Kafir

Så er Konrfinger on tour også klar til at sparke røv

Det sgu dårlig stil at forsøge at stikke sin arbejdskollega til medierne, samtidig med at Arne ikke engang har læst bogen, og aner om der er noget hold i anklagen . Som forsker burde han da netop have evnen til at forholde sig kritisk til sådanne oplysninger...

Man opgiver sin email

Nu ved jeg ikke om det er dem med eller uden ephedra/effedrin du har fået hjem, går ud fra det er dem med du har fået.

Så er det ikke det smarteste at bruge, hvis du i forvejen har forhøjet blodtryk, da disse piller øger det yderligere (plus at det er på doping listen).

Okay, så går det jo fremad

Ser godt ud, hvordan er kosten gået ?

Jep, den står på fuld diæt fra i morgen, så regner jeg med at være under 100 om 14 dage,

Mandag 28-04-2008.

Mad i dag.

Morgenmad 2 knækbrød med ost.

Middagsmad 2 rugbrød med magert pålæg.

Aftemsmad 3½ hotdog og lidt slik, rester fra i går, det sidste i minst 4 uger(bortset fra sukkerfri) og magert kød, samt grønsager fra nu af.

Så, ind i kampen igen

Spis noget mere om morgenen/formiddagen, noget godt havregryn med rosiner/nødder osv., så er jeg sikker på du holder dig mædt længere og undgår trangen til usunde ting og istedet tænker på den saftige kyllinge filet du har på panden

Held og lykke de kommende dage, håbe det lykkedes for dig at leve efter planen.

Fordi man altid har hørt at frugt er sundt, og at man bør spise seks stk om dagen, hænger vel også sammen med at det ofte vil træde ind som en erstatning i stedet for andet usundt snack, der indeholder for mange kalorier, når man er lækker sulten!?

Så når man i stedet snupper et stykke af det famøse frugt frem for alt muligt andet junk, når man står og leder efter noget lækkert i køkkenet, kan det vel kun betragtes som en forbedrende ting i ens vægttab?!

6 om dagen er inkl grønsager. Dvs. 300gram frugt, og 300gram grønsager.

For MIG virker det at droppe sødemidler. Hvis jeg ikke er sulten nok til at synes at det smager godt uden

kan jeg ligeså godt lade være med at spise eller drikke det. Det er mit synspunkt. Andre må for min skyld

gerne spise alle de sødemidler de orker. Jeg prøver også at undgå mad med "aromastoffer" og smagsforstærkere og holder

mig til almindelige krydderier, hvis jeg kan slippe afsted med det.

KH

PA

Offtopic: Synes du ikke din kærlig hilsen (hvis KH ellers står for det) er lidt malplaceret i et motionsforum?

De kunstige sødestoffer skulle være ligeså skadelig som alm. sukker-

Som Rikke er inde på er det kcal der handler om i dette tilfælde, og dem er der ikke mange af i cola light.

At sødestoffer skulle være skadelige, forårsage kræft, at man spiste mere efter indtagelse osv. er en lang diskussion som har været oppe før.

Har lige spist en frossen banan med ispind i :4mewantfood: Guf

Ja de er fantastiske, bananen skkal bare være godt moden inden man fryser den

Hvis nogle mangler ispinde til sine hjemmelavede is, så kan de købes her, til den sindsyge pris af 0,04kr pr. stk... F.eks. 300stk for 12kroner, fatter ikke det kan løbe rundt for dem?

http://idehobby.dk/hobbyartikler/ispinde_385_da.html

Hehe kan jo ske.

Indeholder faktisk kun 261 kcal pr. stk, såfremt næringsindholdet er pr. 100 gram som de skriver på siden, og ikke pr. is.

Har lige kigget igen, og er rimelig sikker på at de altså kun indeholder mellem 3-400kcal pr styk.

F.eks. Magnum Classic.

Indeholder pr. 100gram 303 kcal. og vejer 86 gram @ 261kcal pr. stk.

http://www.frisko.dk/produkter/IS_0007.htm

Indeholder 303 kcal pr. 100gram. 8 stk og vejer samlet 688gram @ 261 kcal pr. stk.

http://www.frisko.dk/produkter/IS_0099.htm

Edit: Ændret på kalorieindhold pr. is.

Må vidst hellere trække mine ord i mig igen så, og samtidig undskylde overfor Lene Hanson og DDV ...

Forvekslede lige denne information "Netto vol./vægt 110ml/99g" som om at det var det isen vejede ...

Synes bare ikke lige jeg kan finde informationen om isens vægt, hvor finder du den?

Gik engang til DDV.. det var ihvertifal det de bildte mig ind..

Lugter næsten af en Lene hanson skræmmekampagne...

Ellers laver frisko også de de solero youghurt frugis, som godt kunne minde om en magnum is, flere af de typer har ikke mange flere kalorier end en sodavandsis, hvis man nu synes sodavandsis er kedelige ind i mellem.

F.eks En Magnum indeholder helt op til 700-800 kcal i en fucking is..!!!!

Arg det er så lige voldsomt nok, der er ingen magnum ifl. friskos hjemmeside som indeholder over 400kcal pr. is. De fleste magnum typer ligger lige over 300 kcal.

