proteinfræseren Posted October 26, 2003 Report Share Posted October 26, 2003 Hey hey Ved godt spørgsmålet er blevet stilt en million gange før og i sikkert også har besvaret det ligeså mange gange......Jeg kunne uden tvivl sikkert have søgt mig frem til svaret men det har jeg ikke gjort Jeg har problemer med at holde protein indtaget oppe i løbet af en dag. Jeg har ikke noget kasseinpulver, men derimod almendeligt aminosyrer (valle) pulver som jeg dog kun bruger lige efter træningSPØRGSMÅL: Kan jeg spise aminosyrer pulveret med fordel jævn fordelt over dagen eller går der for meget tabt fordi det bliver optaget så hurtigt?ps. jeg gider ik hører at jeg bare skal æde noget mere tun.....jeg er fandme ved at kløjes i tun.....der gror skæl på ryggen af mig nuFræs klovn fræs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
atomnissen Posted October 26, 2003 Report Share Posted October 26, 2003 Som du selv svarer, kan du sikkert finde svaret ved at søge......Det syntes jeg du skulle tage og gøre, før du spørger! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anterior Deltoid Posted October 26, 2003 Report Share Posted October 26, 2003 SPØRGSMÅL: Kan jeg spise aminosyrer pulveret med fordel jævn fordelt over dagen eller går der for meget tabt fordi det bliver optaget så hurtigt? Ja, du vil netop have gavn af, at fordele dit vallepulver ud over hele dagen i stedet for at tage det på én gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Diæt Posted October 28, 2003 Report Share Posted October 28, 2003 Hvis dit proteinindtag er højt i et enkelt måltid, vil aminosyrene lagre sig i blodet i en såkaldt "pool", og herfra vil kroppen bruge af "poolen", hvis du ikke indtager yderligere protein... der kan "lagres" op til ca. 100g. i blodet..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knowledge Finder Posted October 28, 2003 Report Share Posted October 28, 2003 Diæt>>> Interessant... Hvor har du det tal fra? Kan det dokumenteres?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Diæt Posted October 28, 2003 Report Share Posted October 28, 2003 Tja, en af mine lærebøger... Human Ernæring hedder den.... skrevet af Gustav Nedergaard.Jeg citerer: Der er tale om en balance mellem tilgang og afgang af aminosyrer, og puljen vil for en voksen person med normal ernæringsstatus være på ca. 100g...... så max er måske lidt højere end jeg først antog.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.