Taninja

Må også smide mig på maybe-listen, da jeg ikke kan huske stævnedatoerne

Super god ide!

Vil gerne helt sikkert (eller næsten sikkert) komme:

---

Dochylle

niceman

MaxPower

Mr.Freeze

Bambam

Måske

---

Armoured female

musashi

Teddy

Gvp

DBM

therealstud

BBRulez

Miguel

Taninja

fandt ud af at de har en sæt justerbar håndvægte der kan tage på til 70 kg, så the sky is the limit herfra!

Dit heldige asen! Ingen tvivl om at du nyder det.

Med de vægte du normalt slynger rundt med er det vist også tvingende nødvendigt.

Ihvertfald er jeg glad på dine vegne. . . og også misundelig.

Godt at se dig i fuld vigør igen Blackmoore.

Hilsen

Taurus

*LOL* den bemærkning faldt jeg også lige over... og tænkte nu ikke, at jeg blev misundelig, men at mange fellow Mol'ere sikkert blev lidt misundelige... synes tit jeg støder på eder og forbandelser over db'erne ikke går højere op...

Og iøvrigt Blackmoore, dejligt at læse at i er ved at være på plads i den nye lejlighed, og at det nye job bare glider - og ikke mindst din glæde ved lillemanden

kram,

blllah... selvfølgelig var det en medicinbold.... Men en god blanding af svært og hårdt...

Jeg laver den ogs Syns den er pæn hård efter de første 10 - 12 stk. Ved desværre heller ik hvad den hedder...

kram,

Halløjsa...

Jeg har selv haft gode erfaringer med at tage halv-store doser urte-pencil kapsler og echinaforce dråber når jeg begyndte at være forkølet... Det hele kan fås i matas...

Go bedring

Præcis den kombi min veninde (uddannet zoneterapeut) også gav mig, da jeg led af snottet næse mm. Synes det hjalp fint! - hvis jeg kan spotte det i opløbet, sørger jeg for at få masser af hvidløg, chili og ingefær i min mad. Det kan som regel holde forkølelsen på en dags tid eller to.

God bedring!

Ranger

Vil også lige ligge et stort TILLYKKE med certificeringen i din log Det lød som om, det har været den fede oplevelse :4thumbup: Er super glad på dine vegne! UR No 1!!

krams,

Scary :laugh:

Det bedste var næsten, at man skulle indtaste sin fødselsdato for at se den første video, da nogle har sat den til at være "forbudt for børn"

Tillader mig lige at svare på SuperG's vegne: det er i denne weekend, der bliver gået til kuglerne i Slangerup

Hey Iver,

Jeg må simpelthen lige smide en hilsen i din log... lurede pics i mr. Bonds log... så bliver lige nødt til at sige, at jeg synes det ser rigtig godt ud!!! Kæmpe stykke arbejde du har lagt, kan man se! :1356: :4thumbup:

kram,

Kampmann Rules

:4thumbup: :1356:

(Thomas J @ 12. Aug 2006, 20:29)

Spurter med sandsæk på ryggen (60 kg)

Thomas

Folk må jo tro du træner til julemand

*LOL* Tak for dagens store log-grin

Jeg synes iøvrigt, at det er en rigtig god og interessant log du skriver Thomas, ikke mindst fordi du tør berøre nogle af de mindre morsomme aspekter ved træningen! Blandt andet de fejl man ofte selv foretager, mens det kan synes så nemt at vejlede andre. Respekt for det!!

&... så kiggede jeg altså også lidt, da der efter en del beklagelse over manglende styrke i forhold til tidligere - pludselig stod Incline DB 50 kg :blink:

-Men det beviser jo, som de andre ogs har skrevet jo bare, at du er styggere end du tror

kram, fra en ny-udsprungen skabs-log-læser

Tilløk med "den lille ny"

Krams,

Bodyfitness:

Classic Bodybuilding:

Lungbrush

Saabye

Rall i +178cm

Bodybuilding:

MASS'kinen -95kg

Busted - 87 kg

POK xx KG????

