Lillen

Hey Lillen pige..

Jep jep.. har haft en dejlig weekendt, har hygget måske lidt for meget, så det gik lidt ud over min træning og aktivitet.. :4whistling: Men det gør jeg noget ved i dag - denne uge..! :4flex:

Ang. bassin prøve, så regner jeg med at tage den om 3 uger, det er dumt at vente til selve prøven hvor man skal svømme de 200m på tid, da man er total smadret i forvejen, og ville derfor ønske at man havde fået det overstået.. !!

ja det var også lige min tanke...jeg bestod den for tre uger siden..hurra :4thumbup:

for satan, man hopper i vandet og tror man er lige fisk i vandet som når man var 12...hallo!

men du er fridykker så jeg så den klare du da med glans

Hejsa Lillen og velkommen til

Dejligt med en ny grøn lure

Mht. hvor lang tid det vil tage at bygge en krop op med mine forudsætningen fra helt blank, så ville jeg tror at hvis man har den viden jeg i dag om min krop og hvordan den respondere på kost og diverse træningsmåder, så tror jeg at man sagtens kunne gøre det på 2-3 år!

Dog vil muskeldef. ikke være den helt samme, da de mange års træningen skaber en anden form for muskulatur i forhold til ny muskel - specielt dybden og stribningen i muskulaturen tager laaaang tid... men rent volumenmæssigt tror jeg, at man uden problemer med korrekt ernæring og træning kunne gøre det på få år

Ja, det hele skal jo helst ske med det samme ikke?hehe

Mangler en masse med min kost, men når jeg får styr på det is there no stopping me!

Skal også ned i vægt, har levet lidt for længe på at når jeg står i døren skal jeg jo være stor! så må fedtet jo bare vige for muskler

so long!

Hejsa der Angel

Ville bare sige hej til dig også, jeg er en af de nye grønne MOLboere

Du er jo en af mine forbilleder så jeg følger med i din log for at få lidt inspiration

Hvor lang tid tar det at bygge ens krop op i nærheden af din med seks træningsdager om ugen? (nu ved jeg godt vi alle er forskellige men i dit tilfælde )

Håber ellers du har haft en rigtig god weekend!

so long!

Hej med dig!

faldt lige over din log Har nok lidt det samme dilemma som dig, det er altså bare sjovere at træne styrke end det er å træne cardio

Men jeg får da presset mig til en halvtime inden hvert træningspas, så er det næsten en belønning at komme til at løfte vægte

hvad arbejder du med siden dine arbejdstimer er så skæve? vagt?

Så lige du skrev om din far i starten af loggen.Min mor døde af kræft for 5 år siden, da var undertegnede 18..Fant da også ud af efter en anden læge gik igennem hennes papirer at de doser ketogan og cellegift hun har fået nok taget livet af hende( tror denne form for aktiv dødshjælp sker mere end man aner )...men jeg orket simpelthen ik lave noget opstyr over det, hun ville jo bare videre så det er ingen tvivl om hun har det bedre nu.... :4heart:

klø på med dine mål og din flotte træning

so long!

Hey Lillen!

Rigtig hjertelig velkommen til! Det er jo ikke hver dag der kigger nordmænd- og damer forbi min log.

Og også rigtig velkommen til MOL i det hele taget, det bli'r du helt sikkert vild med. Det er et fantastisk forum, og helt vildt hjælpsomme folk.

Vil glæde mig til at komme forbi og sige hej til dig! Og det med kritikken , skal du måske ikke regne så meget med at få fra mig, da jeg selv er temmelig ny stadig. Men opmuntring, hujen og tilråb kan jeg godt leverer!

Kærligste hilsner

Sally

Hejsa igen...så er pigen inde å spise frokost :4mewantfood:

Jeg er allerede vild med MOL så det skal blive sjovt fremover med os fitness tøser ( også en enkelt dreng eller to, ok så, MANGE er ok )

Så du havde en fed tur til london, der har jeg boet i 1 1/2 år! Lækker by...mmm..notting hill, high kensington...jada :4thumbup:

Hej med dig!

Ville bare sige pænt go´ dag til dig også

Fed log! den vil jeg følge med i, så får jeg også nogle fif og ideer

So long!

hey der

Haft en god weekend?

Tar du bassinprøven inden politiprøven eller svømmer du bare de 200m.?

so long!

Hejsa hopsa

Vil lige si hej til dig også:-)

Jeg er helt ny her så jeg læser flittig alles logger og træningstips

Fed log!

Du skal være velkommen til at kikke forbi min og give gode tips

So long!

Hejsa der

Ville lige sige hej siden jeg er ny her

Også må jeg jo altså lige sige at du har en fed logbog, interessant læsning ( du skal ikke ta dig af mine stavefejl...er 1 generations indvandrer Norsk)

Du må meget gerne kikke forbi min log iblandt og give lidt konstruktiv kritik, eller bare kritik haha

So long!

Hej igen KongKent

Kan jeg lokke dig til å gå ind i min log å se hvad du synes om det nye split jeg overvejer?

So LOng!

Davs

Tænkte jeg heller måtte si pænt god dag siden vi træner samme sted :-)

Du må heller se å få et job i FitnessX så jeg har fler der kan holde øje med min træning hihi

So Long!

Lige et spørgsmål...( hehe, nu kommer du ik af med mig )

Bruger du handsker når du løfter stang osv.?

Jeg aner sku tendenser til hård hud på puderne og det er ik særlig feminint synes jeg...

So long!

Heysa Lillen

Velkommen til min Log :xmas: Jeg træner i Århus FitnessDk og Amatør bokseklubben i Viby.. Så hvis du engang skal have gode råd til Politiet eller prøverne så bor jeg ikke så langt fra dig, og hjælper gerne.. Kan kun sige det er bare om at knokle på..! Men det er du jo allerede godt i gang med..

Hey Mr. Bad Bond..

Er heller ikke så nervøs længere for den fysiske prøve, det er en dejlig fornemmelse efter alt den tid man har kæmpet for det i motionscenteret..!!

Jeg stiler skam også højre, Nille her vil være den første kvinde i AKS - Aktionsstryken.. Politiets Anti-terrorkops.. Hehe.. COOL.......! så har nok at se til endnu.. *griner*

AKS er det fedeste, det er nemlig lige præcis det du skal! også kan vi andre piger komme efter også overtar vi hele lortet til sidst Vi er meget mere udholdende en de tøsedrenge...hihi

Øv at du ik bor i Randers så havde jeg haft en at træne med...savner en til at motivere og præsse på..

men,men jeg overfalder vildt fremmede i centeret når jeg har brug for hjælp så jeg går ik helt nedom og hjem

Hejsa Nillepigen!

Faldt lige over din logbog og så at du også træner til politi prøven....fedt!! Du ser da ud til at have styr på sagerne...Sej tøs!

Hvor i landet træner du?

So long!!