Freden
-
Posts
45 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Freden
-
-
Tark, mbyms... :)
-
I mit center (som er en vægtløfterklub) har vi primært kun håndvægte...
-
Hej, er der nogen som kan anbefale mig en shaker..??
Jeg skal bruge den til protein- shakes, så hvis nogen kendte til en god hjemmeside med gode produkter og rimlige priser, så ville jeg blive glad... :D
På forhånd tak..
-
-
-
Miauvvvvvv........ Joergen :)
-
Joergen, skaf politikken fra idag....
Og kig i deres ekstra tillæg angående VM fodbold... Så får du dig en "rar" overrakelse :D
-
Jeg syntes, at alle de der supermodeller, ikke er så lækre for de ligner nogle anorexi ofre, dog kan jeg ikke modstå modellerne fra de nye Arla reklame....
Damn they´re HOT!!
Ha´en god dag og nyd solen mens den stadig der der...
-
-
-
Hej allesammen!!
Jeg vil bare høre om der er nogen der kender til en kalorielet ret til aftensmad??
Efter at jeg har levet af grøntsags blandinger og tun i 4 mdr. føler jeg det er tid til forandring, (men også fordi at jeg snart ikke kan få det ned mere:crazy:!!)
På forhånd tak...
-
Godt gået, klausjensen....
Det er fandeme flot :D
-
HEj Klausjensen!! Tak for dit svar, jeg har også døjet med vægten i snart en del år og jeg ønsker at komme videre i mit liv. Jeg har selv en kostplan, så jeg kan varmt anbefale dig at leve en. Jeg syntes det er svært at gå i byen med vennerne og spise "junk-food" fordi jeg får det utroligt dårligt med mig selv. Jeg kommer til at tænke på at det halve af næste uges træning kommer til at gå til det lille "uheld" hvor man var i byen og spise med vennerne. Derfor har jeg valgt at lave en kostplan baseret på kalorietælling. Det hjælper mig med at holde mig motiveret. Men jeg har også hørt mange råd om at man skal holde mindst en dag om måneden hvor man må spise hvad man vil :) Selvom det er svært at overkomme for mig lige nu.
Men jeg er glad for at der en her MOL som jeg kan snakke om min kur med, da det ikke altid at jeg er supermotiveret.
M.V.H
Freden
-
Hej KlauseJensen, jeg synes at det er extremt mutiverende at læse din logbog, da jeg selv er på slankekur for at tabe fedt. Jeg kører også cardio 4 x om ugen og giver den rent gaz, men hvad er det egentligt der holder dig igang!? Jeg kan godt have lyst til, at blive hjemme fra en spinnig time, men gør det selvfølgelig ikke :D
KEEP UP THE GOOD WORK!!
-
Hmm, jeg troede eller at 3-5 liter vand om dagen skulle holde kroppen i gang!? :D
-
Hej igen og tak for svarene!!
Hmm ½ kg om ugen... lyder ikke af meget :(
Jeg har selv efaret gennem de sidste to uger at have tabt 3 kg...
Kan det skylders nogle urenheder i kroppen som "udrenses" i starten af perioden hvor slankekuren finder sted!?
Der skal dertil siges at jeg i denne periode kun har trænet 3 timers cardio...
-
MEN jeg har endnu et spørgsmål, er det nok hvis jeg træner cardio- med henblik i fedttab i 4 timer ugentligt!?
Og jeg har også hørt noget om at, motion om morgenen skulle være bedre end senere!?
Nogen der har et svar på det??
På forhånd tak!!
-
Hej, tak for dit svar, det var meget brugeligt.
Ok, jeg kan godt se, at "tråden" var lidt utydig ;) .
-
Hej!!
Er der nogen der har nogen gode Cardio-forbrændings øvelser!!
Jeg vil gerne kunne variere lidt fra spinning, hiking, og step.
P.S jeg har ikke mulighed for at ro i mit styrkecenter.
På forhånd tak!! :D
Løs hud...
in Vægttab
Posted
Hej, jeg ville bare spørge om der er nogle som har haft problemer med løst hud?? Jeg er selv ved at få det, og jeg kunne godt tænke mig at høre om der er andre som har prøvet det, og hvad man evt kan gøre for at bekæmpe det...
På forhånd tak...