Rod

Argumenter imod...

Tja

Fødselsdato har jeg da skrevet på

Hjemmeside: har ikke nogen

ICQ/MSN/Yahoo/AOL: Jeg ser ingen grund til at have min MSN konto til frit skue, så enhver idiot der surfer ind på MOL (altså folk der bare dropper forbi) vil kunne sidde og spamme min konto, og det der skal diskuteres med folk fra MOL, det kan jeg sagtens diskutere på MOL.

By: Synes jeg er irrelevant.

Interesser: Tja folk kommer vel på MOL fordi de har interesse for træning...

Er det et "korstog" ?

Tja det er måske et lidt voldsomt ord, men jeg har set dig skrive om det flere steder, og kunne ikke helt forstå den voldsomme interesse for at folk skulle skrive i deres profiler

- Rod

Hvis det er alt om sig selv, de få ting der står i profilen, har man vist et problem.

Og så forstår jeg godt at man er anonym.

Fair nok, jeg synes sgu heller ikke at der er så meget i den profil, derfor ser jeg heller ingen grund til at brokke sig over at folk ikke gider at skrive i den.

- Rod

Jaja, men fordi folk synes det er sjovt at have den slags polls, så behøver man jo ikke at skrive alt om sig selv. Hvis man har en hjemmeside og gerne vil have folk derind så er det da fint nok, men jeg synes at det er et lidt underligt korstog du kører.

- Rod

Henning>> Helt Præcis hvad er det, der er så vigtigt ved at have oplysninger i sin profil??

- Rod

Puha respekt for det.

Er det ikke lidt en chance at tage at stå i parallel med så mange kilo... Jeg skulle godt nok ikke nyde noget af det da.

- Rod

Fy for satan 142,5kg i goodmornings, det var dælme ikke så lidt. Er det til parallel? uanset hvad så er det i hvert fald vildt.

- Rod

den smager som den ser ud.

Ja, mums :P

- Rod

Jeg spurgte ham der ejer centret, og han sagde at den kunne holde til 600-700kg, så jeg knækker den nok ikke lige forløbig. Herkules mente i øvrigt kun at det var 6-7cm, men jeg synes stadig at det er meget for små 190kg. Jeg skal nok have fundet mig et andet sted at træne... Vi må jo se om ikke det udarter sig så vi kommer ud til JFK.

- Rod

Nej det er langtfra en rigtig styrkeløft stang, det er sådan en lille møgstang på 8kg. Jeg ville være meget glad hvis vi havde en rigtig eleiko stang, men i mangel af bedre, må jeg jo hellere finde ud af hvad den vi har kan holde til, så vi ikke knækker den :)

- Rod

Jeg glemte lige at sige at der var 190kg på den, da den bøjede så meget, og den er omkring 2cm tyk.

- Rod

Sådan lidt afledt af Jonas's tråd om eget center, og hvor meget stangen nede i vores center bøjer ved dødløft, så kunne jeg godt tænke mig at vide lidt om holdbarheden af den slags.

Den stang der hænger i squatracket nede ved os, skulle efter Herkules's udsagn have bøjet omkring 10cm, hvis man kigger på udsvinget fra midten ud til siden, og jeg vil jo gerne undgå at den klapper sammen om knæene på mig. :)

Er der nogen der har noget i retning af en formel eller nogle tommelfingerregler for meget en vægtstang kan bære?

- Rod

Det er fordi at store øvelser som f.eks. squat øger hormonproduktionen i hele kroppen.

- Rod

Jeg kan forstå på det hele at du har lidt problemer med grebet?

Hvis ikke du har læst den endnu, så skulle du tage at tage et kig på TJ's artikel om Grebsstyrke

- Rod

Jeg har rykket 170kg i dødløft og jeg har da aldrig gjort specielt meget ud af mavetræning (jeg har mere med nu), men det tager vel også tid at bygge de "meget stærke mavemuskler" op som man skal bruge til at løfte 100kg?

- Rod

Puha... det her skal nok gå hen og blive til den rene flamewar :o

De gør det vel fordi de selv kan lide det, og så skal de da også have lov til det. Der findes jo sådan set folk der træner for andet, end at være attraktive for det modsatte køn. Personligt synes jeg ikke at det er særligt pænt hvis de bliver monsterstore, men det synes jeg heller ikke om mændene, så det går vel ud på et.

- Rod

Nu ved jeg ikke lige hvor god kval det skal være det du skal have, men jeg har fået nogle ca. priser fra JFK.

En Eleiko stang koster 4000kr

25kg vægtskiver koster 950kr

En konkurrence bænk koster 15000kr.

Så helt billigt bliver det nok ikke.

- Rod

Hold da op! Sikke en flok testestoron-stinkende macho kegler der er samlet herinde!

Det er et styrketræningsforum, ikke en teklub, og rigtige mænd lufter sgu tunge vægte :)

- Rod

Jepsen. De er her , tryk på den muskelgruppe du vil se øvelser til.

- Rod

Han virker da sådan set oprigtig nok, men det er da ikke sikkert han er det. En ting er i hvert fald sikker, og det er at han har nået sit mål, han er for alvor en freak.

- Rod

Tj har skrevet en artikelom hjemmetræning. Den kan du finde her

Og ja, din overkrop vil også vokse hurtigere hvis du laver benøvelser. Her kan især squat anbefales.

- Rod

De fleste af dem er i MOL's kartotek

Her er der nogle rotator cuff Øvelser

God fornøjelse

-Rod

Okay, men den undersøgelse jeg læste var vist også i "workout og fitness" , som måske ikke ligefrem er det bedste sted at få informationer om BB fra. Ifølge dem var det dog peck-deck flies der lå i bunden, det synes jeg lyder meget fornuftigt.

- Rod

Genial Artikel, intet mindre.

- Rod

Jeg mener at have læst en artikel med sammenligning af forskellige brystøvelser, hvor incline DB press faktisk viste sig at være den øvelse der gav den bedste aktivering af brystmuskulaturen.

- Rod

Jeg kan lige snige mig op på 110.

- Rod