Hessel

Det lyder spændende. Hvilke størrelser har du og hvad er prisen?

JA!

Jeg er ikke i tvivl om at Michael Rasmussen er dopet. En mand der gemmer sig fra dopingkontrolen i Mexico i knap en måned har ikke rent mel i posen. Særligt på et kritisk tidspunkt lige inden TdF. Med de 4 advarsler for, hvad jeg vil kalde, udeblivelse af dopingkontrol burde han ikke have fået lov til at stille op i TdF.

NEJ!

Jeg har stadig mine tvivl om hvorvidt alle ryttere er dopet.

Jeg læste for noget tid siden en artikel som på baggrund af videnskabelige undersøgelser vidste at DDR atleter havde en ekstrem overdødelighed. Dette indikere efter min mening ikke blot at DDR var bedre og mere systematiske til at dope (og derfor vandt), men også at doserne var langt højere end i andre lande. Så vidt jeg ved har der ikke været den samme ekstreme overdødelighed hos atleter i andre lande i DDR's "storhedstid."

Diskussionen er præget af mange forskellige spekulationer om ting vi reelt ikke ved noget om. Jeg vil dog tildels støtte Jarvig13 idet han, om nogen, fremlægger de mest plaucible synspunkter. Jeg er overbevist om at en gennemsnitsrytter kan bliver en vinder med den rette systematiske doping i ekstreme doser.

Ok. Så er der åbentbart forskel på 710I og mit s625x. Troede egentlig at de var ens.

Jeg bruger en lille infrarød dims til min Mac fra Belkin. Måske det kan løse dit problem?

Der burde være stor sandsynlighed for at Belkins produkter er understøttet af Vista.

Desuden er Belkin en smart lille sag i forhold til Polars olnordiske design.

Men hvis du siger der ikke er noget at gøre så...

Hej klausjensen

Hvad skal du bruge det til?

Flækkede den øverste knap på midten? Det er nemlig sket for midt vedkommende.

Ret skuffende af Polar.

Samtidig er Polar ved at være færdige rent teknologisk og specielt softwaremæssigt. Selvom jeg er glad for mit Polar s625x så bliver det ikke et Polar næste gang.

Men der til skal det siges at Polar s625x er et rigtig fint ur, som jeg har været glad for og Sindbads pris er topklasse.

Og dog kan man sagtens på fornuftig vis gruppere nogle fødevarer som værende "sunde" f.eks frugt og grønt. Fordi man regulerer prisen er det ikke ensbetydende man at udelukkende skal leve at frugt og grønt, men at det for den generelle sundhed i DK ville være et stort skridt. Hvis vi fik øget indtaget af frugt og grønt med de ca 220g dagligt der mangler i at nå anbefalingerne, er det estimeret at vi kan nedsætte risikoen for iskæmisk hjertesygdom med omkring 10-20%. Blot et eksempel.

Dit eksempel vidner om en rationel tankegang jeg ikke umiddelbart er uenig i. Jeg mener dog ikke at systemets teleologiske rationalisme nødvendigvis bør kolonisere livsverdenen. Det er jo besnærrende at hævde at mennesker slet og ret er dumme og staten ved bedre. Menneskers irrationalitet bør ikke bekæmpes med alt magt og beaukrati. Et eksempel på dette er, om end et ekstremt et, Nordkorea. Her ved staten bedre end mennesket.

Det er ikke min pointe at det ikke er rationelt at styre menneskers adfærd. Det er derimod min pointe at såfremt systemt kolonisere livsverdenen med sin rene rationalitet vil det føre til meningstab hos det enkelte menneske. Meningstabet vil gå hånd i hånd med øget kontrol og beaukrati.

Mennesker bør have eget ansvar for livet og bør have friheden til at vælge. Staten bør, så vidt det er muligt, holde sig udenfor.

Kongkent ->

Hvis der er nogen som forfladiger debatten, så er det dig med dine barnagtige, usaglige og unuancerede personfnidder indlæg.

