MrC
-
Posts
22 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by MrC
-
-
Okay det lyder da ikke så smart så. Men det kunne da være nice hvis der var nogen med en medicinsk uddannelse, der enten kunne be- eller afkræfte dette.
-
Jeg oplever også til tider at det summer i fingrene, så jeg bliver lige nødt til at spørge; er det farligt hvis det kun summer i fingrene på venstre hånd og ikke begge hænder? Hvis ja hvorfor det?
Vh MrC
-
Hejsa
Spændende log du har her. Meget spændende at hører lidt om dine erfaringer med det at studerer i udlandet.
Har fulgt med i logge et stykke tid efterhånden og vil helt klart følge den fremover også :4thumbup:
MrC
-
Hejsa
Havde lige 10 kedelige minutter til rådighed, så hvad var mere oplagt end at hygge sig med en pushup challenge. Det blev til 176 styk
Glædelig jul til alle
10 min pushup challenge
------------------------------------
478 - 789 (67kg)
422 - Life raider:(88 Kg)
370 - Pioneer (72kg)
289 - artorious (82kg)
281 - MeHateMe (69 kg)
263 - Onkel Troels (102kg)
245 - Blackmoore (107 kg)
244 - Kauf (82 kg.)
240 - Augustinus (62kg)
225 - Reflect (89 kg)
223 - Gregers TF (94 kg)
220 - Tinapigen (62 kg)
209 - GadeDrengen (86kg)
208 - Waits (70 kg)
202 - Henrik J
201 - Mr. Bulk (85 kg pat til gulv)
200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)
185 - MaxPower (89kg)
176 - MrC (82kg)
171 - Lucas
170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)
162 - Blackice (80kg)
155 - Morten_katow
151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)
133 - J.B (83 kg)
128 - Taninja
119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)
087 - BBRulez (76 kg, 15 år, og alle taget på knoerne)
070 - izziT (70 kg)
057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)
10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)
---------------------------------------------------------------------------------
141 - 789 (69kg)
108 - Tinapigen (62 kg)
96 - Gregers TF (89 kg)
90 - Augustinus (62 kg)
84 - KimP (90 kg)
84 - Kauf (82 kg)
84 - Mr. Bulk (85 kg)
68 - MaxPower (89kg)
67 - Los (87 kg)
66 - Dines (75? kg)
61 - Blackmoore (106 kg)
10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)
--------------------------------------------------------------------------------
102 - Gregers TF (91kg)
92 - Tinapigen (62 kg)
87 - Mr. Bulk (85 kg)
81 - Musashi (75kg)
80 - Los (89 kg)
67 - Michael Hebnes (78kg)
31 - Hoosier (64 kg)
Snatch test (12 kg kettlebell)
----------------------------------------------------
205 - Armoured Female (72 kg)
180 - Rosa-Viola (69 kg)
Snatch test (16 kg kettlebell)
-------------------------------------
Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)
---------------------------------------------------------
206 - DBM (78kg)
180 - jsc (fed)
177 - Musashi (75kg)
155 - Guarden (80 kg)
144 - Michael Hebnes (78kg)
140 - MaxPower (87kg)
120 - Dochylle (81kg)
Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)
----------------------------------------------------------
120 - jsc
97 - Musashi
10 minute Kipup challenge
--------------------------------------
70 - MaxPower
23 - 789
10 Minute Dip challenge
-----------------------------
150 - MaxPower (87kg)
124 - MeHateMe (69kg)
115 - Tinapigen (62 kg)
114 - MrC (82kg)
102 - Michael Hebnes (78kg)
87 - Dolphen (96 kg)
10 min mavebøjnings challenge
---------------------------------------
217 - Augustinus (62kg)
10 min sandsæk skulderløft
---------------------------------------
70 - MaxPower (sandsæk vægt 45kg)
40 - therealstud (sandsæk vægt 52kg)
10 min Pistol challenge (total antal reps, lige mange med begge ben)
--------------------------------------------------------------------------------------------------
136 - MaxPower (87kg tror jeg)
-
Så fik jeg taget mig sammen til at lege lidt med i denne 10 min challenge. Da dipstativet så ud til at kede sig, faldt valget på 10 Minute Dip challenge da jeg alligevel var i centret i dag. Det blev til 114 stk.
10 min pushup challenge
------------------------------------
478 - 789 (67kg)
422 - Life raider:(88 Kg)
370 - Pioneer (72kg)
289 - artorious (82kg)
281 - MeHateMe (69 kg)
263 - Onkel Troels (102kg)
245 - Blackmoore (107 kg)
244 - Kauf (82 kg.)
240 - Augustinus (62kg)
225 - Reflect (89 kg)
223 - Gregers TF (94 kg)
220 - Tinapigen (62 kg)
209 - GadeDrengen (86kg)
208 - Waits (70 kg)
202 - Henrik J
201 - Mr. Bulk (85 kg pat til gulv)
200 - Musashi (Clean cut, brystet i jorden på alle reps.)
