Renee

Hej Jeg har meldt mig til 100 km march på 24 timer i juni måned.. Nogle der har erfaring eller forslag til hvordan jeg bedst træner mig op til det? HVor mange km ugentligt mv? Jeg er kvinde, 27 år... Ok form nu, men har spinnig/løbe forbud pga jeg har skinnebensbetændelse og en dum iskiasnerve - det er dog på tilbagetog. Jeg får ikke ondt når jeg går...