TCBS

Det er jo ufatteligt muntert hvad der sker ude i verden. Jeg har lige et par historier at byde ind med...

En fyr, jeg engang trænede med, havde læst i et amerikansk blad, at proteiner er godt og gerne mange af dem. Han havde set sig lun på en af opskrifterne og lavet en blandig, han med stolthed havde taget med til træning. Noget må være gået galt i oversættelsen, for han havde hældt kogte æggehvider, rå løg, tun fra dåse og bønnespirer ned i en bøtte og rørt det sammen. Du kan måske forestille dig lugten, da han efter 3-4 timer pakkede ud og skulle i gang med skeen. Imponerende nok spiste han det, men ikke uden en meget hård kamp. Den ret lavede han aldrig igen. Til gengæld kom han til træning med munden fuld af sort stads. Da han blev spurgt, hvad det gik ud på, fortalte han, at det var kaffegrums. Han havde nemlig læst i en biologibog, at koffein gav en øget præstationsevne, og der er en hel del koffein i kaffe. Grunden til han ikke drak kaffen, var at han ikke brød sig om smagen. Men kaffegrums ville han gerne have i munden… Det holdt nogle dage.

I samme center gik en fyr, som gerne ville være stor. Bare han blev STOR, betød resten ikke så meget. Faktisk havde hans som erklæret mål at få en overarm på 54 cm. Som Mike Tyson (dengang) hvilket han gerne fortalte, om når han trænede. Han blev også væsentligt større ganske hurtigt og fik de interessante kælenavne Aben og Lædersofaen. Han trænede to timer mandag til fredag og holdt weekenden fri. Det var træning af den gamle skole, hvor meget er godt, og rigtigt meget er rigtigt godt. Gerne 7-8 øvelser af 4-5 sæt i hver træning. Efter den omgang havde han det skidt fredag aften, nærmest lidt influenza-agtigt. Også han havde hørt om madens betydning, men igen var hele budskabet ikke nået frem, for aftenmåltidet bestod gerne hakket kød, og kun kød, som millionbøf. Han kunne spise 700 g, og heldigvis lå der en billig slagter tæt ved hans hjem, for som studerende væltede han sig ikke i penge. Det var godt nok hestekød, men hvad gør det, når bare man får sine proteiner. En arm som Tyson nåede han vist ikke, men engagementet fejlede ingenting.

Jeg er bare nysgerrig... hvordan gør du slutsatsen at agurk indholder negativ energi fordi at de indholder 93% vand??

Jeg har ingen slutsats, der siger, at agurker indeholde negativ energi. Men jeg siger, at den mængde energi, der skal til for at tygge og fordøje en agurk, er større end den mængde energi, der findes i agurken. Den relativt store mængde vand i en agurk er årsagen til den lave energimængde pr. 100g. Vand er stort set uden energi, og jo tørere et produkt er, jo mere energi er der "plads" til pr. 100g.

Hvis du ser bort fra udsagn som "negative kalorier", så er det vel et ganske enkelt koncept, at nogle grønsager indeholder så lidt energi, at de har en negativ nettoeffekt på kalorieregnskabet, når energien til fordøjelse og tygning medtages. Tænk f.eks. på agurker, der indeholder 93% vand. Der får du et negativt kalorie indtag

Samtidig er der også den mættende effekt og evnen til at optage indholdet at tage i betragtning. Majs er svære at fordøje og bidrager begrænset til kalorieindtaget.

Det er den evindelige diskussion, som der ikke findes nogen ende på. Og betyder det overhovedet noget, hvad den og den tror?

Det er kun den enkelte, der ved om han/hun er dopet, og i sidste ende er det testen, der er det objektive kriterium. Det gælder, hvadenten du kan lide det eller ej.

Jeg har været med til nogle konkurrencer efterhånden, og altid er der blevet snakket om doping. Det har jeg vendet mig til, men det er ikke fedt at høre, hvordan mit hårde arbejde bliver negligeret, fordi nogen mener, jeg tager stoffer.

Mht. ligegyldigheden af konkurrencerne vil jeg sige, at nok er det fedt at vinde, men det er begrænset, hvad man får ud af det. Du bliver hverken rig eller berømt. Deltag for din egen skyld, men tro ikke, at det åbner en masse døre.