Faktum er at det simpelthen, efter min mening, er absurdt at snakke om sunde og usunde fødevare. De findes ikke! En debat med udgangspunkt i at der isoleret set findes sunde og usunde fødevare har i sit udgangspunkt spillet fallit og forsimplet debatten om sund kost.

Sund kost handler om sammensætninger af forskellige fødevare og derfor giver det, som nævnt flere gange, ikke mening at statsmagten forsøger at udnævne nogle fødevare som sunde, - andre som usunde. Det giver ingen mening med adfærdsregulerende kontrol og magt.

Et sådant tiltag vil blot føre til endnu mere beaukrati og systemkolonisering end vi allerede har i forvejen.

PS.: Blot fordi man er uening i et synspunkt behøver man jo ikke at gebærde sig på den måde du gør. Det gavner ikke debatten.

PPS.: Det var faktisk ikke mange liter rent vand der skulle til, for at slå en marathonløber ihjel ved London marathon sidste år.

Haha... MOL @ its best.

Men lad os lige komme op på et sagligt niveau igen, og lade være med at dumme os ved at sige, at appelsiner er potentielt livsfarlige.

Så har vi Konkent fra børnehaven igang igen. Nu da du ikke har forstået pointen here goes: Som du netop er inde på så kan fedt ikke betegnes som hverken usundt og en appelsin kan ikke betegnes som sund. Begge produkter kan være potentielt livsfarlige. Begge kan være sunde. Hvert år dør der folk af at drikke for meget rent vand. Et eksempel på at en vare isoleret set kan være potentielt livsfarlige. Derfor er forslaget om at vi skal have et adfærdsregulerende system også grotesk.

Begge dele kan være sundt og usundt. Kost handler ikke om enkelte produkter, men om komplementære sammensætninger af forskellige og alsidige produkter.

æbler, appelsiner, blommer, kål, ærter, gulerødder, salat, agurk, tomat, skummetmælk, rugbrød, pærer, jordbær, havregryn, the....... sig til, hvis du vil have flere eksempler

De fleste af de produkter du nævner kan potientielt være livsfarlige at indtage. Derfor er det også meningsløst, hvis staten ville forsøge sig ved formynderi at fortælle det enkelte menneske hvad der er sundt og usundt. Jeg er faktisk overbevist om at du ville dø indenfor en overskuelig fremtid, såfremt du kun indtog ovenstående "sunde" produkter. Det ville være hamrende usundt.

Fakta er, at en sund kost er alsidig og basseret på en lang række produkter der komplementere hinanden, hvor nogen af dem isoleret set vil være usunde.

Der er også nogle grupper for, hvem traditionel fed "usund" kost vil være "sundt." Fx tyder flere undersøgelser på at en mere fedtholdig mad (fedt er traditionelt betegnet som usundt af staten) er "sundt" for ældre mennesker der har svært ved at holde vægten.

Hessel, læs det lige igen og bemærk hvad jeg har fremhævet.

/Schroinx

Uanset hvor mange gange dit indlæg læses er min konklusion klar: incitament = beaukrati og systemkolonisering af livsverdenen.

Incitament til det systemet har bestemt er positivt er ikke nødvendigvis, hvad der er positivt for det enkelte menneske - dette uanset hvor besnærrende, rationelt og teleologisk det end måtte være.

Hvorfor sætte systemet over livsverden? Det enkelte menneskes personlige frihed og selvbestemmelse må være udgangspunktet for et hvert samfund.

Det er beskæmmende at du ikke har større tiltro til det enkelte menneske at du er villig til at lægge menneskers skæbne i hænderne på beukratiske systemer ved hjælp af adfærdsregulerende kontrol og magt.

"Vi har mere eller mindre vedtaget at levealder og sundhed er positive ting, hvorfor staten bør give incitamenter til borgerne, så de levere sundere."

Hvem er vi? Når du siger "vi" mener du så systemt og den siddende regering? Det virker absurdt at se en høj levealder og sundhed som et eneste mål i sig selv for det enkelte menneske. Der er mange ting som "vi" kan vedtage er "positive ting", men det betyder jo ikke at systemt skal bestemme det enkelte menneskes aktuelle adfærd så længe den ikke går ud over andre.

