R0mme1

Hvornår kommer resultaterne for Klassen med JC, RC osv.?

Hvordan træner man Sartorius bedst?

Kører du skulderpres?

For cirka 2 uger siden. Havde jeg spist midt sædvanlige måltid efter skole, som var 1 liter mælk og noget andet. Men efter nogle minutter, begyndte det at gøre virkelig ondt i maven, og den var vildt stor. Det gjorde allermest ondt i selve navlen, hvor jeg ville få store smerter hvis jeg trykkede på navlen. Jeg har aldrig prøvet at have ondt i navlen før, så jeg synes det er højest besynderligt Det kunne vel ikke være noget alvorligt?

For cirka 3 uger siden, gjorde det vildt ondt i knæet hvergang jeg skulle træde ned i pedallerne på cyklen, jeg kunne maks cykle med 8-10 km/t uden at det gjorde vildt ondt. Men ligeså snart jeg skulle gå, squatte, eller trække paller så gjorde det ikke ondt

Jeg har også døjet( i nogle måneder) med at det tit gjorde en lille smule ondt i selve knæskalen, når jeg skulle gå(og det var ved selve afsættet jeg kunne mærke det). Jeg har kunnet mærke det, i perioder af 2-5 dage.

Der kunne vel ikke være nogen problemer med knæet?

Helt enig Klaus.

Det er lidt en skam at MASS ikke fører log mere. Det kunne sgu være sjovt at se billeder fra de sidste 5 år nu hvor han har vundet DM. Det kunne inspirere en masse af de ungersvende der har deres daglige gang herinde. :4thumbup:

Det kunne være fedt hvis han gav comeback i loggen :4thumbup: :4thumbup:

Prøv at sætte vægten, på hælene.

Hvor gammel er du? :4thumbup:

Man kan se tilbage i loggen, at din styrke er blevet forbedret

7 kg, på 4 uger er fandme godt klaret :4thumbup:

Jeg sagde det da jeg så England-Andorra, og nu siger jeg det igen!

Man burde fjerne de lavest rangerende hold fra EM/VM-kvalifikationen, og lade dem spille mod hinanden, så disse hold fik nogle succesoplevelser og prøvede hvordan det var at vinde en fodboldkamp i ny og næ!

Liechtenstein, San Marino, Andorra m.fl. pak dem væk, og giv det bedste af de hold en chance i kvalifikationen hvert fjerde år! Jeg ved godt at det er små lande og de nok stadig bare ville få tæv, men I får ikke mig til at tro at San Marino spillerne synes det er sjovt at blive udtaget til landsholdet, når de risikerer at rende ind i sådan en øretæve hver gang.

Få dem væk og lad dem spille med hinanden!

Jeg er uenig med dig. Det er en fornøjelse for f.eks. Færingerne når de skal spille mod hold som Frankrig, Tyskland osv. Selv om de Færinger taber, så er tilskuerne mega tilfredse med at se de store udenlandske stjerne udfolde sig

Og jeg tror også de er ligeglade med at de taber 0-5, eller 0-13, De har ingen chance alligevel...

Jeg har stadig succes med kombinationen af 5x5, og 3x8, hvor 5x5 til Squat/dødløft. Og 3x8 til resten af kroppen.

Også i øvelserne med 3x8, så kører jeg tæt/omkring 10-12 RM MAX, og det kræver en jernhård vijle for at gøre det ved samtlige øvelser, men det giver fandme godt

Gør det gratis at gå i fitness center?

Man skal logge ind

Screenshot?

Kunne det ikke tænkes at ham gutten der posede på det billede "led" af samme sygdom som ham den tyske superdreng? Det kan vel tænkes at der også et par gange i tidligere er blevet skudt et par unger ud med myostatin defekter??

Hvis ham gutten led af den samme defekt som ham tyskeren. Så ville Han være LANGT større

Chris Cormier i acceptabel form...

Hans blodårer er mega små

Så kommer det vel heller ikke emnet ved ?

Så anklager du mig for det, når ThorHauge spurgte om det

Noget du kan uddybe?

Da jeg var i tyrkiet på ferie. Så jeg lidt Eurosport. Og en af tingene de viste på Eurosport var top 5 over de ryttere med flest point.

Og der stod:

IVAN BASSO QST

Forleden dag på Eurosport , så jeg at Ivan Basso's hold hed Quick Step.

Er det ikke snackpeber du snakker om?

Jeg vil godt se dig trække 1 ton 100m.

Det er mega nemt at trække det med palleløfter

Jeg er også interreseret i at vide det Jeg arbejder selv i Frugt og Grønt, og der vejer kasserne op til 20 kg(og besværlige håndtag); og paller op til 1000 kg.

Jeg dødløfter kasserne, milipresser, og tage kasser ned fra pallerne.

Pallerne bliver normalt trukket 100 meter hver gang jeg skal ind i butikken.

Jeg ved ikke helt hvad du mener med at musklerne forkortes ved styrketræning ? Hvis det du mener er at musklens smidighedsgrad forringes når man træner med vægte, så er det IKKE korrekt.

Det er korrekt at musklerne trækker sig lige sammen ved vægttræning. Du kan selv prøve at bøje/strække den ene arm meget hurtigt i 1 minut. Og så stræk armene foran, ligesom man skulle lave et dyk. Nu er den trænede arm faktisk op til 1-2 cm kortere

Tak SF, Jorge har sku en mega led ryg :o

SF, har du et back lat spread billede af Jorge Betancourt?

169 cm

72 kg

Arme 36½ cm

Ben, 64 cm bruger størrelse 33 i vidde i bukser.

Fedt: 12%

Min første Squat træning:

4 x 90 kg

Efter 1 års træning(½ useriøst, ½ seriøst):

BP 5 x 67½ kg

Squat: 110 kg, eller 5 x 97½ kg

Stivbenet dødløft: 4 x 120 kg

Closegrip Cable underhand pulldown: 4 x 90 kg(Fuld RoM og korrekt udført)

Stats:

17 år

169 cm

75 kg

Arme: 36 cm

Wheelz: Bruger Widde 33 i bukser