Tråden startede egentlig med at handle om konkurrencen Mr. F 2006, og jeg vil da gerne kommentere lidt. Det er altid nemmere at være klog på afstand og i bagspejlet

Lars er min favorit selvom han altid skuffer mig en smule i showet. Det er som om han ikke går det sidste stykke og udnytter alle muligheder. Der manglede igen det rigtigt svære.

HK er jo altid i fantastisk form, men havde tabt lidt i forhold til gamle dage i showet og på banen. Det var dog nok til at vinde.

Peter er også i fantastisk form, bare ikke helt på fitness-måden. Det er en lille smule for kantet. Showet kan blive det bedste, men hvor er systemet og ideen? Få det sat sjovt sammen og det bliver meget svært at slå. De sidste point kan gøre en stor forskel...

Min top-3: Lars - HK - Peter, men nu er jeg jo ikke den, der bestemmer

Resten af feltet var langt efter. Begejstringen for Tobias har jeg svært ved at følge. Ok, præstation, men hvad er det særlige? Lang vej til toppen. Så var der lige min show-favorit Paw. Det er stil at komme ind med "jeg-klæder-ikke-om-mit-show-taler-for-sig-selv" og lave et kanon show. Meget imponeret.

Aftenens bedste indslag var danseflokken, der underholdte efter symmetrien. Uhyggeligt, hvad de kunne.

Til Chris27

Jeg er med i Fantasy League på smallworld.com

Hvordan fik du lov at være med på ESPN? De krævede en amerikansk adresse, da jeg forsøgte, men det kunne jeg ikke lige trylle op af hatten.

Spiller med i NBA, NFL og MLB. Og NHL da den slags fandtes

Jeg er begyndt at tro lidt på Indiana. Den næste kamp er afgørende. Den, der vinder, går videre. Detroit får momentum eller Indiana løber med serien.

Surt for Joe Johnson og mit Fantasyteam som satsede på at han var manden for at levere varen. Ude i 2 kampe...

Kan han ikke tage en maske på som Hamilton og så komme igang?

Ændrer dog ikke på at Phoenix vinder, for Jim Jackson kan tage over.

Andre der har læst Paul Shirleys Blog?

http://www.nba.com/suns/news/shirley_playoff_blog.html

Jeg har trænet i Sats og Fitnessdk og synes, det er glimerende med de gode omgivelser i pæne og rene lokaler. Det kan godt være radioen er dødsyg, men til gengæld er pigerne mange og ganske kønne.

Jeg har også trænet i kældre, i Farimagsgade og på Lygten. Det er noget helt andet og alligevel ikke. Musikken var ikke meget anderledes men klientellet var. Det er smag og behag mener jeg, og kan man ikke træne, fordi musikken er forkert, er det træningen, den er gal med.

Jeg har aldrig forstået, hvorfor det er et mål i sig selv at smide med vægtene og grynte ukontrolleret? Da jeg gik op i styrkeløft, var der ingen atleter, der smed med vægtene. Det hele var kontrolleret.

Mht. emnet så er vejen frem fusioner og bedre indtjening for kæderne. Ingen driver et center for at gøre andre glade. Det er bare målet til at tjene penge, for det er jo en forretning.

Houston havde haft den største chance for at slå Phoenix.

Der bliver ingen overraskelser i 2. runde.

Sa

Miami

Phoenix

Detroi

De er klar når finalerne skal spilles.

Det er ikke for sjov.

I min verden drejer det sig ikke om, at alt skal være så stort som muligt. Jeg vil hellere have, at kropsdelene passer sammen, og da jeg er spinkelt bygget, virker armene, som jeg sagde, for store.

Kondi-ideerne har jeg selv arbejdet med, men frygter, at det vil slide på benene, der i forvejen har problemer med at vokse på trods af intens træning.

Måske med pilates eller step maskinen? Det giver, såvidt jeg kan se, baller af dej og tynde arme. :4thumbup:

Jeg har et problem med mine arme, som jeg gerne vil have, skal blive lidt mindre. Har trænet i en del år efterhånden, og armene er blevet for store i forhold til resten (og mit tøj), så nu vil jeg gerne formindske dem lidt.

Jeg har ikke tænkt mig bare at stoppe med at træne, for det er jo ganske fedt.

Nogle idéer til hvordan jeg skal gribe det an?

Jeg træner et 5 dages split med:

Ben

Bryst + triceps

Ryg + biceps

Skulder + mave

Læg + Løb

Max 4 sæt arme når jeg træner dem.