Titan Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Det er selvfølgelig en god ide at variere sin mad(proteinkilder), men lad os sige at jeg har brug for 200g protein om dagen, hvad ville problemet være i at spise mad med masser af kulhydrater og lidt fedt, og så drikke 4 protein shakes om dagen, og derved få den protein min krop har brug for ???For whey protein bliver da vel ikke mindre effektivt af at man drikker meget af det !!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nightbringer Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 det ville næppe være det store problem, borset fra at du vinker farvel til en masse velsmagende mad.Det er dog en god ide at varier sine kilder, men whey skulle være et ret komplet protein... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Det er et kostTILSKUD.Du går også glip af en masse gode vitaminer, og en masse god animalsk protein... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tr0lle Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 sokr@tez:Du går også glip af en masse gode vitaminer, og en masse god animalsk protein......Valleprotein er animalsk protein, så hvad mener du med ovenstående?Mht. vitaminerne er jeg dog helt enig - valleprotein er ikke just en vitaminbombe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim S Posted November 12, 2003 Report Share Posted November 12, 2003 Du går også glip af en masse gode vitaminer, og en masse god animalsk protein... Yep - og lad os ikke glemme mineralerne også ;) Kim S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 Læs denne artikel: Understanding protein Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sokr@tez Posted November 13, 2003 Report Share Posted November 13, 2003 (edited) ...Valleprotein er animalsk protein, så hvad mener du med ovenstående?Ja det ved jeg sq heller ikke :confused3: my bad.. :) Edited November 13, 2003 by sokr@tez Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chico Posted November 17, 2003 Report Share Posted November 17, 2003 Det er nok også tvivlsomt hvorvidt du har brug for 200 gram proteiner dagligt. Men ok, det var måske også bare et eksempel. Generelt kan jeg kun anbefale at man fokuserer på at spise en sund og varieret kost frem for at fokusere entydigt på sit proteinindtag. Det er en fejl man i høj grad ser begyndere begå. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.