Chris27

Det lyder som noget man skulle have set med rackpulls, cleans og farmerwalks. Du må være den første farmerwalker i Hardworks historie.

Hvordan laver du rackpulls?

Jeg kan huske, da jeg så Joe Onesei, at jeg tænkte, at han var helt vild stærk men totalt teknikmongol, så han alligevel sluttede langt nede i rækken. Men at han ville have en chance for at vinde, hvis han lærte lidt teknik i disciplinerne (men det gjorde han vist aldrig :retard: ). Har jeg overvurderet hans styrke ;) .

Derudover var min favorit Manfred Hoeberl, for han så simpelthen for sej ud, surt med hans uheld :retard:

Tillykke med rekorderne, det begynder jo at se rigtigt godt ud :bounce: :bounce: , hvad regner du med i dødløft?

Gid det var mine løft <_<

Jeg synes godt nok, at det går stærkt med din styrketræning :) . Det er ikke længe siden, at du opmuntrede mig i min log med at 80kg i bænk ikke var slattent , nu er du der næsten allerede selv efter et par måneders træning. Så op med humøret, der er i hvert fald noget, som går godt for dig. :)

Nej Ingen glemte ting her, blot noget daglig motion. Og på cykel er feks 10km cykling noget, som man vende sig til på et par uger (vil jeg påstå), selvom jeg hader at løbe -_-

Selvfølgelig kan man tabe sig med motion. Da jeg boede hjemme og syntes, at jeg vejede lidt for meget begyndte jeg at cykle til universitetet i stedet for at tage toget. Det var 12km hver vej 4 dage om ugen. Uden af ændre noget andet tabte jeg de 7kg, som jeg ville af med på et semester (14uger).

Da det var hurtigere at cykle end at tage toget, kostede det oven i købet ingen tid (tværtimod).

Nu ved jeg godt, at de fleste, som starter på slankekur gerne vil tabe meget mere end 7kg, men som sagt tålmodighed er en dyd, og hvis man skar i kalorierne samtidig, ville det nok gå hurtigere :)

Så min erfaring er, at det er noget vrøvl <_< og set i forhold til artiklen synes jeg ikke, at det er et smart signal at sende. <_<

Hvad gør man, hvis man ikke klarer indvejningen (vejer for meget), deltager man så bare i klassen over (hvis der er plads) eller bliver man diskvalificeret. For det må da mislykkes at komme ned på vægten en gang imellem

Jeg har et spørgsmål. Hvor konkurrerer Westsidefolkene henne. Hvis de ikke har korrekt dybde i squatten og i øvrigt bruger mystiske dobbeltlags bænkpresskjorter, ville de vel blive diskvalificeret ved almindelige konkurrencer feks VM

Georg Olesen er faktisk tidligere danmarksmester i styrkeløft fra 1984 og 1987. Han har en 3-kampsrekord på 875kg og er danmarksrekordholder i 3-kamp i 110kg klassen og i squat i 125kg klassen (380kg) i følge styrke.dk, så helt svag er han ikke. ;)

Jeg har ganske utraditionelt svaret bryst, fordi jeg er så frygteligt svag i det :(

Men det kedeligste er trods alt at træne mave -_-

Nu ved jeg hvorfor, jeg ikke går i bad dernede :D

Det er da i øvrigt en heftig squat du har efterhånden, havde du ikke 5x95 (eller deromkring) som max inden HST ;)

Undskyld jeg kommenterede dit spørgsmål Det skal ikke ske igen :retard:

HST - Onsdag d. 25 november 2002

Øh, hvordan fandt du lige på den dag :D

Ja der kan godt nok også være crowded, når jeg træner omkring 17.00, men om morgenen har du vel det hele for dig selv :)

Hvordan har du lige tænkt dig, at nogen skal fortælle, om den er pengene værd, hvis du ikke vil skrive, hvad den koster :retard:

Jeg har selv købt en badevægt med fedtmåling (big mistake ;) , den kan også kun veje optil 100kg, så jeg skal passe på :) ). Da jeg lige havde fået den vejede jeg mig hver morgen, og jeg vil sige at den er ganske repeterbar, så man kan godt se fremgangen, hvis den er der. :)Men selve tallet er behæftet med 100 forskellige forbehold, så selve tallet ikke kan bruges i anden sammenhæng, specielt til sammenligning med målinger fra andre maskiner.