Hvis "vi" førte din tanke gang ud til det yderste og fremførte sundhed og levealder som mål for mennesket vil resultatet blive at det enkelte menneske vil komme ud i dyb krise med meningsløshed.

Dialog ml. menneske og system:

Hvorfor må jeg ikke drikke cola? Det siger systemet

Hvorfor må jeg ikke ryge? Det siger systemet

Hvorfor må jeg ikke spise fed mad? Det siger systemet

Hvorfor skal jeg dyrke 30 min. motion om dagen? Det siger systemet

Hvorfor skal jeg spise 600 gram frugt og grønt om dagen? Det siger systemet

Hvorfor må jeg kun indtage x antal genstande? Det siger systemet

Glidebanen fortsætter...osv osv osv. Hvor går din grænse? Skal staten også forbyde utroskab ved lov da "vi" har vedtaget at det er negativt at være utro?

Det samme kan gælde for andre mål systemt måtte finde positive - som "vi" har vedtaget er positive.

Systemet agere teleologisk og rationelt, men er totalt meningsløst for det enkelte menneske.

Systemet vil ved hjælp af rationelle begreber gennem et ekstremt beaukrati og systemkolonisering overtage det enkelte menneskes frihed (livsverden). Dette beaukrati og kolonisering er - til dels - blevet legitimeret gennem begrebet velfærdssystemet (eller samfund?) Et samfund med kontrol og ufrihed.

Statsmagten, systemerne, skal ikke bestemme hvad frie borgere skal indtages af føde. Statsmagten, systemet, skal derfor heller ikke manipulere med udbudet og efterspørgslen. Mennesket bør være helt frit for regulering af den type som denne tråd ligger op til. Det virker arrogant at et system bestaltes til at vide bedre end det enkelte menneske.

Hvis vi konstant lader systemt kollonisere vores livsverden ender vi ikke blot med at miste den personlige frihed - vi ender med at miste identitet og mening med tilværelsen. Systemer agere rationelt og teleologisk og selvsom det kan lyde besnærende vil det få utilsigtede konsekvenser for det enkelte menneske i form af afmagt og meningstab.

Bjarne Riis indkalder til pressemøde. Det bliver spændende at se om han afviser eller bekender at have benyttet sig at ulovlige præstationsfremmende medikamenter.

Jeg tror han bekender brug af doping. Hvorfor skulle han ellers føle sig presset til ligefrem at indkalde til et formelt pressemøde?

Tak for den lange forklaring - den havde jeg dog nogenlunde styr på, da jeg har surfet en del rundt og HAR som også skrevet længere oppe - men som Hessel foreslog - været hos lægen! Støttestrømper har jeg også - men ok - måske ikke så fedt med lille nederdel i høj solskin og støttestrømper!!!! Jeg føler mig sgu som en på 80! Men ud fra din og lægernes vurdering må jeg så bare lære at leve med det.

Er det støttestrømper eller kompressionsstrømper du har? Både kompressionsstrømper og støttestrømper fåes i et hav af forskellige farver, materialer, længder og udformninger (m. nobret kant, silikonekant, m. og u. blonde osv.)

Først og fremmest vil jeg sige at den med at der skal gå 48 timer inden man er restitueret er en myte. Dernæst er det klart at træningen skal tilpasses sådan at kroppen kan nå at restituere. Det virker som om du træner alt for meget - alt for hurtigt. En sikker vej til overtræning, uoplagthed og i værste fald skader.

Det kan være farligt at drikke store mængder vand. Denne fænomen, også kaldet hyponatremia, kostede for nylig en marathonløber livet.

Intervaltræning og intensiv træning er for en nybegynder den sikre vej til skader og overtræning.

Jeg foreslår at du geare ned i træningsmængde og intensitet og derefter langsomt og kontinuerligt bygger din træning op.

Væk med intensitet og intervaltræningen!

Svaret er selvfølgelig at gå til læge og evt. få nogle kompressionsstrømper.

Tirsdag d. 24/4.

