Newcoma

Hej

Jeg sælger disse 2 par herreløbesko som hver har løbet under 3 km.

Adidas Supernova Sequence 2 str 45 1/3

http://www.dba.dk/loebesko-supernova-sequence-2/id-86357680/

Pure Cadence str 45

http://www.dba.dk/loebesko-cadence-mens-pure/id-86357427/

Det gør ingen forskel hvor du sætter den. Kæder er bedst, flere karabin hager sat sammen, vil gå op en gang imellem.

Jeg har ofte sat boksebolde op, og min erfaring er at det kun er et spørgsmål om tid, før de falder ned, medmindre man bruge 10 cm. stålbolte, og jernbane skinne tykkelse stål ophæng, der er ikke meget der kan tåle at blive rykket frem og tilbage så meget og så ofte.

Vær beredt på huller i loftet, før eller siden.......

Pis, nu har jeg jo lige købt den : ). Heldigvis kostede den ikke mere end 400,-

Nu må jeg på udkig efter en stående boksepude...

Hej

Jeg har netop hængt en sandsæk op i loftet og har i samme forbindelse erhvervet mig denne fjeder. http://fightersport.dk/product/sandsaek-fjeder-2012/ som skal skåne loftet fra vibrationerne i sandsækken.

Jeg er bare i tvivl om hvor den skal sidde. Direkte i krogen i loftet eller nede ved kæderne der holder sandsækken?

Jeg er samtidig nødt til at få sandsækken lidt længere ned. Hvad er bedst. kroge, kæder eller karabinhager?

Mvh. Simon

Solgt

Hej

Jeg løbetræner normalt 1 til 2 gange om ugen ved at løbe 5 km i så højt tempo som muligt. Jeg vil gerne vide om der er en mere optimal måde at træne på inden DHL den 1. september?

Målet er at forbedre min tid som er lige under 23 min.

Anyone?

Jeg besluttede at prøve at skud binyrebarkhormon i knæet. Smerterne gik væk de første 5 dage men er nu begyndt at komme igen. Samtidig er jeg også blevet ldit øm omkring knæskallen. Måske en bivirkning?

Skal jeg prøve et skud mere eller er det bedre at lade være?

Jeg har læst at man kan prøve at sprøjte binyrebarkhormon ind i knæet. Har i nogen råd om det?

OK. Jeg håber nu at det vil gå væk inden jeg behøver at tage så drastisk en beslutning.

Hej

Jeg har fået konstateret irreteret slimsæk i mit venstre knæ af en ortopæd kiroug, da jeg oplevede smerter efter cykling. Hans råd var total hvile i et halvt år. Efter 2 en halv måned er jeg begyndt at cykle lidt igen (max 12 m med lav belastning) og smerterne er blusset op med det samme.

Er der nogen der har erfaring med hvor lang tid det vil tage før jeg igen kan træne, og om jeg skal forsøge anden behandling?

Hej

Jeg har dyrket en del pilates og er nu begyndt på styrketræning. Jeg bruger samme vejrtræknings måde dvs. spænder i bækkenbunden, trækker maven lidt ind og trækker ind gennem næsen og ud gennem munden. I mens presser jeg tungen mod ganen for at mindske spændinger i halsen.

Det føles fint når jeg træner men er dette en god måde at træne på?

Hej

Jeg har netop fået stjålet en Avenue Broadway så jeg er på udkig efter en ny citybike.

Har kigget på følgende

Viva city

Batavus CS3

Kan i anbefale nogen af dem?

Ud fra almindelig logisk tænkning kan jeg ikke se det skal have noget på sig, men er da åben overfor eventuelle undersøgelser der viser det modsatte.

I forbindelse med optagelse af vitaminer i vitaminpiller o.lign. er det største problem at folk tager dem på tom mave, eller i forbindelse med let sukkerrige drikke, fedtopløselige vitaminer optages langt bedst i forbindelse med et fedtrigt måltid, så hvis man vil have maksimal effekt af vitamintilskud bør man indtage dem sammen med et større måltid.

Emnet diskuteres her men der er både fordele og ulemper ved vitaminer i flydende form.

http://www.womens-health-questions.com/liquid-vitamins.html

Hej

Jeg har læst at vitamintilskud i flydende form optages 5 gange mere effektivt. Har det noget på sig og ved i hvor i Danmark man kan købe det. Jeg tænker specielt på zink, c og b vitamin.

Tak, Det ligner noget jeg kan bruge. Er der nogen som har erfaringer med øvelser på lignende måtter?

Hej

Jeg har netop købt et sjippetov men det larmer lidt hos underboen når jeg hopper på gulvet. Findes der et underlg som tager lidt af stødet når man sjipper?

Tak for jeres svar. Jeg kommer nok til at give et par tusind mere, hvis jeg skal have noget der dur.

Lige et enkelt spørgsmål mere

Har hørt at man hurtigt bliver træt af at bruge sin motionscykel derhjemme. Har i erfaring med det?

Hej

Jeg vil gerne købe en motionscykel men har ingen idé om hvad jeg skal gå efter. Jeg vil maks give 1500 men kan man få en god cykel for de penge?

har overvejet denne