FittSmoker Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Hej,Jeg så en fyr idag som stod og kørte en lidt anderledes øvelse, og spurgte ham lidt ud om den, og det var så en bicepsøvelse - jeg prøvede den, og blev faktisk ok imponeret over den smerte jeg fik i biceps.Den minder allermest om bent-over barbell row ? hvor armenene dog er presset helt tæt ind på kroppen - og stangen holdes kun i fingerspidserne næsten - og presses lidt "fremad" på turen ned mod gulvet ?Ved i hvad den hedder ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted November 14, 2003 Author Report Share Posted November 14, 2003 hm ikke nogen der kender den ? :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZooLander Posted November 14, 2003 Report Share Posted November 14, 2003 Den minder allermest om bent-over barbell row ? hvor armenene dog er presset helt tæt ind på kroppen - og stangen holdes kun i fingerspidserne næsten - og presses lidt "fremad" på turen ned mod gulvet ?Jeg har svært ved at forestille mig udførslen udfra denne beskrivelse! ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted December 7, 2003 Author Report Share Posted December 7, 2003 HA http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=11179Udfra XAX's indlæg hvor han nævnte "Yates Row" - tænkte jeg at det måske var den; checkede på på nettet - og yepper, den øvelse jeg prøvede at beskrive er netop denne...'Yates Row. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted December 7, 2003 Report Share Posted December 7, 2003 checkede på på nettet - og yepper, den øvelse jeg prøvede at beskrive er netop denne...'Yates Row. Tsk tsk og så smider du ikke engang links op til beskrivelsen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted December 7, 2003 Report Share Posted December 7, 2003 Yates Row er mig bekendt en variant af bent over rows, altså en ryg øvelse (der også rammer biceps)Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.