Lillen

Velkommen tilbage solstråle... altid hyggeligt at læse i din log...her er farver

Og tillykke med nye sko...de er bare lækre..har selv 4 par :4thumbup:

Men jeg ville nu heller ikke brugt de til squat og dødløft osv. hihi...u wild thing!

silje vanilje

God søndag tilbaws

Er POK ikke i 87,5??

tror ikke han ved helt hvor han havner hen...ville vel gerne på 95 så han kunne stå med mass..men spørg ham

Bodyfitness:

Classic Bodybuilding:

Lungbrush

Saabye

Rall i +178cm

Bodybuilding:

MASS'kinen -95kg

Busted - 87 kg

Athlectic Fitness:

Fitness-Iver + 180 cm

Anders_L_Holm -180 cm

CJ 8000 -180 cm

JEG ER TILSKUER:

Blackice

KongKent

SaintPauli

BadAssJones

Differ

MNC

Flexi

Toma213

Taninja

Team AUS: Nskou, Tind, ANTO, Luciferase....andre kan skrive sig på hvis de får lyst.

Krea

Keler

Lagoon + lillemor

Lillen(silje)

Nillepigen

Jeg er opvarmer:

Conscience (opvarmer)

Tunen (Opvarmer for Stiven Schmidt - min fætter som stiller op (og vinder) i CBB -178cm)

Jan Smedegaard (Opvarmer for Fitness-iver)

Dr.Steen (Opvarmer for Lungbrush)

Quantanamo (Opvarmer for saabye)

Johnny Bravo (Opvarmer for CJ 8000)

S. Kamp (Opvarmer for Anders Holm)

Angel (Opvarmer for Karen Louise)

Ja så fik penille overtalt mig til at slæbe mit fede kadaver med til dm... blir en pinlig affære men pyt med det Anyways...vi kommer så vi er der hele dagen...ingen skal overses

see ya!

hej ven :-)

godt at se du stadig har styr på din træning og er ved godt mod

silje

fuck italienerne...jeg skal købe trøje der står zidane på imorgen den dag... :4thumbup:

jeg tog den så i Randers...koster 80 kroner for beviset....ganske ligetil den prøve...største udfordring var den rigtige svømmeteknik til dykningen efter dukke...men ingen problemer bare man kan svømme nogenlunde...

Og mit lille projekt: nogle gange lever jeg mig nok for meget ind i tingene, men pelsen røg sq af stængerne i dag så jeg er nu i hvert fald af udeseende sat i bås som cykeltosse bliver interessant hvor meget jeg kommer til at høre for det, næste gang det er shortsvejr - kunne nemt forestille mig et par spydige drillerier men det må jeg jo bare tage med.

så kan du ligeså godt stille op i bb nu du er igang med at fjerne kropshår

Han er ikke for sjov nej

Pennywise the Clown.

jeg har fobi for klovne så det hjælper ik på det...nægter at gå i cirkus og klappet til en klovn på karl johan i oslo engang så bange blev jeg...

de er så nasty!

Tunesien stod ellers rigtig godt i forsvaret langt det meste af kampen, hvor de så bare valgte fuldstændig at skrotte alt hvad der hed angreb

Det bliver man altså straffet for af Spanierne.

Og min spilleseddel gik selvfølgelig hjem

du har det klammeste avatar i historien....

bare så du ved det

Te`løøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøøkkkkkkk :4thumbup:

hmmmmm.....alt for stille her

så pumpet du sammen med henrik igår.... han var helt færdig...hehe

vil give taurus ret...havde man ikke været gift havde jeg sat mig på venteliste....haha

Groft sagt så er det letvægts BB'er... en klasse hvor naturlige atleter også vil kunne føle sig hjemme

Dem som ikke har nok muskelmasse til at fylde en almindelig BB-klasse ud og dem som måske grænser for store til fitness... dog åbner klassen også mulighed for at dem med lyst til at flexe kan prøve dette uden at følge sig underpowerede ved siden af en "rigtig" BB'er

Som du også kan se er der vægtbegrænsning i forhold til højden, hvorfor CB atleter naturligt vil være mindre i muskelfylde end en BB'er med samme højde! Dvs. CB er mindre end BB!!

thanx...så var det noget i den retning jeg troede det var...

SNYD!!!

Det finske forbund har netop annonceret at de laver CB for kvinder her i efteråret med følgende begrænsninger ....

-158cm eller 158cm, maxvægt 48kg

... længde - 110 = ens maxvægt!

-164 eller 164cm , maxvægt 56kg

... længde - 108 = ens maxvægt!

+164cm, maxvægt X kg

... længde - 106 = ens maxvægt!

Kan jo kun håbe på at vi også får det i DK, så vi "letvægtstøzer" kan få lov at flexe uden risikoen for at skulle stå side om side med et muskelmonster

... samt ikke mindst at det danske forbund vil lempe reglerne, så man kan få lov at stille op i 2 klasser under samme stævne som i Sverige.... tror klart at flere piger ville melde sig på banen til classic bodybuilding hvis de også på samme tid kan stille i bodyfitness

hvordan er kropsidealet i cb? er det for dem der er lidt større i muskelmasse? noooob spørgsmål

dav flæske ville bare lige sige hej...tihi

Det var mig der formulerede mig uklart i farten.

Det kunne jeg heller ikke finde på - arh måske i en kage/is-rus men ellers....

Det var kalorietælleren som var nået op på 98% for hele dagen og ikke for madpakken alene. Jeg fik nu alligevel tælleværket til at gå i rødt for jeg spiste lidt musli og drak en godnatproteinshake da jeg kom hjem.

MEN - bøllebank fra Lillen vil jeg ikke udsætte mig selv for, så jeg kom hurtigt under dynen

I dag bliver en velfortjent hviledag.

pyha...jeg undret mig meget over hvad der var fordelsmessig ved et kææmpe måltid om dagen...

det var godt at høre du faldt i søvn uden alt det forstyrrende pjat...ellers bliver tøsen jo argh

hvorfor spiser du et måltid med 98% af dagen kalorier?

hold kæft der sker sager og ting rundt dig hva? overfald og arabere og drankere i herlig blanding og så fantastisk træning seff :4thumbup:

loooooooooking gooooooooooooooooooooooooooooood :4mewantfood: haha...nice wings...

skal nok være den der giver dig smæk hvis du ik går direkte i seng inat...

enig m cj der...og 1000kcal er ikke hensigtsmessig! spis hver 3 time, godt m protein...så er du mæt længer og blodsukkeret er stabilt så du ik så nemt falder i...

Jeg skal tabe en masse og har prøvet sulte kur og ddv og jeg skal gi dig skal jeg...i sidste ende er en livsvarig kostomlægning som du kan leve med det eneste der hjælper! drop sultekúren og lav en livstilsomlægning...det tager længer tid, men du får mere energi, resultatet bliver pænere og vigtigst af alt: Du kan leve med det!! og tager ikke alle kiloene på igen efter kuren og målet er nået...

nej jeg kan nok næppe mærke 20% extra måske...men jeg kan godt mærke på kroppen når jeg har optimal kost og træning at maskineriet køre bedre og kropstempraturen stiger... troede du mente man slet ikke kunne mærke sin forbrænding...

nu er ens forbrænding ikke noget man kan mærke...

jeg kan nu sagtens mærke min forbrænding ...

Ja sorry, men jeg er ikke i besiddelse af ret met overskud i den her tid... det var mig der stod ved romaskinen og snakkede... jeg så dig godt nu du siger du havde gul t-shirt på..

det er bare iorden.... ku jo være jeg havde stjålet en maskin fra dig engang eller noget