Miss (åben klasse)

Athlectic Fitness:

Fitness-Iver + 180 cm

Anders_L_Holm -180 cm

CJ 8000 -180 cm

JEG ER TILSKUER:

Blackice

KongKent

SaintPauli

BadAssJones

Differ

MNC

Flexi

Toma213

Taninja

Team AUS: Nskou, Tind, ANTO, Luciferase....andre kan skrive sig på hvis de får lyst.

Krea

Keler

Lagoon + lillemor

Lillen(silje)

Nillepigen

Viper

Life*Raider + dame

Jeg er opvarmer:

Conscience (opvarmer)

Tunen (Opvarmer for Stiven Schmidt - min fætter som stiller op (og vinder) i CBB -178cm)

Jan Smedegaard (Opvarmer for Fitness-iver)

Dr.Steen (Opvarmer for Lungbrush)

Quantanamo (Opvarmer for saabye)

Johnny Bravo (Opvarmer for CJ 8000)

S. Kamp (Opvarmer for Anders Holm)

Angel (Opvarmer for Karen Louise)

L*R - du mangler Miss - så poster lige igen.

... og igen opfordring: Nogen der kører / vil følges fra kbh området?

Tak, og god weekend til dig Runner

kram,

Ja, trist at logge så mange indlæg uden træning, jeg bliver sgu snart mere katabolsk end Lawmann på Østrogen, men..

Nu er lejligheden ved at være på plads, så fra næste uge burde der være træning igen..

det trænger kadaveret også til, sådan en 14 dage uden træning men med alt for lidt søvn, alt for meget møflen rundt med kasser, alt for dårlig mad, alt for meget skrivebordsarbejde og alt får meget bilkørsel..DET kan mærkes i kroppen..så gør det med et avs sjove steder...

heldigivs er jobbet helt :4thumbup: og folk er rigtigt fine, så..

Taurus: Mange tak, det er altid spændende at starte noget nyt.. og få ny faglig udfordring!

Okse.. løse bønner, tag dig sammen og kyl noget bly ud i verden

Morten: Asbjørns log vil være lidt svær at føre: 8000 reps af "prøve at vælte alting" er måske lidt fustrerende at logge. men han er GODTNOK en sund bette fætter, og brølstærk!

Skønt billede af Asbjørn!! Glad knægt Og dejligt at høre, at du er glad med det nye job og kollegaerne!

Ang. træning: det kommer du sg* hurtig efter, omend - ja! det gør ondt at slappe af

& god weekend ønsker,

krams, Tania

Lige før min træning (tjae - egentlig var den nok gået i gang men jeg havde glemt min vand ) stødte jeg hurtigt på taninja'en i omklædningsrummet... Så fik vi endelig sagt hej også selvom det var et hurtigt og noget forvirret et af slagsen .... Super :4thumbup: .....

/Cat

Yeah.... det var godt lige at få hilst og ikke bare se skyggen af hinanden Vi tager en anden god gang, når der er plads til det.

krammere, Tania

Fede billeder og som du selv plejer at sige til mig: Ace form! Gad vide hvad folk tænker, hvis de ser jer rende rundt i skoven i bar mave og med gasmasker!?

Ja - rigtig fede billeder Ranger!!! :4thumbup: Altså en forrygende form du render rundt med

@"hvad folk tænker ved synet af to mænd i bar overkrop iført gasmasker i skoven" - Hmm... well... min første indskydelse til det spørgsmål er -> Jeg vil helst ikke vide det *Censur * Bwahahahahaha* :laugh:

krams, fra en fantasifuld ninja

Rigtig godt billede!! :4thumbup:

Metallica becomes you!

.... uhhhh.... hvordan var Carnivore? var det godt?

krams,

nå, hvad der skulle have været min første kunde på skodsborg har aflyst, så der er ingen personlig træning (og ingen penge) i dag . Har en aftale i morgen, så mon ikke det lykkes dér?

Så jeg tror jeg tager derop og charmer nogle midaldrende kvinder med for mange penge i eftermiddag...

Mit private instruktørskole projekt skrider ligeså stille fremad... Det er noget sjovt noget, det her med at networke... Har ikke tænkt på netværk som en så konkret ressource tidligere...

