TAZZ

Hej Warrior!

Nemo me impune lacessit...

Er blevet udfordret til en omgang flyttemandstræning i morgen hos politibetjenten.

Kommer til byen, men skal squ allerede hjem samme dag... tror jeg.

Send lige dit nummer. Magtede naturligvis at slette det nummer du sendte mig og slette det gamle.

I øvrigt skulle jeg lige lave 5 evil wheels fra stående og helt ud i strakt. TA DA Resultat: Jeg tror squ jeg har revet nogle fibre i stykker ved tilhæftningen til brystkassen. Der er ihvertfald godt med krepitation når man føler efter.

Kan f...... heller ikke køre squat da mit højre håndled ikke magter at blive bøjet bagover.

Så jeg er endelig blevet ramt af skader... Jubii og her gik jeg og troede at jeg var lavet af en eller anden slags titanium-tungstens-legering

Hva' med det gode danske ord OH-kropshævning og UH-kropshævning (henholdsvis overhånd og underhånd). Sprogekvilibrister kan jo så efter behag tilføje tillægsord som smal/bred m.m.

Vi kan jo samle nogle forslag og lave en afstemning og se, hvad f..... vi så skal kalde dem i fremtiden.

Du var 155cm da du var 15. Som 19-årig er du 183cm. Det var ellers noget af en slutspurt! MEGET usædvanligt at vokse SÅ meget i dén ende af puberteten...

Så er AS vel udelukket som forklaring på de 1-arms-chin-ups...

TGU: 24 kg, 3/3 B2B, 5 sæt Kan endelig begynde at lave den igen

Boing...

Kørte TGU søndag for første gang i noget der ligner et år.

havde lige glemt, at det er meget normalt at skifte arm efter hver rep.

God damn jeg var brændt af i skulderen efter den misforståelse...

Hej Angel...

Tillykke med fit4run.

Ser rigtig godt ud - KISS simpelt med hurtige downloadtider. :4thumbup: :4thumbup:

Oldschool HTML med masser af tabeller

Og tak for din PM vedr. min manglende computersikkerhed i Klinikbygn. - Har først set den for nyligt. Har været off-MOL i laaaaaang tid.

Jamen, hvis du ikke vil tage weekenderne i brug kan du jo også prøve et 4-split.

M: Bryst (12 sæt/4 øvelser) + Biceps (9 sæt/ 3 øvelser) + Læg (8 sæt/ 2 øvelser)

T: Lår-for (12 sæt/ 4 øvelser) + Lår-bag (9 sæt/ 3 øvelser)

O: OFF eller kardio

T: Skulder (12 sæt/4 øvelser) + Triceps (9 sæt/3 øvelser)

F: Ryg-øvre (9 sæt/3 øvelser) + Ryg-nedre (6 sæt/ 2 øvelser) + Læg (8 sæt/ 2 øvelser)

L: OFF eller Kardio

S: OFF eller Kardio

Smid mave ind x 2 eller x 3 ugentlig (fx på dine OFF-dage - du kan jo sagtens træne mave derhjemme, hvis selvdisciplinen er der).

Du træner altså kun hver muskelgruppe x 1 pr. uge, men især som begynder har man gode gains ved ovenstående program med den rette kost (kalorieoverskud).

Ifølge Mike Mentzer skal der faktisk endnu mindre til (færre sæt) såfremt man magter at træne med den rette intensitet og "muskelfølelse".

Men ellers bare klø på. Den træning du faktisk får lavet kan ingen nogensinde tage fra dig.

Baaaahhhh...

Du rammer jo ved siden af.

Meningen er jo, at man skal skubbe tromlen op ad træstammen indtil den er højt nok oppe til at man kan smide den baglæns over hovedet.

Gætter på, at det er Camilla du mødte til pilates

Ja I known, men synes stadig at det er skørt. Der bliver også gjort noget ved det.

læser du medicin?

Ja... men "heldigvis" kun ½ år endnu.

Hver fjerde lægestuderende er svensk

/Scanpix

Over en fjerdedel af de 1.140 kommende læger, der i dag får brev om, at de er optaget på lægestudiet, har svensk pas.

Dermed vokser andelen af svenske medicinstuderende på danske universiteter, skriver Jyllands-Posten.

I 2005 var andelen af svenske medicinstuderende på 19 procent - i år vil hele 28 procent af de nye studerende på medicin ved Syddansk, Aarhus og Københavns universitet være svenskere.

Sverige uddanner hvert år 400 læger, og dermed uddanner Danmark reelt halvdelen af de svenske læger. Og det er urimeligt, mener formand for rektorkollegiet Jens Oddershede, Syddansk Universitet.

Han opfordrer derfor den danske regering til at lægge pres på deres svenske kolleger for at øge antallet.

Også formanden for Amtsrådsforeningen, Kristian Ebbensgaard (V), er bekymret over udviklingen, fordi det bliver stadigt sværere at få læger nok til yderområderne.

Videnskabsminister Helge Sander siger til Politiken, at han har haft problemstillingen oppe i Nordisk Råd. Men det har ikke fået Sverige til at øge antallet af studiepladser. Som EU-medlemsland kan svenskerne frit søge ind på de danske universiteter.

