Porno-Henning

Hvor køber i C-vitamin tilskud og hvilket?

Er der nogle af jer som har erfaring med Levertran 

Nøøh.. Men det ku da være svedigt at høre mere om!

QUOTE(Porno-Henning @ 4. Apr 2005, 20:18)

Er der nogen der gider komme med en forklaring?

Først fører du rebet i gennem hulet på den skive med det antal kilo du ønsker at løfte, derefter binder du rebet rundt om maver med en god robens knob, så rebet er over dine hofter og vægt skiverne hænger ned mellem ben, så udføres dine Chins/Dips, ganske enkel og effektivt.

som manden her bare med et reb, isteden for læder bælte

QUOTE(Jannick @ 3. Apr 2005, 23:19)

Ok nice.    Men nu er det sådan at jeg kun har prøvet det med vægten mellem benene én gang da jeg den dag ikke kunne finde bæltet i centeret. 

- ER DU BLIND???

Hey - forresten - Hvorfor tager du ikke bare en rygsæk og fylder den med øl (i dåser helst) så kan du bærer det på ryggen istedet for de der lede bælter, med tænge vægte der hænger i tykke snore  mellem benene og generer lige dér hvor men IKKE vil generes

Og så når du er færdig med at træne, så går du hjem og drikker alle øllene, og så fortsætter du bare med at gøre sådan hver gang.

en genstand om dagen er sundt - men så tænk på hvor sundt mange genstande må være!!

Haha.. Gal humor

Så man kan tage på af omega3 kapslerne?

Hvis ikke jeg får omega3 fedtsyrerne, hæmmer det så min hormonproducering?

Er folk som mig med en alm. cykel også velkomne til at deltage??

Jeg vil også sige, at det er ok!!

Men om du skal træne til failure når du træner så sjældent ved jeg ikk?

Er der nogen der gider komme med en forklaring?

Som der fremgik i mit indlæg, mente jeg øvelser pr muskelgruppe, ikke hvor mange gange om ugen du træner hver muskelgruppe!

Okay.. Hmm.. Tager du også Multivitamin?

Okay! Tak for svarene.. Hvor mange plejer I at tage?

er det dét? for jeg tager det aldrig, selvom vi har det.

Er der nogen som vil forklare hvad det gør godt for?

En stor skål havregryn, en håndfuld rosiner, og mælk på !

Multivitamin.

Drik noget kakaomælk, hvis du kan få det ned

Det er også mit bud.

Jeg har stadig ikke helt fattet det med rebet..

Tror du måske det var det i karateklubben? jeg er nemlig ikke fra Nyk f, men bor 15 km derfra.

Jeg ville mene 2 ville være passende, max 3!

Jeg mente øvelser pr. muskelgruppe

Jeg ville mene 2 ville være passende, max 3!

Hvor tit holder du træningsfri?

Plejer der at være bælter i centrene?

Hvor er det nu Gedservej ligger?

Jeg gider ikke give så meget for sådan et bælte, så tænkte på, om ikke man kunne bruge en god, solid rygsæk/taske og fylde en masse kg i den?

Hvilken øvelse er dips?

Glemte exrx.net

Ja, hvordan gør man egentlig dét?

Jeg tester snart mine max. følger tråden flittigt indtil da :4thumbup:

Nogle der har et link til good mornings?

En lang vægtstang med en masse kg ville være godt.. Så er du meget bedre udstyret.