en hornlygte jeg mener det har været diskuteret i en tidligere topic
jeg synes udo´s choice er et fremragende produkt!
-
-
Overgang fra HST til 5x5
in Styrketræning
Posted
hej gutter!
hvad går det der 5x5 ud på?
kab forstå det er 5 sæt gange 5 rep men træner man så ikke mere den dag eller hvordan og hvorledes