Martin G

/Thread failure

Duer delts

kommer an på den enkeltes træningsfrekvens, erfaring, styrke, mål osv.....

Det med kulhydrater nævnte han ikke noget om.

Men jo, denne rebound effekt skulle være mere udtalt jo længere nede man stoppede cuttet.

Hvilket jo er forståeligt

bump!

Yo-yo-effekt er da helt klart i spil, hvis man overbulker efter en omgang cut. Tror såmænd godt, at man kan cutte hårdt, men overgangen fra cut til bulk skal bare være mere nænsom! Er jeg helt forkert på den?

Du kunne jo evt drikke mere vand, spise mindre salt og købe noget bedre krudt

Må ha' fat i ham fra operation x så

Bloated ser du nu altid ud

Ophopet væske (bloated look) kan komme af tre ting: For lavt væskeindtag, for meget salt eller dårlig krudt

Ja, men det hjælper mig ikke meget, hvis jeg for en gangs skyld gerne ville prøve at være ikke-bloated

Men skyldes da helt sikkert det sidste

Jeg mødte i dag i centret JesperT, som påpegede, at jeg så meget bloated/væskepræget ud. (Nu fangede han mig også i det lys, hvor jeg ser absolut værst ud og jeg var ret beskidt i hovedet, hvilket har gjort mit face utroligt slemt at se på.)

Og det har sat nogen tanker i gang.

Jeg har allerede en forholdsvis lav fedtprocent - der er vains på begge sider af biceps, som ses tydeligt, hvis lyset bare er nogenlunde, der er vains på den ene skuldre (og vidst nok også den anden!?), som snart er så tydelig, at den kommer ned i nærheden af den store blodåre på biceps, der er så småt begyndt at komme vains omkring maven osv. osv. Det svinger dog lidt fra dag til dag, afhængig af salt,mælk og sukkerindtag, synes jeg atk unne fornemme..

Mine hudfolder svinger fra alt til max 1mm på biceps, til 3-4mm på triceps, til 4-10mm (afhængig af, hvor stort et stykke man tager fat i) på mave og ryggen. Og benene er ca. 8-10mm.

Diverse tests, impendansmåler m.v. vurderer min fedtprocent til 8,1 i gennemsnit, men hvis vi siger 10, så er vi ikke meget ved siden af.

Jeg har smidt det meste af mit fedt v.h.a. low-carb diæter, og det er gået fint synes jeg.. Til trods for den totalt dårlige træningsenergi. Er ikke krympet synderligt meget, de forkerte steder, så det er godt nok.

MEN! Jeg ligner mildt sagt, en ballon i ansigtet, hvilket i mine øjne ikke gi'r en skid mening, der er ikke de store muksler deroppe, til at binde vand i, og vil også mene, at fedtdepoterne er ved at være små.

Jeg har derfor 4½ spørgsmål:

1. Hvor sidder væskeophobninger primært? I muskelerne, eller underhudsfedtet/huden?

2. Kan det være sygdomsbetinget, at jeg ligner en ballon i hovedet, når man fedtprocent ellers er ved at være acceptabel?

3. Hvorledes vil jeg kunne smide væsken (kost,træning eller andet) og vil det overhovedet betyde det store, nu da jeg allgievel ikke skal stille op i noget som helst, men bare ønsker at blive en smule hakket?

4. Hvis man er særledes dårligt disponeret, hvad væske angår, hvor meget betyder det så for fremståen af ens form?

Håber i kan afklare det lidt for mig, og håber endvidere, at det ikke er sygdomsbetinget..

P.s. træner desuden fullbody 3 gange om ugen og vejer 95,5kg om morgenen uden bæ og tis i systemet..

Jep, Nita er Røøøøøøøvlææækker :banana3:

M

Kewl, så var det ikke bare low-carb-syner jeg så den anden dag

Kan det passe at du er blond og indehaver af en ganske udemærket booty`?

Du keder dig for meget på arbejdet

du har en modbydelig styrke.. Utroligt toughe rows

Tillykke med PR'en i squat

http://netavisen.newspaq.dk/indland/?aid=213644

Lidt sjovt, at det først kommer til det nu. Synes operation x længe har været utroligt "selvtægts" prægede og et idiotprogram.

Om ovenstående nyhedskilde så er 100% pålidelig skal jeg ikke kunne udtale mig om.

Edit: spørger du mig skulle programmets producenter også sigtes for en hel masse andre ting...

TV2 er og bli'r en underholdningskanal med undtagelse af deres nyhedsudsendelser, i mine øjne i hvert fald. Derfor vil alt der kommer fra dem blive taget med et stort grant salt fra min side af.

Eftersom min læge har frarådet mig tung bentræning det næste laaaange stykke tid.. Tænkte jeg på,vildu snart have dine knæbind igen? eftersom du intet har fået for dem har jeg lidtdårlig samvitighed med at ligge inde med dem så længe

Loonie Chins - 9sæt x 4reps med hver arm (Ene arm placeret længere nede omkring den lodrette del af powerracket mens den anden arm griber fat alm. med overhåndsgreb. Fee' øvelse )

Så pretty tough ud

Kun lette træninger, eller er det bare for at virke touffff?

I OSK er der ingen der er mere end andre.

Man skal behandle folk med respekt som de behandler dig med respekt.

Der er ingen der klapper mig på ryggen.

Det meste er SHOW OFF (rygklapperiet)

MED HENSYN TIL THEEN OG DE 300kg

1. Find ud af om du har de rigtige muskelfibre.

2. Find ud af om du har psyke til at kunne træne .

3. Find ud af om din IQ er høj nok til denne sport.

(Det er jo ikke hjerner vi træner og hjerneceller forgår)

4. Find ud af om du har en høj smertegrænse.

(Hvis du ikke har tatovering under forhuden.....så glem det)

5. Du skal kunne tælle til 300. :4whistling:

6. Du skal kunne ordsproget " skomager bliv ved din læst" udenad.

7. Find ud af om du kan lide THE.

PS. Jeg tror at det er en god ide at barbere det grå skæg af

hvis du ser ud som på dit avtar picture.

1. Nej

2. Ja

3. Nej

4. Forholdsvis

5. Nej

6. SÅDAN

7. JAaaaaaaaaaa

Jeg er sgu ligeglad. Det er kun mig der bestemmer hvad der er rigtigt og forkert

og jeg er "REAL" i modsætning til visse andre.

Hvem har lukket dig ud af tegnefilmstudierne?

Al den rygklappen fra OBBC er steget dig til hovedet Nikolaj

Hvilken the skal man drikke for at squatte +300kg?

Betterøv og Champen<< Tror vidst bare i skal konkurrere i mavestørrelse og lade mig klare dødløften

må indrømme, at Henning nu er pænest i tøjet.

Nikolaj, det er en OMMER!

Imponerende cut på bare 1måned. Men så vidt jeg husker, så har du da heller aldrig haft den store mængde fedt på kroppen?

Er dine wheelz stadig ligeså nice?

Det var bare ærgeligt at det ikke er den slags klub, så

Squat og dødløft + 200 kg

Bahh.. Det er bare fordi, at i er bange for rigtige øvelser så som: Curl og triceps isolation, at du siger sådan noget..

Jeg owner jer jo til hver en tid i disse øvelser.. Desuden er sandsynligheden for at jeg kan lave flest chinups ikke helt lille.. Lige før jeg ville satse penge på mig selv..

Spørg Hippo / ptpoul / Prehn.

Hmm.. Kan ærligtalt ikke tolke dit indlæg som andet end et personligt hetz mod disse 3 personer, og ikke som et egentlig svar på mit spørgsmål