anabol

Ja det er altid bedst at fordele det!

ok men jeg har desværre ikke excel :(

er det excel man skal bruge til dette program også

ja jeg mener det er 2/3 dele den udgør ihvertfald meget biceps er ik særlig meget

jeg har ikke excel

tilgengæld er der commando ligenu på tv2 norge :) :)

med go´e gamle Arnold han er for sej i den Gummibåd i bar overkrop

ja det er der nemlig DEMENTIAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Xax den fil du har lagt ud kan jeg heller ikke åbne ligesom jeg ikke kan åbne klaus jensens

har winace winzip osv

hvordan pakker i det program ud min winzip kan ikke er der ikke en der kan sende det til min mail pakket ud?

er der nogen der ved om det kommer på eurosport iaften kl 23.15 det skulle det ifølge dementia men ifølge mit tekst-tv kommer det ikke, er der nogen der ved det håber fandeme det kommer det er totalt fedt at se!

Roberto er du sikker på din fedtprocent har været nede på 2% tror ikke den kan komme så langt ned da der altid vil være fedt på kroppen og i kroppen

TT---Nice!!!!! B)

og xax hvor gammel er du jeg kan se du er vokset i højden plejer du ikke at være 170-172 høj

TJ havde du ikke overarme på over 50 det synes jeg du skrev i en anden tråd?

PS vil man ha en stor overarm så træn triceps da den udgør 2/3 dele af omkredsen på armen

ret mig lige hvis jeg er helt galt på den!

Højde 170 cm

vægt 91 kg

overarm 44 cm (har lige målt)

fedtprocent ved det ikke, men vil skyde på et sted imellem 15-20%. (må snart op til lægen og få den målt) men ifølge min badevægt er den 14% det tror jeg bare ikke på!

jeg kan godt lige skimte sixpakken som Thomas J nævnte noget om tidligere i topicen

ok jeg må bare vente til jeg kan presse de 127,5 kg 5 gange så ved jeg det

jo er der ik noget med spænding gange vægt og alt det der halløjsa :huh:

der ved hvad der vil være tungest at løfte i bænkpres 127,5 kg 4 gange eller 125 kg 5gange

begge løft er noget jeg har præsteret vil bare vide hvor jeg har været stærkest?

Mike tyson er rimlig syg at se på jeg tror han er rimlig stærk!

evander holyfield har jeg set ligge og køre bænk og det var ikke småting der var på stangen!

de pumper også jern.

med hensyn til brian så gir jeg ikke en skid for ham!

mdk ikke hvis man går længere ned på siden så bruger han buede stang på begge to

mdk-->netop derfor blev jeg sgu i tvivl hvad der var forskel på

ok men så er der fejl i øvelsesbiblioteket på getbig for da holder han ens!

hvad er forskellen på pullups og chinups? nu har jeg kigget i øvelsesbiblioteket og de er nøjagtig ens

HAHAHAHAHAHA :D