kimweltz Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 Jeg skrev ind til et firma som sælger kreatin, og spurgte om hvornår det skulle indtages, men de mener at det slet ikke skal bruges i forbindelse med trænning, blot indtages engang på dagen. Nu ved jeg at de fleste tager kreatin mens de træner, så det svar lyder lidt mærkeligt for mig.Hvornår mener I kreatin skal indtages ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ugh Togoth Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 Det har ingen betydning. Tag det, når du har lyst. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hans_h4x Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 Her er den Kreatin kur jeg bruger! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 Her er den Kreatin kur jeg bruger! Mage til pseudovidenskab skal man lede længe efter. Ikke at alt i artiklen er forkert, men det komplet latterligt med al den talgymnastik for noget der er ret simpelt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 Her er den Kreatin kur jeg bruger!Mage til pseudovidenskab skal man lede længe efter. Ikke at alt i artiklen er forkert, men det komplet latterligt med al den talgymnastik for noget der er ret simpelt. Det klæder dig ikke at lade den hænge uden at forklare, hvad der er skidt og kanel. ;) Faktisk er det på samme stadie som kritikerne af MOL's retorik, ikke et niveau du plejer at hænge ud på."Don't argue with idiots, they'll just drag you down to their level and beat you with experience."'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Growing Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 Nogen firmaer siger 45 min efter og nogen 45 min før. Men personligt tror jeg ligesom Ugh Togoth, at det er ligegyldigt hvornår det tages. Bare du har en konstant koncentration af det i kroppen....Men hvis der er nogen som har nogle facts så giv os dem.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Boris Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 Ikke at alt i artiklen er forkert, men det komplet latterligt med al den talgymnastik for noget der er ret simpelt.Nej ikke alt, men næsten alt! :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 Det klæder dig ikke at lade den hænge uden at forklare, hvad der er skidt og kanel.Det klæder mig faktisk udemærket. Jeg kan godt advare mod plathed uden at skulle bruge en masse tid på en plat artikel. Det ville være meget værre hvis anbefalingen af artiklen kom til at stå uimodsagt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sp@rrow Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 3. Behold kreatinen i munden ca. 10-15 sekunder før du sluger det. Dette er for at din krop kan genkende substansen, og forberede maven på at det kommer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted November 19, 2003 Report Share Posted November 19, 2003 Tag dit nye rene masse tal og divider det med 40. (95 divideret med 40 =2,375) gang dette med 2 =4,75. Dette betyder altså at din vedligeholdelses dosis er ca. 5 gram.Jeg lader bare regnestykket stå lidt (divider med 40 og gang med 2).Og så kan jeg tilføje at litteraturen siger at man ikke får større vedligeholdelseseffekt ved at tage 5 gram sammenlignet med 2-3 gram, men hvis man er større end gennemsnittet kan man da godt tage 3-5 gram pr. dag for at sikre en moderat overdosering. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted November 20, 2003 Report Share Posted November 20, 2003 Det er da lige før, der var basis for en kreatin FAQ og en glukosamin FAQ, hotte emner, som de jo er ..... OK, så er der måske lidt for mange FAQs, men alligevel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted November 20, 2003 Report Share Posted November 20, 2003 Måske et FAQ-forum?Mads :swim: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.