En undersøgelse fra det svenske sundhedsvæsen viser, at 80 procent af de studerende vil forlade Danmark, når de har afsluttet studiet.

Udgivet 28-07-2006 07:32 / Senest opdateret 28-07-2006 07:49

Ikke særlig træningsrelateret, men jeg bliver altså lidt irriteret over, at jeg ikke kun skal kæmpe imod andre danskere om de få pladser, men at jeg også skal være bedre end halvdelen af sveriges befolkning for at komme ind. Og så tager de bare tilbage til Sverige alle sammen igen.

Velkommen til EU og forhåbentligt velkommen til studiet :-)

Helt lovligt og med en "dokumenteret" effekt på rotter er grapefrugt - enten indtaget som juice eller som lugtestimulans.

Man kunne derfor forestille sig (eller ikke forestille sig) at det kunne have en effekt fx indtaget i forbindelse med/før power walk.

NB! Grapefrugt har en kendt og MEGET veldokumenteret effekt på diverse medikamenters omsætning, hvorfor folk, der dagligt indtager lægeordineret medicin ikke bør indtage grapefrugt i større mængder uden at konsultere deres læge (nok ikke det store probelm for MOL'ere i guess).

Lidt referencer:

1

2

3

4

5

- Zercher-squat (du har stangen liggende i albuebøjningerne og holder armene som ved toppen af en bicepscurl)

- DL squat (squat med håndvægte - evt. med den ene vrist på en bænk, når du når op i belastning)

- Pistols (lidt sværere - squat helt i bund på et ben med det andet ben strukket helt ud foran dig - sådan lidt kosakdansagtigt)

Hvis det er "slemt nok" kan du komme under kniven:

Rigshospitalet - tragtbryst

Hvordan testes der i DK indenfor SL og BB?

Som jeg har forstået det tester man udelukkende v.h.a. urinprøver og udelukkende i forbindelse med stævnerne. Testning ud over ved stævnerne foregår sporadisk og uden den mindste systematik?

I sidste ende er det vel et spørgsmål om (sponsor)penge og i modsætning til fx cykling, hvor sponsorerne flygter, er de fleste sponsorer af BB stævner direkte involveret i videreformidling af "ulovlige" stoffer (operation X og andre dokumentarer).

Er det ikke sådan, at publikum egentlig vil se "freaks" ligesom vi gerne vil se ryttere køre over Tourmalet med 20 km/t.

Et klart signal kunne jo være, at man for at stille til konkurrence skal være medlem min. 12 mdr. inden konkurrencen og at man obligatorisk testes her 12 mdr. før konkurrencen og i øvrigt kan testes i hele perioden frem til konkurrencen - ved urinprøve såvel som blodprøve. Desuden skal udøveren selv hæfte for evt. positive prøver.

I øvrigt er det jo betænkeligt, at regeringen, der med Brian Mikkelsen som frontfigur, har så store ambitioner m.h.t. dopingbekæmpelse ikke har til hensigt at afsætte flere midler til dopingkontrol, men fortsat lader det være op til forbundene (der er små og derfor "fattige") om at betale.

På en skala fra 0-100, hvor strandklar er du så på nuværende tidspunkt?

Drowning Pool; Bodies

Hva' med at poste et billede...

Man stirrer sig squ hurtig blind på stærke og svage sider af ens egen krop.

Og et halvt år er jo ikke lang tid...selvom du nok burde kunne se en forskel bl.a. som følge af beginners gain!

weeee måske kan man snart løbe i korte bukser...

:1112:

You girls ARE crazyyyyyyyyyyyyyyy...!!!

Your Welcome. :4thumbup:

Er desværre allerede selv addicted.

Duefar er på foretnings rejse...

Alt hvad der skete hjemme hos mig efter 19:30 er en dyb hemlighed...

Hmmmm...

Ja, så forstår jeg da godt, at du har svært ved at få tid til at træne...

Den lille lede satan

Hej Jack

Ser squ godt ud, men det ved jeg jo godt fra adskillige drunk-poses...

Du skulle dæleme stille op til Athletic Fitness og give dem allesammen baghjul i roning, chin-ups og dips og der er sikkert ingen der vil tro, at du stort set aldrig har kørt andet end old school træning. Og hvis de levede op til deres intentioner om en "atletisk statur" burde du sagtens kunne hive en topplacering hjem.

Hører at The Police Officer rykkede pænt igennem med det ro-pjat. Imponerende for en rookie.

Best wishes "Tønden"

I'm in på sååå'nnn vaske-billet.

Hmmmm.... Det er squ nok derfor frivægte aldrig slog igennem på TV-Shop.

Det er decideret ONDT

Præciiiiiiiis.....

Marquis de Sade har jo ikke siddet i fængsel i 15 år for ingenting.

Waaaaaaaaaaaa zaaaaaaaaaaa

Aiiik...!!! 82,4 kg...!!!

Så er du jo ved at blive et fedt svin.

Æv. Så er din F% vel over 8%. Skam dig.

hihihi...

Har du smagt de nye Guldbarrer med skildpadde?