SinK

Det er til en skoleopgave :)

Kan godt være det tager lidt længere tid ja.

edit: hehe uddyber det lige. pointen med opgaven er at bruge en række værktøjer indenfor faget. Det er ikke til nogen kæmpe research paper men en lille opgave til demonstrere viden indenfor faget.

Hej

Er du mellem 16 og 25 og flyttet hjemmefra indenfor de sidste 3år? Så vil jeg meget gerne spørge om din hjælp.

Jeg står og skal skrive en opgave i faget kvalitativ research og har emnet ”unge mennesker og hvordan deres spisevaner ændrer sig når de flytter hjemmefra”.

jeg skal bruge en 5-7 interviews og håber meget på at nogle af jer herinde passer på kriterierne og er friske på at stille op.

Der er tale om telefon interviews på en varighed af cirka 10 minutter, som vil blive foretaget over weekenden eller næste uge.

Alt foregår anonym og eventuelle spørgsmål vil selvfølgelig blive besvaret.

Håber som sagt meget at i vil hjælpe til.

Skriv gerne her i tråden eller en PM.

jamen hvis du gerne vil ha' mindre ben må du vel tage noget fedt eller muskel masse på dem.. så er det jo nok godt nok at droppe squat.. mht. dødløft.. hvis du ville undgå at ramme benene helt.. kunne du jo evt. køre stiffleged dødløft :) ?

kan da se jeg har skrevet forkert :p det er ikke 6x4 :p men 4x6 :D skal jo også have noget hypertrofi ud af det :p

det med at spise.. det er lige hvad du skal gøre for at det ikke hæmmer din muskel vækst.. dog kunne jeg forestille mig at du ikke var i så god stand til at squate efter de mange kilometeres cykling :)

progresionnen starter jeg på 75%, af 6rm, i alle hovedøvelserne og går op 5% hver uge, i 6 uger.. som derefter efterfølges det af en uges deload :) og så forfra igen ;)

Mandag

bænkpres 6x4

squat 6x4

chins 6x4

milli 6x4

laterals 3x8

curls 3x8

mave 3x8

Onsdag

dødløft 6x4

bbrows 6x4

skrå bænkpres 6x4

dips 6x4

preacher curls 3x8

læg 3x8

mave 3x8

Fredag

bænkpres 6x4

squat 6x4

chins 6x4

milli 6x4

laterals 3x8

curls 3x8

mave 3x8