anabol

i har da vel allesammen lommeregner på pc´en? det har jeg da! ;)

Hvad faen, det ligner jo XAX med milifritz....

LOOOOOOOOOL :lol:

i to er sgu da også efter hinanden konstant! :lol:

har sendt dig en pm

www.allnatural.dk sælger det vist nok til 159 kr pr flaske så spørgsmålet er nok om det kan betale sig at købe den måske bedre perfect balance eller udo´s choice

hvis det er rigtigt hvad du siger der, så er der jo mange herinde fra som kunne ha gjort sig i netop denne øvelse, da 170 kg ikke er særlig meget

jeg synes også udstyr er en slags snyd, men så kan man jo stille op til RAW stævner

Frank--->Hvordan ser dit træningsprogram typisk ud? du smider vist også rundt med voldsomme vægte :o

cilius--->den må da ha været sværere end alm dødløft ellers var det sgu nogen slappe drenge! lagde også godt mærke til at der var nogen der røg fra, guffi var den eneste der sluttede på 245 de sidste røg fra på 220, han var total overlegen

var TJ ikke med til MOL-træf

ok sådan forstod jeg det bare på Arne! for så vil jeg da gerne med, måske jeg kan køre med dig cilius?? er du ikke i bil

CN hos getbig er nok det billigste på markedet lige nu + den smager kanont og der er meget protein pr 100 gr

jo men er egentlig ikke interesseret i at deltage, vil bare gerne heppe på de andre

hmm kedeligt :(

Kan alle bare møde op? jeg skal ikke være med til 3-kamp vil bare gerne se det

Mol`s uofficelle Overarms liste

Overarm omkreds listen (Spændt) Højre eller Venstre med kropsvægt noteret i parantes

--55cm--

--50cm--

45cm Anabol (90kg)

--45cm--

42cm Kreasvin (94kg)

41,5 cm Beleriand_K (101 kg)

--40cm--

39,5 cm Infestedass(90kg)

39cm Eruption (70,4kg)

38,5 cm Fistandantilus (72kg)

--35cm--

--30cm--

--25cm--

Dumbell eller Hammer curl Listen Alt med håndvægte at gøre

--1RM--

40 kg Stegger (98)

25 kg Beleriand_K (101 kg)

--2RM--

--3RM--

--4RM--

27,5 kg Fistandantilus (77kg)

--5RM--

35 kg Stegger (98)

--6RM--

24,5 kg Fistandantilus (72kg)

17,5 kg Infestedass(90kg)

--7RM--

--8RM--

--9RM--

--10RM--

Fransk press Listen ez-stang eller alm stiv stang OBS -UDEN AT TÆLLE STANGENS VÆGT MED!

--1RM--

35 kg Beleriand_K (101 kg)

--2RM--

--3RM--

--4RM--

--5RM--

--6RM--

40 kg Infestedass(90kg)

--7RM--

--8RM--

--9RM--

--10RM--

Lying dumbell extention Listen

--1RM--

20 kg Beleriand_K (101)

--2RM--

--3RM--

--4RM--

--5RM--

17,5 kg Infestedass(90kg)

--6RM--

--7RM--

--8RM--

--9RM--

--10RM--

ja jeg gik desværre lige efter træstammeløft der havde jeg også været der fra 13.30 af

så jeg så ikke de sidste discipliner desværre :(

var det ellers godt?

ham Jasmin så også temmelig robust ud men han røg jo til jorden med en skade under militærpressen

Cilius--->hvor stod han henne jeg sad på 3 sidste række

der var sgu nogle ordentlige karle derude, og Guffi han legede sgu da med allesammen

og ja hvis du har taget ECA så må du IKKE stå på listen da det er doping så sorry pal :lol:

Cilius--->Den havde jeg ikke lige set :retard:

og hvad tid starter det?

syygt at du kan holde sådan et styrkeniveau med din vægt og alt det cutteri du dyrker

men ok du har selvfølgelig også snart 10 års erfaring

prøv hos er-equipment det var det billigste jeg fandt også billigere end Bm- fitness

Ja det kunne jeg forestille mig han så sgu også grum ud da jeg så ham ude i Hvidovre til et styrkeløft-stævne

hørte i forresten om ham dørmanden fra Britannia af ham der fik tæsk af ca 20 indvandrer hold kæft nogle kujoner

Lidt offtopic de fyre ville sikkert være gode som Dørmænd

var Per Kyneb ikke dørmand egentlig har stået ved siden af ham jeg er selv 170 høj og vejer 90kg og jeg følte mig utrolig lille ved siden af ham :4george:

nå for søren men jeg kan heldigvis også godt li kampsport

er det der snowman så stærkmand?

kl 20.45 og 21.45 fra eurosport kommer der noget stærkmand