185 - MaxPower (89kg)
171 - Lucas
170 - PatrickGO(66 kg - ned og røre med brystet)
162 - Blackice (80kg)
155 - Morten_katow
151 - Los (87 kg. - brystet i gulvet på alle reps)
133 - J.B (83 kg)
128 - Taninja
119 - JoeA (71 kg alle taget på knoerne)
087 - BBRulez (76 kg, 15 år, og alle taget på knoerne)
070 - izziT (70 kg)
057 - Il principe (112 kg. - brysterne i gulvet på alle reps)
10 min chinup challenge (håndfladerne ind imod en selv)
---------------------------------------------------------------------------------
141 - 789 (69kg)
108 - Tinapigen (62 kg)
96 - Gregers TF (89 kg)
90 - Augustinus (62 kg)
84 - KimP (90 kg)
84 - Kauf (82 kg)
84 - Mr. Bulk (85 kg)
68 - MaxPower (89kg)
67 - Los (87 kg)
66 - Dines (75? kg)
61 - Blackmoore (106 kg)
10 min Pullup challenge (håndfladerne VÆK fra en selv)
--------------------------------------------------------------------------------
102 - Gregers TF (91kg)
92 - Tinapigen (62 kg)
87 - Mr. Bulk (85 kg)
81 - Musashi (75kg)
80 - Los (89 kg)
67 - Michael Hebnes (78kg)
31 - Hoosier (64 kg)
Snatch test (12 kg kettlebell)
----------------------------------------------------
205 - Armoured Female (72 kg)
180 - Rosa-Viola (69 kg)
Snatch test (16 kg kettlebell)
-------------------------------------
Secret Service Snatch Test (24 kg kettlebell)
---------------------------------------------------------
206 - DBM (78kg)
180 - jsc (fed)
177 - Musashi (75kg)
155 - Guarden (80 kg)
144 - Michael Hebnes (78kg)
120 - Dochylle (81kg)
Ultimate Snatch Test (32kg kettlebell)
----------------------------------------------------------
120 - jsc
97 - Musashi
10 minute Kipup challenge
--------------------------------------
70 - MaxPower
23 - 789
10 Minute Dip challenge
-----------------------------
150 - MaxPower (87kg)
124 - MeHateMe (69kg)
115 - Tinapigen (62 kg)
114 - MrC (82kg)
102 - Michael Hebnes (78kg)
87 - Dolphen (96 kg)
10 min mavebøjnings challenge
---------------------------------------
217 - Augustinus (62kg)
10 min sandsæk skulderløft
---------------------------------------
70 - MaxPower (sandsæk vægt 45kg)
40 - therealstud (sandsæk vægt 52kg)
10 min Pistol challenge (total antal reps, lige mange med begge ben)
--------------------------------------------------------------------------------------------------
136 - MaxPower (87kg tror jeg)
-
Hejsa
Prøv at læse denne artikel, der er et link i bunden af den til forhandleren af den testede tang.
http://www.motion-online.dk/diverse/udstyr...r%27s_fedttang/
Den næste side viser hvordan man bruger fedttangen.
http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vae...valg_af_formel/
Det sidste kan jeg desværre ikke hjælpe dig med.
-
Af de nævnte sportsgrene er min favorit klart atletik
-
Har stemt OL ti-kamp :4thumbup:
Kunne nu også være nice at køre lidt Formel 1. Fedt at kunne køre stærkt uden at få bøder for det
-
Hejsa...først tillykke med det store vægttab. :4thumbup:
Du efterlyser en site hvor det er nemt og overskueligt at se indholdet af en fødevarer, til dette benytter jeg mig selv af:
Her kan du finde alle de almindelige fødevarer og angivelsen er pr 100g, så det er nemt at benytte, det eneste det kræver er at du vejer din mad. Hvis ikke fødevaren er på denne site er der et link til foodcomp.dk på siden.
Håber at det kan bruges til noget
MrC
-
Hvide muskelfibre indeholder store mængder enzymer, der er virksomme ved den iltfri gæringsproces. Hvide muskelfibre benyttes derfor ved store kraftanstrængelser over kort tid, fx styrketræning.
Mens røde muskelfibre indeholder meget myoglobin, der kan binde ilten, derudover indeholder de også mange mitokondrier, der er nædvendige for den iltkrævende respiration og energifrigørelse.
Håber at du kan bruge dette til noget, var det ensete jeg lige kunne grave frem.
-
Hejsa var lige en smut i superbrugsen, de har i hvert fald både soya-, havre- og rismælk.
Essensen - BB @ 2009!
in Online Logbog
Posted
Det er godt nok en ond form du har
Det må have kostet noget muskelmasse at komme så langt ned i vægt og fedtprocent, har du nogen ide om hvor meget muskelmasse det drejer sig om i forhold til fedt?
Og tillykke med optagelsen på Dansk på KU
MrC