therealhurra

You lack discipline!! Hvis man ikke gider at tælle kalorier, gider man heller ikke at tabe sig!

Det kan altså ikke være et særligt stort mål for dig, at smide nogle kg. Hvilket gør det her spørgsmål ligegyldigt.

Hvis du vil tabe dig, så tæl kalorier, der er intet mere simpelt! Den ENESTE rigtige måde at tabe sig på.

hvis det bliver droppet med de sko der, er jeg interesseret.

Nej da, hvis du indtager mere end kroppen kan bruge, skiller den det bare ud... lig gerne på en 2,2 gram protein pr kg kropsvægt om dagen. Jeg får selv lidt over 200 med en vægt på 81 kg.

Hellere for meget end for lidt!

I smolov fik jeg en slags inflamtion eller noget, på min højre underarm, en smerte der løber tæt på knoglen. Det er ikke ligefrem blevet bedre nu, tror nærmest lidt værre. Det kommer feks hver gang jeg unracker i bænkpres, også ved opvarmningssæt.

Hvad kan gøres ved dette? Noget creme? Eller totalt træningsfri (preferable not an option!)

så lige en filmplakat af en film igår, der omhandler bjarne riis osv... hele det gamle hold er med som skuespillere.... tror satme den blir ringe. havde en eller anden grim engelsk tittel.

det sejeste er når han siger til adrian "If you want a real man, then come to me" haha, han er så lee

no problem!! Ja helt sikkert, eventuelt i næste uge! Du skal op og lave en 5ér med 60érne indenfor en måned! skal nok spotte, harghhh

selvfølgeligt taber man sig, proteiner mætter som regel altid bedre end kulhydrater, især tomme carbs som i hvidt brød osv, kan man jo spise næsten uendeligt af, mæthedsfølelsen er næsten lig 0! Der er intet magisk ved dette "hokus pokus".....

Folk kommer altså bare i et ordentligt kcal underskud og taber sig!

Jeg syntes dog det er vanvittigt! Det er ekstremt sundhedsfarligt, at æde alt det animalske fedt de bliver sat til, desuden fungrerer kroppen slet ikke optimalt uden kulhydrater, især måtte jeg ryste på hovedet af hende pigen der skulle til politiets optagelsesprøve. Hun havde ikke fået andet end kød det sidste lange stykke tid, no wonder hun ikke kan løbe hurtigt, man bliver jo totalt træt og uoplagt, når man ikke får carbs. Desuden skal hjernen have kulhydrater for at fungere ordentligt.

Det var dog dejligt at se, at de diætister der var med, fortalte, kcal underskud = vægttab, kcal overskud=vægtøgning, SÅ SIMPELT ER DET, sagde de, og ja det er så simpelt. Hvis bare man kunne få offentligthedens øjne op, men nej, det er åbenbart for kompliceret for folk, de vil hellere have magiske kure hvor de kan æde fed mad hver dag.

Udtalelsen, den eneste kur hvor man kan spise hvad man vil, var desuden også helt hul i hovedet. Har man tjek på sine kcal kan man sku også spise lige hvad man vil, inklusive kulhydrater. Alt i alt, det er lige til at lukke op og skide i, sundhedsfarligt og groteskt.

p.s

har lige været i USA, og de har vitterligt low carb produkter i alle afskygninger.

de 54 kg så ikke så tunge ud, jeg er sikker på at vi kan få dig til at køre med 58 kg, det skal da prøves

Aha! Der stod noget ja :)

apoca: Ak ja, det erfarede jeg bittert herunder netop overstået Smolov Jr i bænken. Har begyndende inflamationer i skuldre og arme... Direkte smerter på underarmen, lige ved siden af knoglen... Især nok lidt fiskeolie ku være godt under diæt og hårdt styrkeprogram

Hvis den anabole effekt kun er set hos kvæg, hvad gør den så værre end ECA stacks? Det var jo lige præcis grunden til at, add testede for det. I det link du pastede, og det samme med Angels, står der ligeså at der ingen anabolsk effekt er.

Hvis clembuterol er en fat burner, hvorfor har den så en anabol effekt? Det er jo alligevel ikke muligt at pakke masse på i underskud, hvilket man må gå ud fra man er i, når man kører fatburners.

dvs, de tester altså for nogle fatburnes i test. Jeg forstår så ikke hvorfor de ikke bare tester efter dem ALLE så. Kanske de er kraftigere, men syntes stadig det er lidt som at sige "Vi tester kun for specielle slags roids".

jeg har kørt hatfield i kcal underskud før, hvilket stadig gav mig en markant styrkefremgang, så det kan lade sig gøre. Dog er de 3x2x100% totalt urealistiske at få op, men alligevel stiger styrken nævenværdigt, selv i underskud.

jeg tvivler nu på at de tester for clenbuta ting og t3, selvom det er på listerne. Så vidt jeg ved er det kun i konkurrence, de tester så gennemgående, jeg tror kun det er test, de leder efter ved alm center test, så alle de piger der tager alt det bras, har vist ik noget at være bekymret for.

tror faktisk også jeg løfter mere med den ene side, føler mig ihvertfald ret så skæv i kroppen, ku være jeg også lige skulle drøne til doktormanden! Lyder cool, du fik det fikset :4thumbup:

fuck da det, det må folk da selvom... ville du få det bedre af at melde dem? Hvad skulle du få ud af det?

Men lidt sjovt alligevel, at ejeren løb ind og råbte det, hehe.

det er helt klart mr t, der er mit idol! Den mand er for cool! Vil godt indrømme jeg er mr t wannabe

nice.. jeg tror dog heller ikke at mit max rykker sig... workloaden er sandsynligvis alt for høj, når man nu har endnu dårligere restitution end normalt. Men nu må vi se.

jeg satte mit max 2,5 kg under mit reelle max, og kører så smolov som den skal køres, med 4 bænk pas i ugen. Jeg er endda i gardint underskud, så dem der piver og smolov, sku nok lige til at klappe hesten, til de har prøvet den i underskud, det er satme lee

damerne plejer ellers at sige, jeg er essensen af machoness

ah okay, jeg syntes nemlig heller ikke lige det så ud som om der ku smides så forfærdeligt mere... det er ikke fedt du har mest af

Nu vi snakker om Metro så mødte jeg da også Therealhurra da jeg ankom til centret. 81kg hakket, højt afbleget hård og diamant ørering, så snakker vi Metrodrengen   

<{POST_SNAPBACK}>

Hov hov, jeg er da naturligt blond!

nu ku jeg lige se at du har ændret tittel til at du vil have en fedtprocent på 4...

Jeg har set dine billeder, og jeg forstår altså ikke hvorfor du vil længere ned, burde du ikke få pakket noget masse på istedet? hvad er målet med den lave fedtprocent?