smilla

Flere oplysninger:

Jeg styrketræner 2 gange om ugen - hele kroppen - og med pæn vægt tør jeg godt sige. Min muskelmasse er også vokset betydeligt i løbet af det seneste år. Desuden går jeg til spinning 2-3 gange per uge - og jeg spiser en masse sund mad i løbet af dagen.

Jeg har tabt 12 kilo på ca. 9 måneder.

Mit problem er at jeg bliver for tynd i ansigtet og på arme og ben, hvis jeg taber mig ret meget mere. Derfor har jeg et problem med mit mavefedt, som stadig er alt for mangfoldigt.

Kan det virkelig være rigtigt, at jeg skal stoppe med at træne min mave og hofter, sådan som en foreslår her på MOL?

Jeg har været på kur, og er nu nede under BMI på 25

Jeg er tilfreds med min tykkelse i ansigt på arme, ben, overkrop og bagdel - MEN jeg har stadig alt for meget fedt om maven. Er der nogle som har en god ide? Jeg laver 4x25 mavebøjninger to gange per uge samt 2 x 100 hoftesving og 2x100 hoftebøjninger.

Jeg vil fortsat forsøge at tabe lidt i vægt (ca. 5 kilo), men ønsker heller ikke at blive for mager i ansigtet.

Hvad kan jeg gøre? (Kvinde 40 år)

Jeg vil  blot høre, om det er muligt at få lidt vejledning i, hvordan jeg styrker mine håndled.

Jeg er normalvægtigt - men har meget tynde håndled - og jeg vil gerne kunne stå på hænder (bedre end jeg kan i dag)

Jeg føler, jeg mangler styrke i dem.

Jeg går i forvejen til styrketræning, men mangler øvelser til håndled - har I nogle forslag?

Mvh

Smilla