cj8000

Takker - mester..

Jo Loaded - det overvejer jeg faktisk... Vi er et par stykker som nok vender snuden mod Sjælland den dag...

Kom frisk! Så kan vi da lige mødes over en Cola light

Ser godt ud Mr iver! Styrken er da ved at komme igen!

Håber vi ses til Loaded!

skrev da også at den vægt udelukket pigerne....betyder d ik den samme på dansk som på norsk..?

Sorry, troede du snakkede om at bounce

ja d udelukker jo alle pigerne hihi...

Ked af at sige det, men tvivler på der er mange tøser der lige repper med 100 kg. Men respekt til dem der gør! Der da en Sussi i Fit dk i århus der tog 92 kg (hun vejer 52 kg) :4thumbup:

så må du da gerne køre m os...hvis du tør?!hihi

Ville være hyggeligt, men tror anders blir meget ked af det hvis jeg dropper ham

Men vi ses da helt sikkert i Ringsted

Ahhh Champ..! Jeg skal da ligge og fylde på bagsædet..!

Hehe..!

haha du drømmer champ! Du ved godt hvem kongen af bagsæder er

For satan da en del prs du hiver hjem! Kanon!

Og du er da godt nok aktiv.

Hvad siger vægten efterhånden?

Sådan Iver! Godt at se dig tilbage!

Håber vi snart kan hammer en træning af sammen!

Yes sir Dips og Chins

EEEJJJJ........... Hvad sker der for denne side.. hvorfor skal man nu til at skrolle for at læse.. sku da lamt...!!!

..

kun på mac man skal det....

haha præcis. har vist også sagt min "stilling" op som sherif

Skrev også til Kim i lørdags ang at få nye lysstofsrør op, og han ville kigge på det i denne uge. Må være hårdt at have sådan en pres på sine skuldre

Så du får bedre lys til dine fleeeex

Jeg kan nu heller ikke finde dem derinde..??

hm det var os en ret utroværdig kilde der fortalte mig det. Vi må lige undersøge det.

Hohoho...! Ej, det ska sgu nok gå! Det er et trofast og standhaftigt stykke køretøj!

Vi ska bare lige ha fundet ud af hvornår billetterne kommer til salg, så er det vel nemmest bare at bestille samlet...

Det er de kommet i dag på b. net

4 bree'e gutter i guldkareten...? hehe

3 bree og 1 fee Der blir læs på

Klart der er plads, vi ka ligeså godt fylde den op!

Kanon det en deal! :4thumbup:

Bestiller i billetter sammen? kan vi vel ligså godt

Synes ik der er protein nok....Smid en shake in dom morgene og evt en om formiddagen...

Umættede fedtsyrer? Nødder, advokado osv?

Sådan mester! Jo det er i Ringsted.. Ret sikker på Kasper også er game.. Bli'r fee' :4thumbup:

Ja det kører i hvert fald som det skal med træningen... Og ja vi ses i aften der..!

Hvis i har plads vil jeg gerne joine?

Det besværliggøres nok af afstanden. Men tak.

Det problem sku da kunne løses ret nemt

Røven trænger vist bare til at blive æltet godt og grundigt igennem. Ligesom resten af min bagside.

Jeg vil godt ælte

Ok, jamen så sig noget en anden gang Jeg var som sagt for træt til at lægge mærke til noget. Ville egentlig bare hjem igen, og var der da også kun lige kort.

JB: Sorry, ved godt det ikk er pænt at sparke til en, der allerede ligger ned

Vidste ik det var dig før jeg kom hjem og så din log....

JB ligger ik ned, så lille er han bare (sorry mester)

Okay, Muck tror jeg slet ikke opdagede (ved ellers godt, hvem han er), jeg var vist heller ikke helt frisk så tidligt Men dig ved jeg ikke lige, hvem er?

Faktisk lidt utroligt, at jeg fik øje på JB så bette han er blevet efterhånden

Jeg trænede Ryg/Biceps med en knight og Muck. Kørte bi lige ved siden af dig...

Fik trænet lidt tidligt i Olympiv mi dag lidt over 12, tror jeg

Leg Raises

3x10

Hammer Curl

8x20 kg

6x20 kg

mavepjat

Hammer curl igen

8x20 kg

7x20 kg - godt med cheat her på de sidste par reps

det var det, johnny bravo var også i centret, der faktisk var semi-proppet (sjældent set)

stadig syg, og småstiv, dårlig kombi, nat

Johnny bravo, muck og cj var der skam ja

Naaah, det synes jeg nu ikke. I hvert fald ikke efter de første par gange, når man først lige er kommet ind i vanen - så kan man næsten ikke undvære det.

Det glippede dog allerede i dag med at komme ud at gå fra morgenstunden. Vågnede først kl. 11, og så er man jo helt bange for at blive katabol, hvis ikke man spiser morgenmand først. :4whistling: Så det må blive en eftermiddagspw i stedet.

Jamen så håber jeg da, jeg kan leve op til forventningerne, hvis jeg en dag skulle vove mig op på en AF/BF-scene.

Det håber jeg da... :4flex: Men det går nu lidt langsomt.

Tålmodighed er en dyd er der nogen der har fortalt mig engang. Denne dyd besider jeg dog heller ikke

Alle>> Mange, mange tak for alle de pæne ord om min profil. Jeg er virkelig glad for, at så mange har læst den og ikke mindst synes godt om den.

Det var da helt vildt!!

Hej cj

Glæder mig nu stadig Godt at se en tøs der løfter igennem, det ik hver dag det sker. Med de løft skal der nok komme masse på både arme og skulder.

Heysa Tanija Girl

Tak tak... Har ikke kunne lave et galleri før på grund af min "Mac" computer har drillet lidt.. Derfor jeg måske er lidt fjollet glad når nogle hjemmesider opgradere til Mac verden..

Ang. mit Booty billede så står der også "fun" billede, da der har været efterspurt røv billede på grund af alt mit bentræning..

Jamen Godmorgen cj8000

*griner* Jeg kunne ikke sove... nop nada, var lysvågen i laaaang tid indtil jeg besluttede mig for at stå op og lægge tøj sammen og lige poste dagens træning..

Heysa Girl

*griner fjollede* Taaaakkk vi og vores Booty hi hi.. bliver nice efter vores 7 cm "underhudsfedt" ryger af..

Det er nu ellers bare et "fun" billede og der ryger flest træningsbilleder ind så jeg nemmere kan se fremskridt da det nogen gange føles som om Nada sker..

Du jo syg dame