Held og lykke med at indfange damerne Det skulle ikke være noget problem for en ung, charmerende mand som dig

Er i IK fredag morgen med Tunen.. så duk op hvis muligt

Btw. mht networking - så kan du bare sige til, hvis du vil have lidt sparring på området mm.

krams,

Hey Superninjatøsen

Ja det ser åbenbart sådan ud

Det er bare i orden - er nemlig heller ikke sket super meget .... Men er så småt ved at komme i gang igen - er nemlig meget lidt jeg har fået trænet de sidste par måneder .... Så har ikke problemer med knæet, men kan allerede nu mærke at jeg skal passe lidt på Dårlig stil at kroppen ikke kan holde til det når man nu gerne vil i form .... Så jeg skruer lige lidt ned indtil jeg er kommet igang igen ..

Hehe - og tak .... og nej ikke dårlig, men ku nemlt blive bedre ..

btw; så jeg dig så ikke i grøndalscentret i aftes??? På vej ud til omklædningen ? tror det var dig

Cat

Tjo - kan kun tale for mig selv. Er som regel yderst dygtig ud i disciplinen: Har holdt træningspause -> vender tilbage og regner med, at jeg kan det samme som før pausen. Kan jeg som regel også, men det hævner sig *kan ikke gå 2 dage efterfølgende*

Hmm - Jeg var i allefald i Grøndalscenteret igår Du må virkelig hive fat i mig - eller den du nu tror er mig næste gang. Vi må da snart præsenteres

krams,

Hey Sweetiepie

Hvaaaaa er den af... går du og krååådter den? *LOL*

Må indrømme at jeg ikke har fulgt så meget med, efter du er kommet hjem fra vandreturen.. men hvis du har problemer med knæet, så er det nok bedre at starte blidt ud. Husker stadig med gru den sommer, hvor jeg ikke kunne løbe i over en måned

& Cat -> Du er ik i dårlig form!!! Trust me - uanset... det er kun i dit hovede

krams,

Hej Oksen,

Et noget forsinket tillykke med lejligheden og wb fra ferien

Jeg synes godt nok, der bliver trådt i pedalerne i denne log :4thumbup:

keep it up!

krammere,

Yeah... Hej Sørøver Sally

Godt at du er tilbage i loggen - og tak for sidst (den famøse headbanging koncert i Stengade) :4thumbup:

God fornøjelse med træningen og husk at vær forsigtig her i starten

krams, Tania

Godt at se, at du holder liv i loggen...

& tillykke med dit homegym. Må være rart at ha træningen lige ved siden af...

Dagens exercise

KB RKC-Snask: 24 kg, 10/10 B2B x 10. Skindet på poterne begynder at brokke sig. Lidt træls da jeg ikke var træt.

Military pres: 24 kg, 10/10 B2B, 3 sæt

Lidt windmill, sots pres m.m.

Driblede hjem og ville cleane og presse med sandsæk, men venstre håndleds ulnarside er overbelastet efter sidst jeg legede med sækken (2 mdr. siden). Kan kun mærke det når jeg løfter på sandsæk.

Skadestatus: Venstre ankel hævet, og kan ikke udføre hurtige dynamiske bevægelser, venstre int. obliq. klart i bedring. Kan dog ikke udføre windmills i venstre side med ekstra vægt ordentligt, OAPU og Renegade rows udelukket, Venstre hånd (ulnar side) beklager sig højlydt når jeg løfter på sandsækken. Hmm.. Det betyder at der ikke bliver løbet frygtelig meget = 0. Hvis der ikke snart er bedring forventer jeg ikke at stille op til E-race. Vildt træls når jeg har lyst til at træne alt konstant.

Ævs med dine skader Ranger... Du må sige til hvis ninjanursen skal kigge forbi - jeg har stadig the real deal :1112:

Noget helt andet... du ser lidt sulten ud på det pic, du har postet?!

krams,

Tak alle sammen.,. stadigt meget forvirrende med nyt arbejde (Men meget spændende) , henter sagerne (alle de mange flyttekasser) samt den noget kønnere halvdel og den rare lille trold her i weekenden, og så skulle det store flyttecirkus gerne være overstået...

Ingen træning so far udover lidt armbøjninger...

Det lyder godt med det nye arbejde - og bliver helt sikkert rart at få flyttecirkuset overstået. God fornøjelse

btw. du får vel lavet noget funktionel træning i den (flytte) anledning?

kram