Forstår ikke altid din tilgang til dit vægttab, du dyrker jo uhæmmet meget motion, som jo næsten ville gøre en professionel atlet misundelig .

Alligevel vælger du så at fylde dig med slik og drikke øl jævnligt, som jeg kan forstå? Hvad med at spise lidt ekstra kvalitetsmad istedet, og så måske undgå de sukker-cravings jeg synes det til tider ligner?

Evt. gribe det lidt anderledes an, med moderat motion istedet for, og så skære dit madindtag lidt ned? Har tit oplevet an man simpelthen bliver alt for sulten af for meget motion, hvilket kan gøre styringen af kalorieindtaget ekstra udfordrende?

Men ellers sikker på du nok skal når under de 100kg snart, kan jo næsten ikke undgås med dit aktivitetsniveau

Det kommer så an på hvordan man ser på det. Faktum er i hvert fald at den slags beregnere er ubrugelige.

Tja der er nok en fejlmargin ved de fleste af dem, vil dog mene at din metode er endnu mere ubrugelig...

Hvis man kan løbe 4km på 12min, så taber man ikke 19sek på sidste km.

Tja der er jeg så uenig, som draagekrik er inde på giver man sig jo fuldt ud... Det er jo kun små 4 sek. man har ekstra pr. kilometer,

4km på 12min er 3min/km, dvs 5km på 15min. 6km med 3min/km tager 18min.

Nu tager CMSN's beregner vidst udgangspunkt i at man ikke kan blive ved med at løbe lige hurtigt, men at ens tider aftager med længden af distancen, hvilket nok er meget realistisk.

Så fik jeg lige prøvet frosset banan, og det er jo nok en mega lækker delikatesse

Det blive min sommer-is

Den er selvfølgelig okay, men tror hurtig du vil blive træt af den forholdsvis dårlige geargruppe. Ville personligt aldrig køber under en deore geargruppe fra shimano, helst LX eller XT, specielt hvis det er til offroad kørsel og lignende. Kender ikke gaflen, men er ikke luftjusterbar i hvertfald, og en hurtig søgning på google giver ikke de bedste anmeldelser.

Ville kigge på noget Cube hvis jeg var dig, der får du meget for pengene, og de fås ret billigt i Tyskland. F.eks.

http://www.fahrrad.de/fahrraeder/mountainb...re-xt/7596.html

eller hvis det skal være dk

http://www.bikebuster.dk/detaljer/110160.html

Vil skyde på at du skal bruge en 18" plus minus.

Øsofagal reflux giver ikke i sig selv de livsfarlige varicer der kan rumpere og føre til hyperakut blødning. Der findes dog teorier om at hyppige acidiske refluxes kan fremprovokere ruptur af allerede eksisterende venøse varicer. Blødninger i øsofagus med baggrund i lokal vævsirritation er ikke et hyppigt symptom ved øsofagal reflux, selv ikke ved relativt kroniske patienter med metaplasiforandringer i vævet (går ud fra du tænker på en barrets ulcerering).

Potentielt livstruende øsofagale varicer opstår oftest ved såkaldt portal hypertension - dvs ophobning af blod udenfor den store tilførende levervene v. portae. Blodophobningen resulterer i at det venøse blod søger at nå til højre hjerte af anden vej - her via de store veneplexer der kan findes i spiserøret (og herfra til vena cava) - den store mængde passerende blod i disse veneplexer ekstenderer disse kraftigt og poser herefter ud i selve øsofagus. Grunden til lang tids alkoholisme disponerer til dette er at levervævet ved mange års kraftigt alkohol forbrug omdannes til delvist arvæv (bindevæv) med nedsat funktion til følge hvilket kompenseres for ved hypertrofi og hyperplasi af det eksisterende leverparenkym - disse poser herefter ud gennem bindevævstrøgene og øger herved trykket i de venøse kar i leveren der forplanter sig bagud til vena portae og herfra så til veneplexerne i spiserøret.

jeg stod af da jeg hørte Øsofagal reflux ...

Flot vægttab indtil videre, godt du holder motivatonen høj :4thumbup:

Angående din mtb, så ville jeg vælge en hardtail, således at den kun er affjedret i foran. Jeg ville så ofre lidt ekstra, og få en forgaffel som kan juseteres ved hjælp af lufttryk. Dette er en stor fordel hvis man er en stor gut der vejer mere en gennemsnitsrytteren på 70 kg. Har personligt erfaret at jeg med en vægt på 100kg tit makser affjedringen ud i skoven på en mtb hvis det er med en blød fjeder. Som regel kan man dog udskifte fjedren med en strammere, men justering med lufttryk/pumpe er bare det nemmere/bedre.

Husk at køb med lock-out på forgaflen, du cykler meget bedre med en låst forgaffel på landevejen.

men, de må næsten have lavet et nyt lignende forsøg, som viser det modsatte af denne. For det er i hvert fald ikke ny forskning som fpn nævner, da denne undersøgelse er udgivet i 2003...

http://www.acsm-msse.org/pt/re/msse/abstra...#33;8091!-1