Racertræning (klub): 75 km

Racertransport: 6,5 km

totalt: 81,5 km

Rute klubtræning: Opsamling fra Østerbro-Klubben-Kollekolle-Farum-Bregnerød-Allerød-Nr. Herlev-Uvelse-Uggerløse-Drive in-Christianshøjvej-Kr. Værløse-Værløse-Hareskov by-motorvejen til mørkhøjvej-klubben.

Terræn: Ingen større bakker, men eller alm. til lidt flad profil.

Vejr: Godt. 18->15 grader. Tørt. Vind kun 2 m/s SØ.

Imponerende cykeltræning. 81,5 km. :4thumbup:

Udover de 2x26 km. transportcykling stod den i dag på 2 timers atletiktræning. Bl.a. blev der kastet spyd og sprunget længdespring. Det er nu mange år siden at disse to dicipliner sidst har været forsøgt. Overraskende var det derfor at jeg sprang 5.28 meter i længde og kastede 40.10 meter spydkast. Niveauet er nu ikke særligt højt, men personligt var det nu alligevel overraskende, som lidt af teknikken stadig lå på rygraden.

I forbindelse med min achillesenebetændelse fik jeg lavet en løbestilsanalyse og efterfølgende indlæg. Det er værd at undersøge om, man ønsker de faste såler (bandagister) eller dynamiske såler (fysioterapeuter). Jeg valgte et dynamisk indlæg og har været rigtigt godt tilfreds. Jeg fandt en forhandler af produktet Supersole. Nu skal du nok passe på med at lytte til mig jf. den mislykkede Shockwavebehandling.

Og hvem skulle så "bestemme" hvornår MAX er nået ?? Udøveren? Træneren? eller når MAx virkelig er nået og benene exer under én

Der er ihvertfald ingen tvivl om at den teoretiske beregningsmodel er forbundet med så stor usikkerhed at den er ubrugelig. Som svar på dit spørgsmål gælder selvfølgelig at du er nået max når du ikke kan mere på et kortere tidsrum. (Jeg vil her ikke udelukke at benene vil ekse) Jeg vil tro inden for 1-4 min med fuld hammer vil kunne få en op på max.

Sortnen for øjene, blodsprægnte øjne, opkast, stivnende krop fyldt med mælkesyre, kollaps, åndedrætsbesvær osv. er symptomer på at du er godt på vej.

Ok, så vi har vel slået fast er der kun findes én ægte maxpuls, men at det afhængig af aktivitet og tilvænning ikke nødvendigvis er muligt at nå den ægte maxpuls i alle aktiviteter.

Spørgsmålet er så stadig om det giver bedst mening at forholde sig til den højest opnåede puls eller maxpulsen i den enkelte sportgren.

Det giver selvfølgelig ingen mening at operere med "én ægte maxpuls" i forhold til træning i forskellige sportsgrene. Derfor måler man også ens maxpuls indenfor de forskellige sportsgrene og arbejder med sin træning ud fra det. Derfor er diskussionen om den ægte maxpuls også uinterresant.

Det er iøvrigt ikke muligt at beregne en exsakt maxpuls. Den eneste måde at finde sin maxpuls er det presse sin krop i en given øvelse således at den kommer op på maxniveau. Det giver sig selv at tidsrummet bør være af kort varighed.

Selvfølgelig bliver der trænet på fuld drøn, men mest cykling.

Der er pt. ingen problemer med skader (bortset fra ondt i ryggen)

Coopertest

Cyklingen er dog stadig begrænset til transportcykling 2x26 km. fra mandag til fredag. Det tager ca. 1 time, hver vej, - plus minus 10 min. Hurtigste tid er 56 min. langsomste 75 min. Desuden har jeg 4 timers idræt i ugen. I dag stod den på en Coopertest. Selvom cyklingen i ugens løb har tæret på kroppen lykkedes det mig alligevel i strid vind at løbe 3300 meter på 12 min. Ifølge motion-online.dk's kalkulater giver det et kondital på 62,1 og en estimeret iltoptagelse på 3,73 l/min.