Så du behøver næppe være bange for, at din fedtprocent er steget med 7%.

Jeg vil foreslå, at man skal bruge målingen at lave den en gang om ugen på samme tidspunkt, og så vidt muligt holde fødeindtag, vandindtag og motion på samme niveau (eller i hvert fald være opmærksom på, hvis man ikke har gjordt det).

Men hvis man skal taste sin alder ind (som man vis altid skal) for at få en måling, så siger det vel også noget om, at det ikke er en direkte måling :)

Powercleans lyder da ellers ikke særlig fitnesspige-agtigt :)

Hvordan går det med dine Sheiko tanker :)

m! > du lyder som en passende konkurrent :)

Jeg har selv sat mit mål for næste år til 450kg i trekampen, og med min nye dødløftrekord fra i går har jeg en nuværende total på 342,5kg. :)

Næste år vil jeg nå 100kg i bænk (mangler 12,5kg), og så vil jeg overhale Beleriand_d i trekamp

Men et mål for året ud, må være 450kg i trekamp (det kunne være dødløft 200kg, squat 140kg og bænk 110kg). Det er trods alt et beskedent mål i forhold til de andre Mol'ere. :)

Jeg har lige læst endnu en f&f diskussion. Og så var det, at jeg tænkte, at det vel er de færreste, som er født som styrkeløftere (selv på MOL).

De fleste folk har vel startet med mere 'beskedne' ambitioner såsom at blive en strandløve (om 6mdr :) ), og så har de set lyset (mørket :D ) og blevet styrkeløfter eller andet rigtigt seriøst.

Så derfor kunne det være spændende at finde ud af, hvorfor i startede og hvorhenne, var det: F&F, kollegiets kælder eller en styrkeløftklub eller noget helt fjerde. :)

Vi ses til MOL-Træf III I Tårnby til sommer

Det lyder rigtigt godt med et MOL-træf på den rigtige side af storebælt. Så vil jeg også med :)

Anyone, nu må du ikke moppe Scorpi. Jeg har på fornemmelsen, at han allerede en gang har skiftet identitet her, fordi han ikke blev taget seriøst :) Sproget lyder i hvert fald meget bekendt

Jeg sad lige selv og ledte efter artiklen, som er blevet fjernet, (så dårlig var den da heller ikke :lol: )specielt da jeg havde set, at Beleriand havde kommet med nogle dødløftforslag til mig.

Måske ligger tråden der stadig, når jeg kommer hjem til min egen computer, for den lå der i morges (i mit parallelle univers).

Tj var godt nok ikke særligt begejstret for artiklen. Men hvis Bill Starr har sat verdensrekord i dødløft (som artiklen siger), og han i sit anbefalede træningsprogram (som vist nok er udgangspunktet for Xax og Baarbi's Bill Starr-program) slet ikke dødløfter, men i stedet laver high pulls og clean&jerk, og vist også goodmornings, så er påstanden vel ikke helt grebet ud af luften.

Indlægget, som jeg quotede, kan jeg ikke finde lige her, da jeg ikke kan huske adressen på weighttrainer ;)

Jeg har 'Bogen om fitness', som bliver nævnt i starten af tråden.

Da den kom frem i efteråret 2000 ville jeg gerne have den, for da havde jeg trænet et par måneder, og ville gerne videre fra maskinerne til noget rigtigt, men da var den udsolgt overalt, og kunne ikke skaffes hjem.

Men et år efter fandt jeg den i Fisketorvets boghandel, og købte den selvfølgelig fluks.

Men den er ikke på noget vildt højt niveau, så jeg følte allerede der, at jeg var 'vokset fra den', selvom den sikkert, da jeg startede ville være en god hjælp :) (øvelsesbiblioteket omfatter iøvrigt ikke bla dødløft og goodmrnings <_< ).

Men for at gøre en lang historie kort, så er man klart bedre hjulpet med at surfe på MOL, end med 'Bogen om fitness'.

Det var godt nok et sejt løft Har du ikke kun dødløftet et halvt år eller deromkring :) Du får lige , fra min bananskala (Arne siger, at jeg ikke må give flere )